曼努埃尔·安东尼奥

哥斯达黎加游客最多的公园，夹在雨林与大海之间

曼努埃尔·安东尼奥是克波斯正南方的一段太平洋海岸，距圣何塞约157公里，陡峭的雨林直接倾泻到白沙滩湾上。这座国家公园建于1972年，是哥斯达黎加30座国家公园中最受欢迎的一座，根据SINAC提供给《El Financiero》的数据，2012年至2022年间接待了近440万人次。公园周围，一条布满酒店、餐厅和观景点的山坡公路已发展成为全国最繁忙的旅游带之一。

吸引人们的是这片小区域内所容纳的丰富内容。公园保护着109种哺乳动物和184种鸟类、哥斯达黎加两种树懒以及四种猴子中的三种：鬃毛吼猴、中美洲松鼠猴和白面卷尾猴。公园内有四片海滩，其中两片（曼努埃尔·安东尼奥海滩和南埃斯帕迪利亚海滩）拥有适合浮潜的潮池。大门之外，同一片海岸在约30分钟车程内提供红树林游船、皮划艇、滑索和河流漂流。

三个基地，分布在一条蜿蜒的公路上

曼努埃尔·安东尼奥与其说是一个有中心的城镇，不如说是一条从克波斯爬上山脊、再下到公园大门和海滩的公路。你睡在哪里，决定了你是步行到沙滩还是乘车前往。

公园入口与海滩端 步行到沙滩 · 最繁忙 · 餐饮较贵

公路尽头是公园大门和长长的公共海滩，餐厅、纪念品摊位和少数几家酒店都在几分钟步行范围内。如果你打算在公园开门时到达，这是最方便的基地，也是最拥挤的。大门附近的餐食明显比往克波斯方向几公里处的同样菜品贵。

山坡公路 海景 · 泳池 · 需乘车、公交或出租车到海滩

在克波斯和海滩之间，公路穿过森林爬升，酒店栖息在山坡上，从距克波斯1.5公里处的精品住宿到更远处的大型度假村（如蓬塔克波斯的Parador）。你为景观和泳池付费，牺牲的是步行便利性。当地公交沿公路开往公园入口。

克波斯 更便宜的房间 · 本地小餐馆 · 码头

公园外的工作城镇拥有公交总站、超市和佩斯维拉码头（Marina Pez Vela），这是一个滨水餐厅和商店聚集区。这里的房间和餐食更便宜，当地公交以约1.50美元连接公园入口。预算旅行者和乘公交抵达的人通常从这里开始。

丛林景观精品酒店、海滩端酒店和几家廉价青年旅舍

曼努埃尔·安东尼奥的客房从克波斯的青年旅舍床位到海面上方的成人专属奢华酒店应有尽有。以下每家酒店均来自Booking.com对2027年2月一个周中夜晚的搜索结果，因此价格是旺季区间；雨季月份预计会更低。

以下价格为2月周中大致的双人房均价，请查询您日期的当前价格。在高端，Parador Nature Resort and Spa 是蓬塔克波斯的一家五星级度假村，近1000条评价中客人评分为9.3（每晚约350至450美元），而 Makanda by The Sea 是主路上一家距克波斯约3公里的成人专属五星级酒店，设有水疗中心和无边泳池（旱季每晚远超800美元，客人评分9分以上）。在精品档次，ECOTICA Boutique Hotel & Spa（约330至390美元）设有水疗中心和泳池，近400条评价中评分为9.0。

在中档，Hotel Plaza Yara（约170至200美元）在近900条评价中客人评分为9.5，而 Tico Tico Villas 是一家带泳池的成人专属公寓酒店（约140至160美元，近400条评价中评分9分以上）。Hotel Naoz（约125至145美元）是曼努埃尔·安东尼奥村的一家三星级酒店，500多条评价中客人评分接近9分。

