你真正要面对的
瑞士是41,285平方公里的山脉、湖泊、中世纪旧城区，以及基础设施以精确运作，让来自其他国家的游客为自己的国家感到隐约尴尬。火车之所以出名，不是因为它们准时——那是最低要求——而是因为全国时间表设计得如此精确，以至于火车、公交、船只和缆车之间的连接在其他地方会被视为鲁莽。你在伯尔尼换乘只需四分钟，你的行李单独提前发送，已经在你的酒店等着了。这是一个真实的服务。它需要花钱。
这就是瑞士的基本事实：它是地球上对旅行者最昂贵的国家之一，而且成本不是强取豪夺——它反映了真正的质量、高生活标准，以及维护65,000公里标记徒步路径、26个联合国教科文组织世界遗产地，以及在4,000米冰川上运作的山区救援服务的公共部门。你在为真实的东西付费。
这个国家有四种官方语言——德语、法语、意大利语和罗曼什语——当你穿越语言区域时，文化会明显变化。讲德语的瑞士（苏黎世、伯尔尼、巴塞尔）以效率、精确和基督教新教的克制感运行。讲法语的瑞士（日内瓦、洛桑、弗里堡）更放松、更注重咖啡馆，并带有法国对愉悦的态度，但没有完全相同的态度。南部意大利语区的提契诺是另一个国家：棕榈树、广场、价值4瑞士法郎的浓缩咖啡，味道和南部两小时的米兰一模一样。在马里兰州大小的国家中进行语言之旅是欧洲最奇怪的旅行体验之一。
山脉不是可选的。阿尔卑斯山覆盖瑞士60%的领土，是该国以当前形式存在的原因——关隘和山谷塑造了贸易路线、政治联盟，以及使独立瑞士成为可能的防御地理。穿过阿尔卑斯山谷行走，看着周围的规模，会让缆车票的价格显得合情合理。
瑞士一览
值得了解的历史
从某个角度来看，瑞士作为一个独立国家的存在是一个地理论据。阿尔卑斯山创造了天然屏障，使领土难以征服且易于防御，在阿尔卑斯山谷中发展起来的社区发现，与邻近山谷合作比竞争更有用。1291年的联邦宪章——瑞士联邦的创始文件，由卢塞恩湖周围的三个森林州签署——于8月1日作为国庆日庆祝，尽管历史学家指出，任何可识别为瑞士的事物的实际巩固还需要几个世纪。
瑞士联邦在14和15世纪通过军事联盟和对哈布斯堡王朝和勃艮第公爵查理大胆的决定性战场胜利而扩张。瑞士步兵——纪律严明、长矛武装，并愿意与职业军队进行激战——成为欧洲最令人恐惧的军事力量。瑞士雇佣兵为法国王室、教皇，以及任何愿意支付的其他势力服务。1506年建立的教皇瑞士卫队至今仍守护梵蒂冈——135名身着文艺复兴时期制服的男子，这是历史上最古老的连续军事部署之一，同时也是最视觉上不协调的之一。
宗教改革在16世纪分裂了联邦。苏黎世有乌尔里希·茨温利，他将新教改革推进得比路德更远，并于1531年在保卫它时战死。日内瓦有约翰·加尔文，他的神权城市国家成为英国清教徒、苏格兰长老会和荷兰归正会的最大新教模式。撕裂德国的宗教战争在很大程度上通过新教和天主教州之间的务实妥协而饶过了瑞士——这是瑞士管理内部差异而不破坏整体结构的才能的早期展示。
瑞士的中立作为正式原则可追溯到1815年的维也纳会议，当时欧洲列强承认瑞士永久中立作为后拿破仑秩序中的稳定要素。它通过两次世界大战、冷战以及至今得以维持——尽管它从未完全中立。瑞士的银行保密法于1930年代制定，部分是为了保护犹太资产免遭纳粹没收，后来成为世界各国政府、企业和个人的逃税和洗钱机制，瑞士银行和瑞士政府仍在与之算账。该国仅于2002年加入联合国——晚到它是最后一个加入的欧洲国家。
19和20世纪带来了工业化、钟表制造、化学品、精密工程和银行业，产生了世界上最高的生活标准之一。红十字会于1863年在日内瓦由瑞士商人亨利·杜南创立，他对索尔费里诺战役中受伤士兵的待遇感到震惊。日内瓦公约——管理武装冲突的国际人道法——在这里谈判。世界卫生组织、世界贸易组织以及数十个其他国际机构总部设在日内瓦——使一个小的内陆国家因历史和战略中立而成为全球治理的中心。
