洛美

多哥唯一的城市，不为游客表演

洛美紧邻几内亚湾，距离加纳如此之近，以至于从市中心打车很快就能到达阿夫劳边境口岸。这里地势平坦、炎热、潮湿且朴实无华：一座拥有宽阔沙质街道、当地人真正使用的海滩，以及建立在蜡染布料贸易基础上的市场经济，这种贸易让传奇的“娜娜-奔驰”商贩们在1960年代富到足以购买梅赛德斯汽车。这里没有精心打磨的旅游线路，没有排队管理的景点，只有一座真正充满生活气息的西非首都，回报那些愿意用法语在这里穿行的旅行者。

洛美在明信片式纪念碑方面的不足，由两件其他首都少有的事物弥补：大市场，西非最伟大的布料和纺织品交易场所之一；以及阿科德塞瓦神物市场，世界上最大的巫毒教市场，两者都是真正重要的文化场所，而非旅游建构。再加上一个每晚都变成露天烧烤场所的海滩，洛美值得你给予比大多数行程安排的几天更多的时间。

五个重要区域，均靠近海边

洛美紧凑且沿海：几乎所有值得去的地方都在距大西洋几公里之内，选择落脚点取决于您希望多靠近市中心还是多靠近海滩。

阿达瓦拉托 行政区 · 历史核心 · 市中心

沿海的第一区，拥有独立纪念碑、政府大楼，并可通往大市场。这里是洛美的市中心：繁忙，部分区域适合步行，如果市场和纪念碑是您的首要目标，这里是自然的落脚点。

科乔维亚科佩 海滨 · 舒适 · 靠近加纳边境

一个更安静、更具住宅区特色的地带，朝向阿夫劳的加纳边境，拥有一些城市中较好的海滨酒店。注重舒适度和靠近大海的家庭和旅行者往往会选择这里。

贝 滨水区 · 当地生活 · 市场

一个充满活力的滨水区，有自己的市场节奏，历史上是洛美最古老的定居区之一。旅游服务较少，更多的是城市真实的日常生活，适合闲逛而非作为落脚点。

托科因 实用 · 邻近机场 · 住宅区

洛美-托科因机场和市教学医院所在地，托科因区更注重功能性而非氛围，但方便早班航班，并且越来越多地拥有较新的中档酒店。

巴吉达 东部海滩地带 · 类似度假村 · 更安静

沿着海岸向东朝向贝宁边境，巴吉达拥有更类似度假村、悠闲的海滩感觉，像马塞洛海滩俱乐部这样的酒店提供游泳池和私人海滩区，远离市中心的喧嚣。

从海滨经典到市中心中档酒店

洛美的酒店业比主要旅游首都更小，细分程度也更低，但确实存在从历史悠久的滨海酒店到较新的精品规模酒店的一系列选择。以下精选涵盖了这里实际存在的各个类别。

在市场顶端，二月二日酒店，这座数十年来一直是洛美天际线标志的塔楼，是该市标志性的豪华地址，位于市中心，服务全面，是每个洛美人指路时都会提到的地标。在海滩上，萨拉卡瓦酒店是追求舒适度的既定选择：拥有奥林匹克规格的游泳池、网球场和一个高尔夫练习场，海滨物业每晚约100-160美元，深受商务旅客和非政府组织工作人员以及游客的欢迎。

在中高档价位，圣玛丽亚酒店面向海滩，设有游泳池和花园露台，而生物酒店则增加了水疗和健康服务，设有桑拿浴室和热水浴缸。CIKA黄金酒店及套房和艾尔多利亚酒店均位于市中心，提供餐饮和健身设施，在该价位段评价良好。

如果您想在市中心以东享受更安静、更具度假村风格的住宿，巴吉达的马塞洛海滩俱乐部拥有游泳池、私人海滩区和花园，远离市中心的交通。在中档和经济型一端，肯蒂亚酒店提供游泳池、花园和带机场接送服务的24小时前台，是一个实用的市中心选择，无需支付海滨价格。

海滩露天烧烤、法国殖民遗风，以及介于两者之间的一切

洛美的美食场景有两条主线：非正式的海滩露天烧烤，这是城市人真正吃饭的地方；以及一系列令人惊讶的、源自法国殖民餐饮传统和较新的国际餐厅的正规餐厅。两者都值得您花时间，原因各不相同。

烤鱼与阿提埃克 2,000-4,000 西非法郎 · 可可海滩露天烧烤

洛美的标志性餐食：新鲜烤鱼或海螯虾，搭配阿提埃克（发酵木薯蒸粗麦粉），在可可海滩沿线的露天烧烤摊享用。沙滩上的塑料桌，从上午中段就开始的烤架，以及500-1,000西非法郎一瓶的冰镇旗牌啤酒。这就是这座城市在周末下午和晚上吃饭的地方。

加利昂餐厅 法式 · 自殖民时代晚期创立

洛美历史最悠久的法式餐厅，是殖民时期和独立初期遗留下来的，至今仍是这座城市更正式餐饮场所的中坚力量。几十年来，外籍人士一直在这里用餐，这是有原因的。

南岸餐厅与露台餐厅 海鲜 · 海岸露台

洛美海滨两家较好的海鲜餐厅，尤其是露台餐厅，占据着城市最佳位置之一，位于大西洋岸边宽阔的露台上。两者都偏向洛美价格范围的高端，但提供的新鲜海鲜比面向游客的海滩地点更好。

凉棚餐厅、蓝龟湾与多姆餐厅 多哥菜与国际菜

凉棚餐厅和蓝龟湾都提供正宗的多哥菜，如福福和帕泰配传统酱汁，以及更多的国际菜肴；多姆餐厅则更偏向国际风味，同时菜单上保留当地风味。奇古斯塔（意大利菜）和阿尔特慕尼黑（德国菜）完善了洛美规模不大但真实存在的国际餐饮场景，为想要换换口味的旅行者提供了选择。