海滩端方面，El Faro Containers Beach Hotel（约150至170美元）距公园入口约50米，设有泳池，有3000多条评价，而 Hotel Manuel Antonio（约165至180美元）是公路尽头的一家海滨三星级酒店。预算紧张的话，克波斯和曼努埃尔·安东尼奥地区的青年旅舍，其中包括 Manuel Antonio Hostel 和 Hostel Plinio，2月份房间起价约每晚45至65美元。

日落美景、海鲜和几家地道的本地小餐馆

在曼努埃尔·安东尼奥用餐，主要讲究的是景观。最有名的餐厅是海面上方的露台，最便宜的餐食在克波斯，还有几家小店做的比米饭配鸡肉更有趣。以下价格来自餐厅指南，可能变动，仅供参考。

日落露台 主菜 $9–36 · 山坡公路

El Avión 围绕一架旧货机建在通往克波斯的山坡公路上，主菜约13至36美元，日落景观极佳；指南建议在日落前很早就到达，评论者对食物褒贬不一，所以许多人主要是为了在飞机里喝杯鸡尾酒。Café Agua Azul 是主路一个商业街区内的小型随到随吃餐厅，供应海鲜、塔可和披萨，可欣赏海景，主菜约9至19美元，是多家指南的最爱。

咖啡馆和休闲餐 $5–16 · 早餐和午餐

Emilio's Café 位于Plaza Vista后面，供应约5至12美元的早餐，可欣赏海景，还有甜点和烘焙食品。El Patio de Café Milagro 是克波斯附近一家咖啡烘焙咖啡馆和小酒馆，早餐约7美元，午餐约9美元。Manuel Antonio Falafel Bar 是主路上一家小型中东餐厅，主菜约9至12.50美元，有大量素食菜品。

特殊场合 $20–50 · 需预订

Árbol 是该地区的精致餐饮去处，位于Makanda by the Sea酒店内，提供约35至50美元的季节性多道菜菜单；仅限成人，指南建议旺季提前约一周预订。Z Gastro Bar 位于克波斯的佩斯维拉码头，供应高档海鲜，主菜约20至35美元。

一座大公园，然后是船、皮划艇和树冠

把第一个上午花在国家公园里，因为门票是唯一可能打乱行程的东西。之后，该地区分为水上（红树林、双体船、皮划艇、漂流）和森林（滑索、夜间漫步、骑马）两类。

国家公园

曼努埃尔·安东尼奥国家公园

雨林小径和四片海滩，周三至周一开放，周二闭园。

• 成人含税 $18.08
• 先在线预订

预订公园导览徒步 →

公园海滩

曼努埃尔·安东尼奥海滩

公园内一个避风的海湾，有适合浮潜的潮池，也是最先挤满人的海滩。

• 公园内
• 海滩约下午3点关闭

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长冲浪海滩

埃斯帕迪利亚海滩

公园公路旁的长海滩，海浪比公园海湾多，且不保证有救生员。

• 离岸流常见
• 公园公路旁

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树懒和猴子

野生动物小径

公园内生活着两种树懒和三种猴子，带望远镜的向导能找到的远比你独自一人多。

• 向导约 $25 至 $40
• 早上7点去

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国家公园，分步指南

公园周三至周一上午7点至下午4点开放，周二闭园，海滩约下午3点关闭。成人支付16美元加13%税（约18.08美元），2至12岁儿童支付5美元加税，2岁以下免费。门票仅通过SINAC官方网站在线销售，所以日期一确定就购买，除非你是居民，否则选择外国人票价，并携带护照和手机上的确认信息。每日限额由公园设定，旱季门票可能提前几天售罄；如果没抢到，导览团有自己的配额。禁止携带外来食物，所以使用储物柜或留在酒店，不要喂猴子。入口处的认证向导每人收费约25至40美元，蓬塔大教堂环线和瀑布小径是常规路线。