瑞士的政治制度是世界上最直接的民主制度之一。公民每年多次在联邦、州和市政层面就从基础设施支出到宪法修正案的一切进行公投投票。该制度需要真正的公民参与，并产生一种同时保守（变化缓慢）和真正响应（如果足够多的公民签署请愿书，问题将提交全国投票）的政治文化。结果是一个管理得极其良好的国家，对快速变化适度抵抗，并深深投资于治理是所有公民共享的公民责任的想法。
三个森林州在卢塞恩湖签署瑞士联邦的创始文件。8月1日成为国庆日。
教皇尤利乌斯二世建立瑞士卫队保护梵蒂冈。同样的机构，穿着类似的制服，至今仍在运作。
苏黎世的茨温利，日内瓦的加尔文。瑞士成为新教改革最具影响力的实验室。宗教分裂在不破坏联邦的情况下得到管理。
维也纳会议正式承认瑞士中立。将指导瑞士外交政策的原则通过两次世界大战被编纂。
亨利·杜南在日内瓦建立国际红十字委员会。日内瓦公约随之而来。国际人道法在这里诞生。
瑞士妇女获得联邦投票权——欧洲最后一个国家之一。最后一个向妇女扩展州投票权的州是在1990年。
瑞士加入联合国——最后一个加入的欧洲国家，经过公投。世界上最突出的中立国家终于加入了主要国际机构。
顶级目的地
瑞士小到可以乘火车四个小时穿越，但多样到两周旅行感觉像访问几个国家。语言区域确实改变了体验：讲德语的苏黎世和伯尔尼感觉与讲法语的日内瓦和洛桑不同，而南部意大利语的卢加诺和洛迦诺又不同。构建一条有意穿越这些边界的路线，而不是停留在一个区域而错过其他。
苏黎世
瑞士最大的城市不是官方首都（那是伯尔尼），但作为国家的经济和文化心脏发挥作用。旧城区——Altstadt——沿着利马特河两岸的中世纪街道布局，以最好的方式抵抗效率。最近扩建的苏黎世美术馆拥有欧洲最精美的现代艺术收藏。湖——苏黎世湖——向南延伸40公里，从5月到9月可在城市的公共河滨浴场（Flussbad）游泳，这听起来多么文明。bahnhofstrasse购物街是世界上最昂贵的商业街之一；它底部的Bürkliplatz跳蚤市场周六上午免费。允许两到三天。该市比其金融声誉暗示的更密集和更有趣。
采尔马特
马特洪峰是4,478米的金字塔形岩石，看起来完全像一座山应该的样子，这就是为什么它出现在瑞士巧克力盒子上、Toblerone的标志上，以及世界上大多数人对“阿尔卑斯山”的心理形象中。它下面的采尔马特小镇无车——仅电动出租车——这保持空气清新和噪音水平低，以一种放大你真正身处不同地方的感觉。Gornergrat铁路带你到3,089米，马特洪峰直接在前方。夏季从小马特洪峰缆车（欧洲最高，3,883米）开始的徒步覆盖将重新校准你的规模感。在夏季和冬季季节提前几个月预订住宿和缆车。
因特拉肯与伯尔尼高地
因特拉肯位于图恩湖和布里恩茨湖之间，是通往瑞士最受摄影的山景的大门：艾格峰、僧侣峰和少女峰。少女峰——“欧洲之巅”位于3,454米，通过山内齿轮铁路到达——真正非凡且真正昂贵（200瑞士法郎+）。从艾格峰北壁下方的格林德尔瓦尔德和文根开始的徒步对任何合理健康的步行者都易于访问，并产生缆车更快但不那么令人满意的景色。劳特布伦嫩谷——72个瀑布，包括300米Staubbach——是阿尔卑斯山最戏剧性的谷底步行之一。它还启发了J.R.R. Tolkien对Rivendell的愿景，这是它产生感觉的相关背景。
日内瓦
日内瓦是瑞士中立制度化的地方：红十字会、联合国欧洲总部、40个国际组织和180个外交使团占据了一个20万人口的城市。Jet d'Eau——湖中央140米水柱——是最明显的标志，对首次访客完全莫名其妙。旧城区建在湖上方的山丘上，圣皮埃尔大教堂（加尔文在这里布道）位于中心。CERN粒子物理实验室——1989年发明万维网，2012年发现希格斯玻色子——位于法国边境，距市中心8公里，提供免费公共游览。