市场、纪念碑和一个真正令人难忘的地方

洛美的景点集中在市中心的“市场与纪念碑”核心区，外加海滩供晚间活动。所有这些都不需要提前预订，而且大部分最好慢慢体验，步行或乘坐摩托车出租车，而不是匆匆忙忙。

大市场与阿西加梅

从大市场开始，也称为阿西加梅，这座建于1967年的两层市场建筑至今仍是西非最重要的布料和纺织品交易场所。底层仍然是娜娜-奔驰后裔商贩的据点，这些女性在1960年代通过蜡染布料贸易发家致富，买下了多哥第一批梅赛德斯-奔驰汽车，并因此为市场传奇卖家赢得了绰号。在色彩浓密的布料摊位间漫步，然后深入香料、食品和手工艺品区域；讨价还价是意料之中的事，当地导游可以帮助您了解您所看到的东西，尤其是布料质量。

阿科德塞瓦神物市场

位于阿科德萨瓦区的阿科德塞瓦神物市场是世界上最大的巫毒教市场：摊位出售动物器官、护身符和传统药物，从业者从西非各地前来购买，还有伏都教祭司提供祝福、神物和咨询。这里毫不掩饰，不适合胆小者，但它也是多哥最具文化意义的单一场所之一，是一个真正运作的药房和神庙，而不是为游客展示的景点。请在有导游陪同的情况下前往，他们可以尊重地解释相关习俗；只有在获得明确许可的情况下才能拍照。

独立纪念碑与国家博物馆

行政区内的独立纪念碑，一支约20米高的不锈钢长矛刺向天空，夜晚以多哥国旗的绿、黄、红三色点亮，标志着这座城市公民身份认同的象征性核心。附近的国家博物馆坐落在一座经过精心翻新的历史建筑中，展出多哥现代艺术和设计，是了解市场和海滩之外这个国家的紧凑但值得一游的站点。

日落时分的可可海滩

可可海滩是洛美夜晚的社交中心：金色的沙滩，热闹的海滩露天烧烤场景，而且根据几位常客的说法，相对于海岸的其他部分，这里是相对更可靠的游泳地点之一，不过在下水前仍需向当地人询问水流情况。来此欣赏日落，留下来吃烤鱼。

在城市里的一天、两天或三天

两到三个整天足以很好地游览洛美市区；第三天最好花在托戈维尔渡河之旅上，而不是在市中心逗留更久。

摩托车出租车主导这座城市

洛美-托科因机场 (LFW) 位于市区内，乘出租车到市中心约15-20分钟；上车前先谈好价格，或提前安排酒店固定价格的接机服务，以跳过到达大厅的讨价还价。在城市里，摩托车出租车是主要的出行方式：洛美大约80%的城市出行都是坐在摩托车后座上完成的。招手拦下一名司机，告知目的地，并在上车前谈好价格；没有计价器系统，事先协商好可以避免到达时的纠纷。

共享出租车沿主要道路按固定的非正式路线行驶，是稍长距离出行时摩托车出租车的预算替代方案；私人出租车费用更高，但提供直接的门到门服务，在夜间或携带行李时很有用。洛美没有地铁或正式的轨道交通，大市场和沿海公路周围的交通在高峰时段可能会严重拥堵，此时摩托车出租车通常是真正最快的选择。

除少数国际酒店外，消费不高

按几乎任何国际标准衡量，洛美都很便宜。主要的消费陷阱是少数几家国际酒店和餐厅，它们收取接近西方的价格；其他一切，从招待所到海滩露天烧烤餐，再到摩托车出租车，都真正实惠。

具备常规城市意识即可应对

对于采取与在任何西非首都相同防范措施的游客来说，洛美通常是可控的。包括抢劫和偶发劫车在内的犯罪可能发生，更常见于拥挤的市场附近、天黑后的海滩以及一般城区，因此请将贵重物品放在看不见的地方，避免在夜间海滩人少时前往，天黑后使用熟悉的司机或酒店安排的交通，而不是在街上招手拦车。

另一个真正的风险是大海本身：这段海岸的洋流很强，每年都有溺水事件发生，危险区域很少设有警告标志。在靠近岸边的地方游泳，向当地人或您的酒店询问当天哪些区域被认为更安全，不要以为平静的海面就意味着水下也平静。在大市场繁忙时段，扒窃是潜在风险；请将包袋关闭并放在身前。

托戈维尔是必游之地；帕利梅和海岸线可充实更长的停留时间

洛美地处沿海，靠近两个边境，使其成为几个半日游和一日游的可行基地，所有这些都可以通过公路到达。

托戈维尔 约1小时车程加短途独木舟渡河

驱车前往多哥湖边的阿博德拉福，然后乘独木舟（传统独木舟）渡河到托戈维尔，这个湖畔小镇是1884年建立德属多哥兰的条约签署地，也是多哥最重要的巫毒教实践中心，旧王宫附近有神龛。详细信息请参阅我们的多哥国家指南。

帕利梅 约2.5小时车程

多哥的绿色丘陵地带，咖啡和可可种植园攀附在阿古山（该国最高点，海拔986米）上，还有包括基皮梅瀑布在内的瀑布。适合长日游，或作为过夜停留更好。

阿内霍 约45分钟车程，靠近贝宁边境

多哥在德国和法国统治下的前殖民首都，一个安静的沿海小镇，拥有褪色的殖民时代建筑和漫长、人少的海滩。可以轻松地结合附近的贝宁边境进行半日游。