红树林、船和皮划艇

从水上和从小径上看海岸一样好。从曼努埃尔·安东尼奥出发约10分钟的两小时红树林游船在200多条评价中客人评分接近5分，约2小时的红树林皮划艇之旅在370多条评价中评分为4.9，而含午餐的达马斯岛红树林之旅约4小时，有440多条评价。较短的行程预计每人约50至70美元。对于外海，前往别桑斯海滩的海上皮划艇和浮潜之旅约3.5小时，而含餐的双体船巡游约4小时，以日落收尾，约有190条评价。

森林、树冠和夜间漫步

由博物学家向导带领的夜间漫步（2至2.5小时）在330多条评价中评分为4.9，能找到白天小径错过的夜行动物。追求刺激的话，含蝴蝶园的滑索树冠之旅在约60条评价中评分为4.9，而骑马前往萨满瀑布约5小时，是评价良好的畅销项目。游览价格因季节和团队规模而异，预订前请查询当前价格。

一天、两天或三天，围绕一座周二闭园的公园安排

先确定公园日，避开周二，订好门票。其余一切围绕它展开。

从圣何塞出发三到四小时，然后沿一条公路乘公交和出租车

曼努埃尔·安东尼奥位于哥斯达黎加太平洋海岸，距圣何塞约157公里，车程视交通情况约3至4小时。Tracopa从其圣何塞总站发车，票价约9至12美元，据报行程约3.5至5小时，拼车和私人接送也服务这条路线。克波斯有一个小型机场（XQP），据列有从圣何塞出发的航班；围绕它规划前请查询当前航空公司和时刻表。

到达后，当地公交从克波斯沿山坡公路开往公园入口，票价约1.50美元，出租车填补空缺。如果自驾，停在入口旁的私人停车场（据报约4000科朗现金），无视任何声称其停车场是唯一官方停车场的人。切勿将贵重物品留在停放的车内。科朗是当地货币，旅游区广泛接受美元，但找零通常以科朗按不利汇率返还。

一条旅游带，青年旅舍和度假村之间差距悬殊

曼努埃尔·安东尼奥是哥斯达黎加较贵的角落之一，你选择的房间档次决定了大部分开销。以下数字是2027年2月搜索的每晚房间区间，加上公园、向导和餐食的费用。

留意你的车、你的包和大海

哥斯达黎加有美国发布的二级"提高警惕"旅行警示，加拿大因犯罪建议高度谨慎。加拿大特别将曼努埃尔·安东尼奥国家公园和克波斯列为太平洋海岸盗窃问题特别令人担忧的地区，包括酒店、餐厅、国家公园和海滩停车场内的租车盗窃。针对游客的暴力犯罪在这里不是常见问题；盗窃和大海才是。

英国称离岸流非常常见，救生员往往缺位，加拿大报告每年有数起溺亡事件，海滩上几乎没有警示标志。游泳前询问当地工作人员，不要把包留在沙滩上无人看管，停放的车内不要留任何东西。英国还指出太平洋海岸沿线经常能看到鳄鱼。紧急电话号码是任何电话拨打911。关于盗窃、租车和虚假房源的更多信息，请阅读我们的哥斯达黎加骗局指南。

半小时内的河流、瀑布和私人保护区

曼努埃尔·安东尼奥周边值得做的事大多只需短途车程，许多游览项目包含酒店接送。

纳兰霍河和萨韦格雷河 约30分钟 · 漂流和浮筏

纳兰霍河三级至四级漂流之旅据列距曼努埃尔·安东尼奥约30分钟，5月至12月中旬运营，适合12岁及以上。萨韦格雷河浮筏之旅全年运营，适合4岁及以上，沿途可见翠鸟、鬣蜥和猴子。两者都是尚无评价的新项目，预订前请阅读近期反馈。

萨满瀑布 约5小时 · 骑马

骑马前往萨满瀑布在酒店接你，从距曼努埃尔·安东尼奥几英里的隆德雷斯镇出发，数十条评价中客人评分接近5分。

私人保护区 约3小时 · 更安静的小径

想比国家公园更安静地漫步，巴鲁庄园私人保护区之旅约3小时，穿越雨林，可见树懒、猴子和巨嘴鸟。这是一个尚无评价的新项目。