伯尔尼
官方瑞士首都是联合国教科文组织列名的中世纪旧城区，建在Aare河的半岛上——一个马蹄弯使城市自然易守，并赋予其戏剧性的地形。覆盖拱廊（Lauben）沿主要街道延伸6公里，意味着你可以在雨中从旧城区一端走到另一端而无需雨伞。Zytglogge钟楼建于13世纪初，有一个精致的 astronomical 时钟机制，每小时前四分钟表演。联邦宫（Bundeshaus）开放导览，屋顶露台是从任何瑞士城市看阿尔卑斯山的最佳景色。Bärenpark（熊公园）将活熊——伯尔尼的纹章动物——养在河边围栏中，比其名称暗示的更自然。
卢塞恩
瑞士访问量第二的城市，仅次于苏黎世，而且理由充分。Chapel Bridge（Kapellbrücke），一座14世纪覆盖的木制人行桥横跨Reuss河，是该国最受摄影的结构——部分焚烧并重建，仍大部分原貌。其上方的旧城区真正完好的中世纪建筑。卢塞恩湖周围的山脉——Pilatus、Rigi、Titlis——均可通过船和缆车或齿轮铁路访问。湖、中世纪城市和即时阿尔卑斯山访问的结合使卢塞恩成为探索该地区三天的有用基地。它也非常拥挤，来自苏黎世和巴塞尔的日间游客——早上8点前到达或过夜，以体验没有旅行团的城市。
提契诺：卢加诺与洛迦诺
穿越戈达德山口，瑞士成为意大利，而没有真正成为意大利的复杂性。卢加诺在其湖上，洛迦诺位于马焦雷湖南端，瑞士土壤上的棕榈树、小广场、4瑞士法郎的浓缩咖啡、烩饭、玉米粥，以及比讲德语的瑞士放松几档的生活节奏。Bernina Express从北部进入，通过世界上最戏剧性的阿尔卑斯铁路路线之一。Verzasca谷——詹姆斯·邦德电影蹦极场景的那个——从洛迦诺乘公交30分钟，有欧洲最清澈的河水。8月的洛迦诺电影节是世界上第三个最古老的，在Piazza Grande户外放映给8,000人。
冰川快车：采尔马特到圣莫里茨
冰川快车被宣传为“世界上最慢的快车”——291公里8小时，平均时速36公里，通过291座桥、91条隧道和海拔2,033米的Oberalp山口。餐车提供全景窗户的三道菜餐。景色从马特洪峰谷通过莱茵峡谷和恩加丁谷到格劳宾登的圣莫里茨。它昂贵（通行证外100–150瑞士法郎补充，需预订座位），真正壮观，是地球上最伟大的火车之旅之一。从Chur或圣莫里茨到意大利Tirano的平行Bernina Express更短（4小时），联合国教科文组织列名，许多人觉得更戏剧性。
文化与礼仪
瑞士的社会文化正式、守时且安静，以至于来自更具表现力的文化的访客最初可能将其解读为冷漠。它不是——它是一种重视隐私、尊重个人空间，并维持公共和私人行为之间清晰区别的文化。邻居住了多年可能不以名字相称。陌生人在火车上的对话不是常态。瑞士人既不友好也不像意大利或西班牙文化那样温暖。他们正确且可靠，一旦你适应它，这会成为自己的款待形式。
语言情况需要注意：瑞士德语使用者在日常生活中不说标准德语。他们说Schweizerdütsch——一种与标准德语如此不同的区域方言集合，以至于许多来自德国的德国人难以理解他们。书面语言是标准德语。口语是另一种。如果你会德语，瑞士人会为你切换到标准德语（Hochdeutsch），但对他们来说会感觉略微正式——就像对母语为英语的人说非常仔细发音的英语一样。
不是提前五分钟。不是迟到三分钟。准时。瑞士火车准时；瑞士社交安排准时；瑞士商务会议准时。没有警告迟到被视为声明而非疏忽。瑞士人有句谚语：守时就是示敬。
在讲德语的瑞士：对个人说“Grüezi”，对群体说“Grüezi mitenand”。在讲法语的瑞士：“Bonjour。”在意大利语：“Buongiorno。”进入小商店、缆车吊舱或山餐厅时的问候不是可选的——它是承认共享空间的社会底线。
