琅勃拉邦

一座从不匆忙的皇家都城

琅勃拉邦坐落于湄公河与南康河的交汇处，其老城区局限于一个狭窄的半岛上，这使得它保持小巧、适合步行且异常完整。自14世纪起，这里便是澜沧王国的都城，后来在1975年君主制结束前，一直是老挝王国的礼仪首都。这里保存下来的是一种真正罕见的组合：数十座仍在使用的佛教寺庙、法国殖民时期的排屋，以及仍以僧侣而非旅游巴士为主导的日常生活节奏。

自1995年联合国教科文组织将该镇列入名录以来，这里的旅游业发展迅速，12月和1月期间半岛的主要街道可能会显得繁忙。从Sisavangvong路往回走两条街，或者穿过任一条河，节奏立刻慢下来：开裂的人行道、家庭经营的米粉摊，以及一个不为任何人表演的小镇面貌。

小到可以一个下午走完

琅勃拉邦的整个旅游核心区位于一个半岛上，你可以在30分钟内从头走到尾。住在哪里对距离的影响不如对夜间半岛噪音和光线的影响大。

联合国教科文组织半岛 老城区 · 寺庙最多 · 最繁忙

两条河流之间的历史核心区拥有几乎所有主要景点：王宫博物馆、香通寺、普西山和Sisavangvong路的夜市。这里也是每天黎明布施仪式经过的地方，也是大多数餐厅和精品酒店聚集的地方。住在这里意味着一切都可以步行到达，但代价是身处一日游人群的中心。

南康河对岸 更安静 · 步行桥可达 · 经济实惠

一座竹制步行桥（每年雨季过后重建）将半岛与更安静的住宅区河岸连接起来，那里有更便宜的旅馆、几家不错的河畔餐厅，并且没有半岛的人群。从老城区步行过去是一段短暂而富有情调的路程，而不是一次单独的旅行。

Ban Xieng Muan 与手工艺区 半岛南部 · 工坊 · 节奏较慢

半岛南端，围绕Ban Xieng Muan和Wat Xieng Muan，拥有纺织和造纸工坊，距离最繁忙的街道仅几分钟路程，更具居住氛围，对于想要半岛便利又不想住在夜市密集区的旅行者来说，这里是一个不错的基地。

半岛之外 13号公路 · 度假村 · 需要交通工具

琅勃拉邦较大的豪华度假村，包括拥有更多空间和私密性的河畔物业，位于半岛之外，沿着湄公河或通往光西瀑布的道路分布。美丽而安静，但你需要依赖酒店班车或嘟嘟车去任何地方。

从河畔奢华到20美元的旅馆

琅勃拉邦拥有老挝迄今为止最强的酒店业，从国际排名的豪华度假村到简单的家庭经营旅馆，几乎所有住宿都距离半岛仅几步之遥或短途嘟嘟车程。

在高端市场，琅勃拉邦瑰丽酒店坐落在南康河畔，拥有帐篷式别墅、私人泳池和自己的瀑布，而Amantaka则围绕联合国教科文组织区域内的一处前医院建筑群而建，两者一直被评为该国最好的酒店，价格均从每晚约400美元起。La Résidence Phou Vao位于老城区外的山顶，可俯瞰半岛，是更成熟的奢华选择，在同一档次中性价比略高。

在中档市场，Baan Pila和Maison Dalabua都是评价良好的精品旅馆，每晚约35-75美元，其中Maison Dalabua的花园和池塘环境对于这个紧凑的小镇来说尤其吸引人。在预算方面，Tingkham旅馆（约20美元起）和Apple旅馆（约20美元起）都是简单、位置优越、家庭经营的精选，经常出现在旅行者的性价比评价中。

老挝北部菜肴、法式面包，以及宵禁下的乐趣

琅勃拉邦的饮食与老挝北部其他地方相似，以糯米饭、拉普（Laap）、香草浓郁的汤品为主，同时带有法国殖民时期的痕迹，体现在咖啡和遍布全城的法棍三明治小摊上。最好的餐食往往也是最便宜的：市场里一家只做一道好菜的米粉摊，胜过主街上大多数面向游客的餐厅。

Tamarind 主菜$8-15 · 南康河畔

长期以来，这里一直是品尝平易近人、讲解详尽的老挝美食的参考点，在提供菜单的同时还开设烹饪课程，菜单自信地引导初次尝试的食客品尝香肠、蘸酱和老式烧烤。

Khaiphaen 主菜$6-12 · 联合国教科文组织半岛

半岛上一家评价一直很好的老挝餐厅，供应精制、以食材为先的北部经典菜肴，包括河苔（Khai Phaen，餐厅以此命名）、拉普和湄公河鱼。

夜市小吃摊 $2-4 · Sisavangvong路

主夜市街旁的小巷里的小吃摊是镇上最便宜、最可靠的美食：一盘从老挝和老挝-泰式菜肴自助餐中堆满的食物，或现点现烤的新鲜烧烤串，价格仅为餐厅价格的一小部分。

Joma Bakery Café $3-8 · 多个地点

一个可靠、有空调的休息站，提供美味的咖啡、烘焙食品和西式早餐，当你需要从炎热中解脱时，这里是很好的选择，属于起源于老挝的小型区域连锁店的一部分。

黎明的寺庙，日落的山丘，以及两者之间的市场

琅勃拉邦的景点非常集中，一天之内就能看完主要景点，尽管这个小镇更适合慢节奏游览。本章将大致按照一个好的三天行程的顺序来介绍。

布施仪式 (Tak Bat)

