上海

与你半路相遇的中国城市

上海在 2023 年约有 2490 万居民，是中国人口最多的城市，却也是最容易抵达的一座。2025 年它接待了超过 936 万人次的入境游客，同比增长近 40%，远超北京的 548 万人次，这也是我们选择它作为首个中国大陆城市指南的原因。许多护照可免签入境、机场磁悬浮以及提供游客通票的地铁，都降低了首次到访的门槛。

这座城市沿黄浦江一分为二。西岸的外滩是一条 1.6 公里长的滨江地带，分布着 52 栋混合欧式风格的建筑，其后方是老城街巷、人民广场和购物大道南京东路。东岸的浦东则拥有陆家嘴金融区以及定义天际线的摩天大楼。大多数游客头两天都在两岸之间往返，而这正是正确的玩法。

四个重要的区

上海很大，但首次到访只需集中在几个由地铁相连的区域。根据你希望门外有什么来选择落脚点，因为下面每个区乘地铁到其他区都只需很短的车程。

黄浦：外滩与人民广场 最中心 · 步行可达景点 · 繁忙

黄浦是西岸的中心城区，拥有外滩、南京东路、人民广场和上海博物馆。豫园位于附近的老城厢，由地铁 10 号线和 14 号线服务。住在这里，主要景点都在步行范围内，代价是全城最密集的人流。

浦东与陆家嘴 天际线景观 · 现代 · 机场连接

黄浦江东岸是陆家嘴金融区、东方明珠塔和上海中心大厦的所在地。它适合希望窗外就是摩天大楼、且方便前往浦东机场的旅客，因为磁悬浮就从本区的龙阳路站出发。

静安与原法租界 林荫街道 · 咖啡馆 · 中心

静安围绕静安寺而建，是一个交通便利的中心落脚点，氛围比滨江更安静。以梧桐树成荫的街道闻名的原法租界，是这座城市最适合慢步的地方；武康路是我们的骗局指南特别点出的秋季赏叶街道。

虹桥 铁路枢纽 · 西侧 · 早班出发

位于城市西侧的虹桥，是大多数开往苏州和杭州的高铁出发地，并拥有自己的机场。它是早班出发的实用落脚点，而非观光之地。机场联络线地铁约 40 分钟连接虹桥和浦东机场。

从简单的连锁酒店到滨江五星级

上海的酒店以国际连锁为主，这让选择变得简单：先选区域，再选价位。以下每家酒店均在 Booking.com 上查找并核实。

以下价格为双人房每晚的大致均价，根据 2027 年 2 月一个周五和周六晚上同一价位的多个房源计算得出，因此请查询你自己日期的当前价格。作为简单的落脚点，位于乌鲁木齐北路的上海静安寺康铂酒店是一家三星级酒店，超过 680 条评价中客人评分 8 分以上（每晚约 ¥300 至 ¥350）。中档方面，位于黄浦区福建南路的上海外滩康铂酒店在超过 3000 条评价中评分 8 分以上（约 ¥500 至 ¥600），而位于中兴路的上海静安智选假日酒店在超过 900 条评价中客人评分 9 分以上（约 ¥500）。

若想住在江对岸的天际线一侧，位于浦东大道的上海浦东新天哈瓦那大酒店是一家带室内泳池的五星级酒店，在超过 5000 条评价中客人评分 9 分以上（约 ¥500）。在西侧靠近机场和铁路枢纽处，位于泰虹路的上海虹桥索菲特酒店在超过 400 条评价中评分接近 9 分，并提供免费机场班车（约 ¥500）。

在最高价位，黄浦区南京东路上矗立着两家五星级酒店：上海海仑宾馆（丽笙精选）在超过 4000 条评价中评分接近 9 分，而上海南京路皇冠假日酒店在超过 3000 条评价中评分 8.5 分以上。两者每晚预计约 ¥800 至 ¥850。

小笼包、红烧肉与一丝甜味

上海菜比大多数中国地方菜系更柔和、略带甜味，糖醋是典型的上海口味。其经典风格偏重油和酱油，这赋予了菜肴深琥珀色。本章只介绍值得寻找的菜品；我们对个别餐厅的核实尚不足以按名称推荐。

小笼包 汤包 · 蒸制

一种皮薄的面皮蒸饺，内馅为猪肉或蟹粉和汤汁，汤汁被封在里面直到你咬开。

生煎包 煎包 · 芝麻与葱花

猪肉馅的包子在平底锅中煎制，上面撒有芝麻和葱花。它类似小笼包但更厚实，因为面团中加入了酵母。

红烧肉 慢炖 · 浓油赤酱

用上海酱油长时间烹制的五花肉。它最能体现这座城市重酱油、略带甜味的风格。

大闸蟹 清蒸 · 蘸醋

上海的大闸蟹最适合清蒸，这样能保留其原味，通常配以米醋、糖和姜调成的蘸料。

一条江、一座园林、一座博物馆和一座非常高的塔

上海最好的景点集中在黄浦江周围，乘地铁很容易串联起来。有几处在周一闭馆，因此规划一周行程时要考虑到这一点。

滨江步道

外滩

黄浦江西岸一段 1.6 公里长的地带，排列着 52 栋混合欧式风格的建筑，面对浦东的摩天大楼。

• 52 栋历史建筑
• 骗局高发地

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明代园林

豫园

老城厢内一座由亭台、池塘和假山组成的古典园林，建于 1559 年。

• 按季节 ¥30 至 ¥40
• 周一闭馆

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超高层摩天楼

上海中心大厦

一座 632 米高、127 层的摩天大楼，118 层设有观景台，距地面 546 米。

• 成人 ¥180
• 观景台位于 118 层

预订观景台门票 →

艺术与历史

上海博物馆

位于人民广场的主馆，开放时间为 9:00 至 17:00，出示有效证件从南门入场。

• 周一闭馆
• 携带证件

外滩与老城厢

清晨先去外滩散步，赶在人潮之前，也赶在有人来得及上前邀请你之前。外滩长 1.6 公里，隔江面对陆家嘴的摩天大楼。从那里乘地铁 10 号线或 14 号线很快就能到达豫园。这座园林可追溯到 1559 年，根据一份当前的游客指南，4 月至 6 月和 9 月至 11 月票价为 ¥40，其他月份为 ¥30。开放时间为周二至周日，周一闭馆。