周日瑞士真正安静。没有割草，没有电动工具，没有喧闹派对。回收中心和瓶子银行有特定时间。噪音条例被住了30年的邻居认真对待，他们打算再住30年。
瑞士旅行通行证或区域日票在一张票上覆盖火车、公交、船只和许多缆车。为每次旅程买单程票显著更贵，并在机器上浪费时间。在第一次旅程前获取通行证。
瑞士餐厅账单包含服务费。将账单四舍五入（47瑞士法郎到50瑞士法郎）是标准小费，完全合适。不留小费没问题；留15–20%不寻常且不必要。
它不在。瑞士与欧盟有双边协议，是申根的一部分，但不是欧盟成员。它使用瑞士法郎，不是欧元。欧元在一些旅游设施和边境地区被接受，但汇率不利。所有购买使用法郎或卡。
瑞士使用J型插头——三个圆形销呈三角排列——与标准欧洲F型（Schuko）插头不兼容。你需要特定的瑞士适配器。大多数酒店提供它们；打包前检查是否只带标准欧洲适配器。
晴朗夏季天的少女峰缆车有等待时间。冰川快车餐车已满。景色最好的山酒店三个月前预订了。瑞士奖励规划，惩罚当天事情会解决的假设。
瑞士徒步路径颜色编码：黄色柱子易走，白红白山路径（Bergwege），白蓝白高山路线需要攀爬经验。颜色代码有意义。用徒步鞋而不是山靴漫步到白蓝白路线就是救援发生的方式。
在瑞士高速公路开车需要年度贴纸（40瑞士法郎，当年有效）。在边境过境、加油站和在线可用。摄像头自动检查。缺少的罚款200瑞士法郎加上贴纸成本。
钟表文化
瑞士按价值计算生产世界上约60%的手表出口。日内瓦和巴塞尔之间的侏罗山脉——“钟表谷”——包含每个其他建筑物与钟表学相关的城镇：Neuchâtel、La Chaux-de-Fonds（联合国教科文组织列名的规划钟表城市）、Le Locle。La Chaux-de-Fonds的国际钟表博物馆是世界上最好的钟表博物馆。精确文化延伸超出计时——它是国家美学和应用于工程、交通和银行业的专业标准。
直接民主
瑞士每年几次在每个政府层面就约束性公投投票。公民可以用50,000个签名强制对议会通过的任何法律投票，或用100,000个签名提出宪法修正案。这意味着瑞士政治文化是世界上最具参与性的之一。它也意味着变化缓慢、争议，并需要真正的公众共识。瑞士公民每年多次收到的邮寄选票代表私人手中的真正立法权力。
徒步文化
徒步（德语Wandern，法语randonnée）是国家户外追求的水平，使专注于Allemansrätten的瑞典看起来随意。65,000公里的标记路径网络由国家费用维护。徒步指南、地图和路径应用按质量标准生产。山邮巴士按照人们在它们之间行走的时间表连接路径起点。作为访客加入这种文化——即使是短暂的下午步行——是你能在瑞士做的最好决定之一。
瑞士节日
巴塞尔的Fasnacht嘉年华（2/3月）是瑞士最大和最精致的嘉年华——三天连续的化装游行从早上4点开始，总黑暗仪式（Morgestraich）是欧洲最非凡的公共仪式之一。7月的蒙特勒爵士音乐节是世界上最伟大的音乐节之一。7月的Nyon Paléo音乐节吸引23万人。12月的日内瓦Escalade节纪念1602年被一位主妇用一锅热汤击退的萨伏依攻击。这些都真正值得围绕旅行时间安排。
美食与饮品
瑞士美食遭受国际形象问题，但实际食物不该如此。大多数人心目中的“瑞士食物”意味着奶酪火锅和巧克力，没什么别的。现实是一个有四个烹饪文化的国家，有独特的区域传统：讲德语瑞士的丰盛阿尔卑斯烹饪，西部的法国小酒馆文化，提契诺的完整意大利厨房，以及追溯到前罗马时代的格劳宾登罗曼什谷传统。
奶酪火锅和奶酪片不是营销产物——它们真正好、深度社区化，并在阿尔卑斯语境中完全合理。在2,000米山餐厅露台上围绕一锅共享奶酪火锅，在上午徒步后，是瑞士提供的特定愉悦，无法在其他地方复制。从10月到4月点它。7月它仍可用且仍好，但感觉略微淡季。