每天清晨黎明前，大约全年早上5:30-6点，成队的僧侣赤足、沉默地沿着Sisavangvong路及周边街道行走，接受跪拜的当地人的食物供养。这是一个真正感人、延续了数百年的仪式，而非表演活动，以这种态度对待它很重要：保持几米远的距离，着装得体，保持安静，切勿使用闪光灯，也不要拍摄自己布施的照片。女性不应触碰僧侣或其僧袍，任何人都不应跟随队伍或站在其上方。如果你想参与而非仅仅旁观，请从可信赖的当地小贩那里购买糯米饭，而不是主街附近向游客出售的塑料包装“即食”米饭，僧侣们表示那不是他们愿意接受的食物。

香通寺与寺庙巡礼

香通寺建于1560年，是琅勃拉邦最重要的寺庙：经典琅勃拉邦风格的低矮飞檐屋顶，后墙上有“生命之树”玻璃马赛克，以及一个存放皇家灵车的葬礼礼堂。它串联起半岛上数十座仍在使用的寺庙，形成一条可步行的路线，大多数寺庙免费或收费极低；Wat Mai紧邻王宫博物馆，Wat Visoun是镇上现存最古老的寺庙建筑，如果时间紧张，这两座是另外两个值得优先参观的寺庙。

王宫博物馆与普西山

王宫博物馆 (Haw Kham)建于1904年，为西萨旺·冯国王而建，1975年革命后改为博物馆，收藏有皇家礼器、外国政府赠送的礼物以及勃拉邦佛像，这座小镇因这尊金佛而得名。门票约30,000基普。从那里可以短途攀登普西山，大约300级台阶，经过一些小神龛，到达山顶的Wat Chomsi，大多数游客选择在日出或日落时分攀登，俯瞰河流和下方的半岛。

夜市

每天晚上，Sisavangvong路禁止车辆通行，取而代之的是售卖手工纺织品、银器、纸灯笼和纪念品的摊位，直到晚上9点左右；主街旁的小吃巷，见美食章节，是更值得去的理由。价格可以议价，但按地区标准，议价是温和的，而非咄咄逼人的。

一天、两天或三天，围绕黎明规划

三个整天可以充分游览琅勃拉邦，包括镇外的两个半日游。即使是精心规划的一天也能体验到核心精华。

小到可以步行，其他一切交给湄公河

琅勃拉邦国际机场 (LPQ) 距离半岛约4公里，有飞往万象、曼谷、清迈和暹粒的航班；乘嘟嘟车进城只需几美元。中老铁路将琅勃拉邦与万象连接起来，大约两小时车程，票价约18-25美元，相比过去的公路旅行有了巨大改善，到万荣的时间也差不多。

在镇内，步行几乎可以覆盖半岛上的一切。自行车（无数租赁店每天$2-4）是前往Ban Xieng Muan或穿过步行桥而不受步行炎热之苦的最佳方式，而嘟嘟车（镇内大部分行程$2-6，前往光西瀑布或帕乌洞更贵）则负责更远的行程。上车前务必谈好嘟嘟车价格。

老挝最贵的城镇仍然不贵

琅勃拉邦的花费比老挝其他地方高，这里有该国最好的餐厅和酒店，但按国际标准仍然便宜。主要的消费陷阱是只去Sisavangvong路上直接面向游客的餐厅，而不是市场摊位和侧街。

东南亚最宁静的城镇之一，但有几件具体事情需要了解

按任何地区标准衡量，琅勃拉邦都是安全的：针对游客的暴力犯罪很少见，而且小镇节奏缓慢、宵禁较早，意味着它不像更大的背包客枢纽那样存在深夜风险。老挝整体被美国国务院评为2级（提高警惕），琅勃拉邦省本身仅因远离城镇的农村地区存在未爆炸弹药而被标记，而非犯罪。

真正会让游客遇到问题的三件事：夜市和河畔道路周边的交通，嘟嘟车和摩托车在不平整的路面上行驶很快，因此过马路要小心，没有实际经验不要租摩托车；自来水和非正规摊贩的冰块，坚持饮用瓶装水或纯净水，在繁忙、高周转率的餐厅之外要谨慎对待冰块；以及布施仪式礼仪，这与其说是安全问题，不如说是文化问题，但做错了（拥挤僧侣、使用闪光灯、购买旅游级大米）会招致真实且应得的批评。紧急电话号码是国家号码：救护车1195，警察1191，尽管英语电话支持可能有限；你的旅馆通常是获得帮助的最快途径。

瀑布、洞穴和造就这座小镇的河流

琅勃拉邦的两个经典半日游，光西瀑布和帕乌洞，都可以从镇上轻松前往，无需过夜。万荣和石缸平原本身就是真正的目的地，而非一日游，在主要的老挝国家指南中有所介绍。

光西瀑布 向南30公里 · 嘟嘟车45分钟-1小时 · 门票约20,000基普

一个三层瀑布落入一系列碧绿的石灰华水池，是镇上最受欢迎的一日游项目，值得忍受人群。在下层水池游泳，爬到更高处寻找更安静的水域，并在入口处的达光西熊类救援中心停留，这里收容了从非法野生动物贸易中解救出来的亚洲黑熊（月熊），门票已包含在内。

帕乌洞 向北25公里 · 乘船沿湄公河 · 半日

湄公河上方石灰岩悬崖上的两个洞穴，里面塞满了几个世纪以来朝圣者留下的数千尊佛像。大多数游客乘坐慢船前往，大约两小时逆流而上，通常与参观Ban Xang Hai村（以生产老挝米酒而闻名）结合，而皮划艇之旅将南乌河和湄公河与洞穴结合起来，是标准船游之外更具活力的选择。