斯德哥尔摩

十四座岛屿与一艘本不该存在的战舰

斯德哥尔摩是建在群岛之上，而非围绕河流或山丘而建，这种地理形态塑造了城市的方方面面：水景总在眼前，桥梁和渡轮承担了其他地方普通街道网格的功能，生活节奏从容而不迟缓。老城（Gamla Stan）的中世纪小巷——这里仍是真正的居民区，而非仅供观赏的舞台布景——距离Östermalm的设计画廊和Södermalm的唱片店、古着店仅几步之遥。

最值得花一天时间规划参观的单件物品是瓦萨号（Vasa），一艘于 1628 年首航即沉没的 17 世纪战舰，在海港底部沉睡了 333 年，于 1961 年被打捞上岸，96% 的部分完好无损。它是世界上同年代战舰中保存最完好的，围绕它建立的博物馆是斯德哥尔摩最受欢迎的景点，这绝非偶然。这件非凡的展品，加上其周围真正适合步行、管理良好的城市，使得斯德哥尔摩成为一个理想的短途旅行目的地，而不仅仅是前往峡湾途中的中转站。

六座岛屿，六种不同的城市风貌

斯德哥尔摩的街区由其所在的岛屿决定，每个街区都有真正独特的个性，而非可以互换的市中心区域。选择在哪里落脚，取决于你想要多少氛围还是宁静，以及你愿意走多远去享用晚餐。

老城 (Gamla Stan) 老城 · 最有氛围 · 游客众多

斯德哥尔摩的中世纪核心，遍布鹅卵石街道、赭色外墙和狭窄小巷，王宫和大广场（Stortorget）位于其中心。这里确实美丽，但到了上午中段时间也确实挤满了一日游游客；住在这里意味着窗外是明信片般的景色，餐厅价格也同样“美丽”，酒吧的喧嚣要等到晚上旅行团散去后才会平息。

诺尔玛姆 (Norrmalm) 最佳落脚点 · 中心 · 实用

斯德哥尔摩的市中心，中央车站、主要购物街和一些备受好评的中档酒店都集中于此。风景不如老城，但位置中心，步行即可到达几乎所有地方，是首次游览、追求效率的自然基地。

南城 (Södermalm) 本地生活 · 最佳美食圈 · 创意

位于老城以南，Södermalm 是斯德哥尔摩最适合吃喝逛的街区：独立餐厅、古着店，以及一些俯瞰老城和水面的全城最佳观景点。如果晚餐比酒店窗外的景色更重要，就住这里。

东城 (Östermalm) 高档 · 设计 · 安静

斯德哥尔摩最优雅的住宅区，绿树成荫的街道、Östermalms Saluhall 美食市场，以及全城最集中的设计精品店和高级餐厅。比 Norrmalm 或 Södermalm 更安静、更具居住氛围，距离市中心步行或短途交通即可轻松到达。

动物园岛 (Djurgården) 博物馆 · 公园绿地 · 不适合住宿

一个绿色的皇家公园岛，拥有斯德哥尔摩大部分主要博物馆，包括瓦萨博物馆、斯堪森露天博物馆、ABBA博物馆和格罗纳伦德游乐园，还有沿着水边的步行和骑行小径。很少有游客住在这里，但几乎每个人都会在这里度过大半天。

国王岛 (Kungsholmen) 住宅区 · 滨水 · 小众

斯德哥尔摩市政厅的所在地，诺贝尔奖宴会每年十二月在此举行，此外这里主要是一个住宅岛，拥有真正的本地滨水长廊。住宿性价比高，能感受真实的斯德哥尔摩街区氛围，距离市中心仅短途交通。

从改造成青旅的船只到诺贝尔奖殿堂

斯德哥尔摩的住宿选择从真正历史悠久的豪华酒店到欧洲最独特的青旅之一——一艘 19 世纪的帆船。以下推荐涵盖了不同档次，每一家都独具特色，而非千篇一律的连锁酒店。

在顶级之列，斯德哥尔摩大酒店 (Grand Hôtel Stockholm) 自 1874 年开业，正对王宫，隔水相望，自 1901 年首届诺贝尔晚宴在此举办以来，接待过每一位诺贝尔奖得主；客房每晚约 500 美元起，即使你不住在这里，酒店自身的历史也值得一看。

在设计档位，Miss Clara by Nobis 坐落于 Norrmalm 的 Sveavägen 上一栋新艺术运动风格的建筑内，步行 20 分钟可达老城，拥有热闹的酒吧和真正时尚的客房；而位于 Östermalm 的 Ett Hem，由三栋改建的 20 世纪初联排别墅组成，仅有 22 间客房，旨在营造一种住在设施完善的私人住宅而非酒店的感觉。