奶酪火锅与奶酪片
奶酪火锅：Gruyère和Vacherin Fribourgeois在caquelon中与白葡萄酒和kirsch融化，用长叉蘸面包吃。奶酪片：半个奶酪轮在烤架或特殊设备下融化，刮到煮土豆上配腌洋葱和酸黄瓜。两者都是社区化的、温暖的且正确的。Gruyères的Rue de l'Hôtel-de-Ville上的Café de Grütli在奶酪生产的村庄制作奶酪火锅。这是规范版本。
Rösti
瑞士德语土豆菜——磨碎土豆，在黄油中煎至外脆内嫩——对瑞士德语身份如此中心，以至于德语和法语瑞士之间的语言分界线被称为Röstigraben（rösti沟）。最简单时它是配菜。最好时，在山餐厅早上9点第一缆车后配鸡蛋、苹果酱和培根，是完整体验。苏黎世Kronenhalle的版本——毕加索、乔伊斯和夏加尔过去吃的地方——成本28瑞士法郎且完美。
Zürcher Geschnetzeltes
苏黎世的标志菜：薄切小牛肉在奶油和白葡萄酒酱中配蘑菇，配rösti。在整个讲德语的瑞士每个价位可用。Zeughauskeller的版本——苏黎世军械库下的巨大地下餐厅，成立于1487年——以需要围绕下午规划的分量供应，成本42瑞士法郎。完全值得。
湖鱼
瑞士湖泊生产perch（egli）、pike-perch（zander）、trout（forelle）和whitefish（felchen），从卢塞恩到日内瓦的湖边餐厅用黄油煎。Neuchâtel湖Estavayer-le-Lac湖餐厅的perch鱼片——小、坚实、轻粉煎黄油，配当地chasselas白葡萄酒和伯尔尼阿尔卑斯山景色——是瑞士食物文化的特定愉悦，价格（一份35–45瑞士法郎）似乎高，直到你吃它。
巧克力
瑞士巧克力——Lindt、Sprüngli、Läderach、Cailler——不是纪念品产业。苏黎世Paradeplatz的Sprüngli糖果店（与Lindt同一家族，1845年分裂）制作新鲜松露（Luxemburgerli），几天内需吃，不能运送。Glarus州的Läderach从特定可可产地做单源巧克力条，质量水平尝起来像反对超市巧克力的论据。Broc的Maison Cailler工厂靠近Gruyères，提供游览，并有关于瑞士巧克力历史的教育展览，即使对非儿童也优秀。
瑞士葡萄酒
瑞士每年生产约1亿升葡萄酒，几乎不出口，几乎全部国内饮用——这就是为什么瑞士葡萄酒国际上几乎未知且几乎普遍好。来自Vaud和Valais的Chasselas白葡萄酒（在讲德语地区作为Fendant供应）是西部瑞士的默认酒：淡金色、略微气泡、骨干，并校准到伴随的湖鱼和奶酪火锅。从格劳宾登和苏黎世湖岸的Pinot Noir（Blauburgunder）优雅且克制。两者在每个超市可用，8–15瑞士法郎。两者都比你预期的那个价格更好。
何时去
瑞士是一个四季目的地，每个季节真正不同的体验，何时去真正是关于你想要什么的问题。夏季徒步、冬季滑雪、春季雪下野花，以及谷底秋色都提出单独的理由。要避免的一件事：11月和12月初的淡季，当时滑雪季节尚未开始，高关隘雪限制徒步，许多山设施关闭。夏季、冬季或初秋来——不在它们之间。
夏季
6月 – 9月徒步、湖游泳、花开阿尔卑斯草甸、山缆车全班次运行、冰川上方户外餐厅露台。城市优秀，人群虽在，但在任何主要景点早上9点前可管理。7月和8月住宿全满——提前规划。
冬季
12月 – 3月在采尔马特、Verbier、圣莫里茨、达沃斯滑雪。雪覆盖村庄。壁炉前奶酪火锅。2/3月的巴塞尔Fasnacht嘉年华。马特洪峰和艾格峰的冬季光线不同于夏季——更锐利、更干净、更戏剧性。提前预订12月–1月。2月半学期是欧洲滑雪人群峰值。
春季