浦东与摩天大楼

过江到东岸参观上海中心大厦，高 632 米，共 127 层。上海之巅观光厅位于 118 层，高 546 米，旅游指南列出的成人票价为 ¥180，按身高对儿童和老年人有更低价格。

上海博物馆

人民广场上的上海博物馆开放时间为 9:00 至 17:00，除国家法定节假日外周一闭馆。自 2025 年 9 月 1 日起，个人参观者前往人民广场馆不再需要预约，但在国家法定节假日、学校假期和热门特展等高峰时段仍需预约。另有一个分馆上海博物馆东馆位于浦东，改为周二闭馆，因此请确认你要去的是哪座馆。

品鉴、游览与门票

如果你不想自己规划行程，有几个可预订的选项覆盖主要景点。豫园、老街、外滩与朱家角巴士游约 8 小时，585 条评价中客人评分接近 5 分。老城厢、豫园与朱家角游包含当地午餐和导游，并提供私人选项。若想看天际线，上海中心大厦观景台门票在近 600 条评价中评分 4.5 分，另有豫园门票在超过 340 条评价中评分 4.4 分。价格因日期和团体规模而异，预订前请查询当前价格。

一天、两天或三天，围绕这条江展开

两天足以覆盖城市本身；第三天最好花在火车上。以下路线假设当天不是周一，因为上海博物馆和豫园那时都闭馆。

从机场出发的磁悬浮，以及接受外国银行卡的地铁

上海有两个机场：浦东国际机场和虹桥机场。从浦东出发，磁悬浮不到 8 分钟即可走完到龙阳路地铁站的 30 公里。单程票 ¥50，7 天内有效的往返票 ¥80；列车运行时间为 6:45 至 21:40，17:00 前约每 15 分钟一班，之后每 20 分钟一班。其最高运营速度为 431 公里/小时。

在龙阳路可换乘地铁 2 号线和 7 号线。在两个机场之间，机场联络线从虹桥到浦东约需 40 分钟，全程票价 ¥26。

在市区内，地铁票价按距离计算：6 公里以内 ¥3，之后每增加 10 公里加 ¥1。一日票 ¥18，自首次进站起 24 小时有效；三日票 ¥45，72 小时有效；两者均不含磁悬浮。符合条件的外国 Visa 和万事达类银行卡可在闸机处刷卡乘车，Metro 大都会 App 可关联支付宝或微信支付。磁悬浮加一日地铁的联票单程 ¥55，往返 ¥85。

出行便宜，酒店决定预算

交通是上海的实惠之处；酒店才是决定你预算的地方。以下是我们能找到来源的数字，按你所支付的类别分组。

暴力犯罪少，旅游骗局多

英国外交、联邦和发展事务部表示，在中国针对外国公民的严重犯罪相对罕见，尽管事件仍可能发生，并建议在主要旅游景点和繁忙场所看管好随身物品。加拿大政府将中国评为“高度谨慎”（2026 年 11 月 3 日更新）。那里的风险集中在当地法律的任意执行和旅游区的骗局上，而非街头暴力。

需要了解的骗局是“邀请”：一位友善的陌生人邀请你去品茶、酒吧或按摩，然后店家索要巨额费用，有时还伴随威胁或信用卡欺诈。加拿大点名外滩为高发地。英国政府警告二维码钓鱼，加拿大政府警告要求你转账的假警察电话；两种情况都不要汇款。在路上，避免乘坐无标识或无计价器的出租车，坚持按计价器付费，并索要显示出租车编号的收据。紧急情况下，报警电话为 110，医疗救助为 120，火警为 119，英国政府列出 +86 (0) 10 5192 4000 作为英国在中国的协助电话。落地前请阅读我们的中国骗局指南。

一两个小时内的园林、湖泊与水乡

上海虹桥是两个经典一日游的高铁枢纽，第三个则是标准的组织游览。火车和票价因日期而异，因此请在出行当天查询时刻。

苏州 乘火车最快 21 分钟 · G 字头约 ¥45

从上海虹桥出发的最快高铁约 21 分钟到达苏州北，二等座 G 字头票价约 ¥45，较慢的 D 字头约 ¥31。大多数列车到达苏州站或苏州北站。带导游的上海出发苏州一日游包含园林、虎丘和运河游船，需一整天。

杭州 乘火车最快 45 分钟 · G 字头约 ¥73

有三趟 G 字头列车从上海虹桥到杭州东仅需 45 分钟，二等座票价约 ¥73。虹桥和杭州东是这条线路的主要终点站，因此请预订这两个车站。

朱家角 水乡 · 半日游

朱家角是最常被加入上海行程的水乡。“游玩项目”一章中列出的两个组织游览都将其与豫园和外滩一起包含在内，因此你无需自己安排交通即可游览。