若追求真正的独特体验，af Chapman & Skeppsholmen 是一家拥有 285 个床位的青旅，设在一艘永久停泊在船岛（Skeppsholmen）的 1888 年全帆装帆船上，自 1947 年起由瑞典旅游协会运营，拥有许多酒店无论出价多高都无法比拟的海港景观。而在预算有限又不追求新奇体验的一端，位于 Norrmalm 的 Generator Stockholm 提供干净的宿舍和私人客房，配有适合社交的休息室和酒吧，距离中央车站步行十分钟。

瑞典肉丸、菲卡，以及一种你可以合法跳过的发酵鱼

斯德哥尔摩的美食界从严肃的新北欧高级餐饮，到朴实无华的社区小馆，后者供应当天的瑞典肉丸（köttbullar），搭配土豆泥、越橘酱和奶油沙司，让整盘菜相得益彰。菲卡（Fika），即咖啡与糕点的仪式，在这里并非可有可无的背景噪音：它是一种真正的日常习惯，跳过它就意味着错过了这座城市实际运作方式的一部分。

瑞典肉丸 (Köttbullar) 150-220 克朗 · 随处可见

斯德哥尔摩的标志性舒适美食，做得非常地道。Pelikan 餐厅 位于 Södermalm 的 Blekingegatan 街，是一家历史可追溯至 17 世纪的工人阶级老店，供应高尔夫球大小的超大肉丸，浸在浓郁的棕色肉汁中。Meatballs for the People 同样位于 Södermalm 的 Nytorgsgatan 街，是瑞典唯一一家专注于肉丸的餐厅，提供包括牛肉、猪肉、麋鹿和驯鹿在内的手工有机肉丸。Prinsen 餐厅 自 1897 年开业，其“自制”肉丸配以用肉汤和波特酒制成的浓郁奶油沙司。

菲卡：肉桂卷与 semla 75-100 克朗 · 咖啡馆随处可见

菲卡是一种完整的坐下来享用的仪式，而非边走边喝的咖啡。Vete-Katten 位于 Kungsgatan 街，是一家成立于 1928 年的糕点店和咖啡馆，是斯德哥尔摩最受欢迎的传统场所之一，供应肉桂卷（kanelbulle），或在一月至复活节期间供应小豆蔻杏仁 semla。

瑞典式自助餐与腌鲱鱼 价格不等

用芥末或莳萝腌制的腌鲱鱼（sill），搭配脆面包、煮土豆和酸奶油食用，是瑞典式自助餐（smörgåsbord）的主食，尤其是在仲夏节和圣诞节前后。Östermalms Saluhall 美食市场是品尝一小份而不必点一整桌的好地方。

一座最适合逐岛探索的城市

斯德哥尔摩的景点自然地按岛屿分布，这使得规划一天变得简单：选一个岛，步行游览，然后乘渡轮或地铁前往下一个。盛夏旺季有几处需要提前预订，本章将大致按照理想的 3 天行程顺序来介绍这座城市。

老城与王宫

趁邮轮游客大军未到，清晨就开始探索老城。斯德哥尔摩王宫是欧洲仍在使用的最大宫殿之一，内有国事厅、珍宝馆和军械库；宫殿外庭院的卫兵换岗仪式有固定时间，值得在抵达时查询，即使不买内部门票，观看也是免费的。大广场 (Stortorget) 是老城的主广场，当日间旅行团散去后，是喝咖啡最惬意的地方，而狭窄的 Mårten Trotzigs Gränd 小巷是斯德哥尔摩最窄的街道，值得绕道一游。

动物园岛的博物馆

给动物园岛留出大半天时间。瓦萨博物馆 内陈列着 1628 年沉没、1961 年几乎完好打捞上来的战舰，是世界上同年代战舰中保存最完好的（170-190 克朗）。斯堪森露天博物馆 (Skansen) 是世界上最古老的露天博物馆，汇集了从瑞典各地迁移而来的历史建筑，并设有北欧野生动物园，本身就是一个适合家庭游玩一整天的好去处（185-305 克朗，视季节而定）。ABBA博物馆 是对瑞典最著名流行乐出口团体的互动式、毫不掩饰的欢乐致敬（约 250-330 克朗）。最后，回到水对岸的 Södermalm，用 Fotografiska 摄影博物馆来结束这一天的岛屿之行，这里有精彩的轮换展览和全城最好的咖啡馆景观之一（工作日 200 克朗，周末 230 克朗）。

市政厅与国王岛

斯德哥尔摩市政厅 (Stadshuset) 是一座红砖地标建筑，于 1923 年竣工，每年 12 月 10 日在其蓝厅举办诺贝尔奖宴会；导游带领的游览会穿过蓝厅和铺满金马赛克的金厅，夏季开放登塔时，塔楼提供全城最佳的 panoramas 景观之一。