4月底 – 5月高峰仍有雪，而谷底草甸野花盛开——阿尔卑斯景色最戏剧性的视觉对比之一。比夏季人群少。较低价格。许多缆车从5月底恢复。日内瓦湖镜平，晴朗早晨山脉在其中反射的方式略微不真实。
秋季
9月 – 10月9月在较低海拔本质上仍是夏季，人群更少。10月为谷底森林带来颜色，高峰首次雪尘。Valais和Vaud地区的葡萄酒收获在10月。大多数徒步路线开放到10月中旬。缆车从10月底开始关闭。
旅行规划
一周是最短时间以任何深度看瑞士。两周允许适当的语言和地理之旅：苏黎世到伯尔尼到伯尔尼高地到采尔马特到日内瓦到提契诺再回来。瑞士旅行通行证在一张票上覆盖所有，几乎肯定值得为任何四天或更长的旅行买。在购买前在swisstravelsystem.com计算数学——一些特定区域的区域通行证（伯尔尼高地通行证、卢塞恩地区的Tell-Pass）对在一个区域的短暂停留更便宜。关键规则：总是计算预期旅程后再买，因为通行证对大多数多城市行程真正更便宜，对单城市停留真正不值得。
苏黎世
第一天：上午旧城区，下午美术馆，如果夏季则河滨游泳。晚餐在Zeughauskeller或Kronenhalle作为机构。第二天：日-trip到Schaffhausen的莱茵瀑布（欧洲体积最大瀑布，火车30分钟）和中世纪Stein am Rhein。晚上返回苏黎世。
少女峰地区
火车到因特拉肯（2小时）。基地在格林德尔瓦尔德或文根。第一天：少女峰（提前预订，晴朗早晨必不可少——前晚检查预报并准备重新安排）。第二天：劳特布伦嫩谷步行或从Eigergletscher的艾格峰步道。晚上在村庄上方山餐厅奶酪火锅。
采尔马特
从因特拉肯经Brig火车（2.5小时）。下午早些到达采尔马特。步行到Gornergrat站看第一次马特洪峰景色。第二天：Gornergrat铁路全景日出，小马特洪峰缆车海拔，下午在五湖步道（Fünf-Seenweg）步行——3小时环线，每五个阿尔卑斯湖中马特洪峰的不同反射。
返回苏黎世
经Visp和伯尔尼火车返回（3.5小时）。在伯尔尼停2小时：步行Lauben拱廊，Zytglogge钟，联邦宫露台看伯尔尼阿尔卑斯山景色。晚上火车到苏黎世飞回家。
苏黎世与东部瑞士
苏黎世及其周围三天。日-trip到Appenzell——最小州，以Appenzeller奶酪、传统民间艺术闻名，是瑞士最后一个给予妇女州投票权的（1990年）。Appenzell周围的景观，以其起伏山丘和装饰立面，是瑞士最独特的之一。
卢塞恩
卢塞恩湖两天。第一天：早上7点Kapellbrücke，卢塞恩湖轮船到Vitznau，Rigi山铁路到峰会（维多利亚女王1868年在这里乘坐欧洲第一齿轮铁路登顶）。第二天：从Kriens的皮拉图斯山缆车，环线下齿轮铁路到Alpnachstad和船返回。如果奢侈，在Bürgenstock度假村晚餐。
伯尔尼高地
因特拉肯基地，三天：晴朗早晨少女峰，劳特布伦嫩谷，山村Mürren（无车，1,650米，仅缆车和山火车访问）。在Mürren上方Allmendhubel环线徒步看最佳艾格峰北壁景色，无缆车补充。如果主人愿意，在农舍餐厅奶酪火锅晚餐。
瓦莱州：采尔马特与萨斯费
采尔马特两晚，五湖步道和Gornergrat。邮巴士日-trip到萨斯费——采尔马特的较少访问邻居，也无车，被十三座4,000米高峰环绕，比采尔马特滑雪度假村强度安静。从Mittelallalin旋转餐厅（世界最高，3,500米）的冰川步行非凡。
日内瓦与沃州
从采尔马特经Brig火车到日内瓦（3小时）。日内瓦两晚：CERN游览（提前预订，免费），ICRC博物馆，旧城区。日-trip到蒙特勒（弗雷迪·默丘里雕像，湖上Chillon城堡——从青铜时代连续占领，是Byron的“Chillon囚徒”基础）。在洛桑和蒙特勒之间的Lavaux葡萄园露台葡萄酒品尝（联合国教科文组织列名）。从日内瓦飞回家。