南城的观景点与街头生活

Södermalm 更适合随意漫步，而非按图索骥：Monteliusvägen 的山顶观景点可以回望水对岸的老城和市政厅，日落时分尤其美丽；Nytorget 和 Skanstull 周边的街道则遍布独立商店、唱片店和咖啡馆，这些构成了该岛的独特个性。这里也是斯德哥尔摩许多最佳休闲餐饮的所在地，远离老城附近针对游客的菜单价格。

一日、两日或三日，逐岛游览

三个整天可以充分游览斯德哥尔摩，包括体验一下群岛；即使精心规划的一天也能覆盖核心精华。以下路线经过精心安排，以避开人流高峰，并让每一天都在黄金时刻结束于值得停留的地方。

紧凑、高效，以水为脉

斯德哥尔摩的中心岛屿大多紧凑，多数情况下步行即可往返，地铁（Tunnelbana）、公交和 SL 渡轮则高效地覆盖其余区域。从阿兰达机场 (ARN) 出发，阿兰达快线列车 18 分钟即可到达中央车站，单程 340 瑞典克朗（提前预订或两人同行更便宜）；机场大巴 (Flygbussarna) 约需 45 分钟，价格更低；出租车为固定费率，通常高于前两者。

在市内，购买 SL 交通卡：单程票约 42-43 瑞典克朗，75 分钟内有效，可乘坐地铁、公交和有轨电车；24 小时通票（约 165-175 瑞典克朗）或 72 小时通票（约 350-415 瑞典克朗）对于每天乘坐超过几次的人来说很快就能回本。内群岛的 SL 渡轮，包括前往 Fjäderholmarna 的航线，与地铁使用相同的票务系统。斯德哥尔摩的共享单车网络和平坦的中心岛屿使得骑行在冬季之外成为一个真正不错的选择。

北欧物价较高的首都之一

斯德哥尔摩确实昂贵，更接近伦敦或苏黎世，而非大多数其他欧洲首都。青旅和中档酒店市场不错，但预算型旅行者主要的开销陷阱是每餐都在外面吃；超市和美食市场比餐厅更能节省食品预算。

欧洲较安全的首都之一，但有一点需要了解

斯德哥尔摩在独立安全指数上排名靠前，持续优于伦敦、巴黎或罗马等其他欧洲主要首都。针对游客的暴力犯罪很少见，市中心、Södermalm 和 Östermalm 在夜间行走，只要具备正常的城市安全意识，都感觉很安全。瑞典备受关注的帮派暴力确实存在，但主要集中在特定郊区外围的犯罪网络之间，基本上不会影响到游客实际活动的区域。

真正会困扰游客的一件事是：扒窃，主要集中在老城、中央车站、机场以及夏季拥挤的公共交通上，因此在这些特定地点要确保包袋关闭并放在身前。斯德哥尔摩也非常适合独自旅行的女性：骚扰不常见，该市在针对独行女性的欧洲安全指数中持续名列前茅。紧急电话号码是欧盟标准的 112，任何电话均可拨打。

群岛是您增加一天行程的理由

斯德哥尔摩地处拥有数万个岛屿的波罗的海群岛边缘，是进行一日游的绝佳基地，其中几个岛屿可以乘坐普通公共交通到达，无需预订旅行团。

菲亚德霍马尔纳 (Fjäderholmarna) 乘船 25-30 分钟 · 往返约 150 克朗

距离市中心最近的群岛岛屿，有手工艺作坊、一个小博物馆和几家餐厅。这是半日体验“群岛风情”最简单、最快捷的方式。

瓦克斯霍尔姆 (Vaxholm) 乘船约 50-60 分钟 · 往返约 195 克朗

常被称为群岛之都，瓦克斯霍尔姆有一座守护主航道的 16 世纪堡垒，以及遍布粉彩木屋和夏季咖啡馆的街道。往返一整天非常舒适。

卓宁霍姆宫 (Drottningholm Palace) 地铁+巴士约 45 分钟，或夏季乘直达船

瑞典王室的私人住所，联合国教科文组织世界遗产，拥有法式园林和保存完好的 18 世纪宫廷剧院。宫殿门票成人约 70 克朗；可乘坐地铁至 Brommaplan 换乘巴士，或在夏季从斯德哥尔摩市中心乘直达船前往。

乌普萨拉 (Uppsala) 火车 38-46 分钟 · 单程约 75 克朗起

瑞典最古老的大学城，拥有哥特式大教堂、山顶城堡和充满活力的学生城氛围。频繁的 SJ 列车使其成为从斯德哥尔摩中央车站出发的便捷半日或全日游目的地。