讲德语的瑞士
苏黎世、巴塞尔（Art Basel城市，Kunstmuseum Basel拥有瑞士最精美收藏之一）和伯尔尼。如果时间允许，2/3月的巴塞尔Fasnacht。夏季通过伯尔尼旧城区的Aare游泳。日-trip到Emmental谷——实际Emmental奶酪制作的地方，有木农舍和起伏山丘，看起来像儿童书插图。
阿尔卑斯心脏：卢塞恩、因特拉肯、采尔马特
四天覆盖中央阿尔卑斯环线：卢塞恩和Rigi，因特拉肯和少女峰，格林德尔瓦尔德和艾格峰步道，采尔马特和五湖步行。最后一天从采尔马特到圣莫里茨的冰川快车——预订餐车（每人30–50瑞士法郎）。在圣莫里茨晚餐作为人类学研究行为。
格劳宾登
圣莫里茨和恩加丁谷。从圣莫里茨到Tirano的Bernina Express（联合国教科文组织世界遗产铁路之旅，4小时，为Brusio高架桥螺旋带相机）。Via Engiadina长距离徒步路径。Mustair修道院及其9世纪加洛林壁画——瑞士最少访问的联合国教科文组织遗址之一，也是最非凡的之一。
意大利瑞士：提契诺
意大利语南部四天。洛迦诺、卢加诺、Verzasca谷河游泳，到意大利Domodossola的Centovalli铁路（往返，欧洲最美丽窄轨之旅之一）。8月的洛迦诺电影节在其Piazza Grande户外放映给8,000人。
法国瑞士：日内瓦、洛桑、瓦莱州
日内瓦和CERN，洛桑和奥运博物馆，自行车Lavaux葡萄园露台，Gruyères村庄奶酪火锅，Chillon城堡。在蒙特勒或Vevey湖边酒店一晚——查理·卓别林埋在Corsier-sur-Vevey，距蒙特勒3公里，其前家Chaplin's World博物馆是瑞士最好的博物馆体验之一。从日内瓦飞回家。
连接
瑞士不在欧盟，因此欧盟漫游可能不自动适用——旅行前检查运营商。瑞士SIM卡（Sunrise、Salt、Swisscom）在机场和火车站可用。SwitzerlandMobility应用对徒步必不可少：离线地图、路径难度评级和到路径起点的公共交通连接。
获取欧洲eSIM →电源与插头
瑞士使用J型插头——瑞士独有的三个圆形销。标准欧洲F型（Schuko）适配器不适合。旅行前或抵达苏黎世机场买瑞士适配器。有些酒店提供；预订时确认。大多数瑞士电源插排接受J型和F型。
语言
东部德语，西部法语，南部意大利语。英语在全国广泛使用——瑞士的多语文化使英语成为常见桥梁语言。在旅游区和城市，你不会有沟通困难。在偏远山村，当地语言（通常瑞士德语方言）可能是唯一选项。Google Translate处理它。
瑞士旅行通行证
瑞士旅行通行证覆盖所有SBB火车、PostBus路线、城市交通、大多数湖船和500+博物馆免费入场。二等价格244瑞士法郎（3天）到689瑞士法郎（15天）。在swisstravelsystem.com计算。几乎总是值得5+天覆盖多个区域的旅行。全景火车补充（冰川快车、Bernina Express）需要单独预订。
旅行保险
瑞士山区救援直升机疏散无保险成本3,000–10,000瑞士法郎。瑞士山区救援（Rettungsflugwacht REGA）优秀，全年运作阿尔卑斯山。带山区救援覆盖的旅行保险对任何谷底以上徒步旅行强烈推荐。REGA会员（40瑞士法郎/年）覆盖瑞士居民救援成本——访客需要保险。
瑞士交通
瑞士的交通系统是这里旅行的定义特征，也是该国价值观的最清晰表达。火车从不迟到像其他国家的火车从不迟到——它们准时到秒，定时4分钟的连接工作因为系统是为它们设计的。PostBus网络连接火车不到达的村庄。湖轮船按照与火车协调的时间表连接湖边城镇。山缆车在谷站连接到邮巴士。整个系统是一个由单一时间表管理的集成网络。它是世界上最好的公共交通系统。
瑞士旅行通行证是旅行者进入这个系统的钥匙。抵达前买（通过SBB国际合作伙伴可用）。在swisstravelsystem.com计算是否值得。对于覆盖两个或三个以上目的地的任何旅行，它几乎总是。
SBB城际与IC火车
CHF 30–120/路线连接苏黎世、伯尔尼、巴塞尔、日内瓦、卢塞恩和区域中心的主体铁路网络。快速、舒适、准时。在sbb.ch预订。超级票（不可退、有限可用）提前买显著比全价票便宜。
山铁路与缆车
CHF 30–200/往返齿轮铁路、缆车、空中缆车和缆车到达几乎每个阿尔卑斯目的地。少女峰铁路（200瑞士法郎+）、Gornergrat（从采尔马特往返90瑞士法郎+）和皮拉图斯齿轮（从Kriens 72瑞士法郎）最著名。所有由瑞士旅行通行证覆盖或折扣。
PostBus (Postauto)
CHF 5–30/路线黄色PostBus网络到达900个火车不到的社区——阿尔卑斯村庄、路径起点、谷农场。完全与铁路时间表集成。由瑞士旅行通行证覆盖。邮巴士司机在车站等到达火车。这不是比喻。
湖轮船
CHF 15–60/路线桨轮船和机动船连接卢塞恩湖、日内瓦湖、苏黎世湖、康斯坦茨湖、布里恩茨湖、图恩湖和马焦雷湖的湖边城镇。由瑞士旅行通行证覆盖。卢塞恩湖全天轮船游（Vierwaldstättersee）最风景。日内瓦湖穿越添加蒙特勒、洛桑和Lavaux葡萄园选项。
风景铁路
CHF 100–200 补充冰川快车（采尔马特到圣莫里茨，8小时）、Bernina Express（Chur/圣莫里茨到Tirano，4小时联合国教科文组织路线）、Goldenpass（蒙特勒到因特拉肯到卢塞恩）。所有需要座位预订（10–50瑞士法郎）在旅行通行证之上。夏季提前几周在sbb.ch预订。
租车
CHF 60–120/天对大多数瑞士旅行很少值得——公共交通几乎到处处。对农村格劳宾登、侏罗和如果你路进出瑞士有用。高速公路贴纸必需：40瑞士法郎，在边境过境和加油站可用。冬季山关隘关闭。
骑行
CHF 20–40/天租赁Switzerland Mobility（schweizmobil.ch）运行全国自行车路线网络。大多数瑞士城市运营PubliBike城市自行车。Lavaux葡萄园路线和罗讷谷骑行路径是最风景的低地路线。山地自行车路径广泛且难度评级。
出租车 / Uber
CHF 3–5/公里Uber在苏黎世、日内瓦、巴塞尔和伯尔尼运营。标准出租车计价且任何比较都昂贵——短城市旅程20–35瑞士法郎正常。在采尔马特和其他无车村庄，电动出租车价格固定，上车前确认值得。
瑞士住宿
瑞士的住宿反映了与其他一切相同的质量价格关系：它显著比欧洲其他地方等质量更贵，质量真正更高。采尔马特200瑞士法郎/晚酒店给你比布拉格100欧元/晚酒店物质上更好的东西。山酒店是瑞士对款待的特定贡献——包括2,000米 rustic 山屋，有全景窗户和木镶板餐厅供应三道菜晚餐，以及湖岸belle époque大酒店，自1870年代以来接待欧洲贵族。两者类别都值得体验。
山酒店
CHF 150–500/晚瑞士山酒店传统从简单阿尔卑斯旅馆（Berggasthäuser）共享设施50–80瑞士法郎/人到雪线以上全服务度假酒店。在海拔停留——在Mürren、文根、采尔马特或达沃斯上方——添加醒来看山景和无交通步行到缆车的体验。最好的往往几个月前订满。
大酒店
CHF 400–1,200/晚19世纪大酒店传统——日内瓦的Beau-Rivage（1865）、卢塞恩的Palace Hotel（1906）、圣莫里茨的Kulm Hotel（1856，据说发明了冰壶）——仍运作。这些真正历史建筑接待维多利亚女王、托尔斯泰和半个欧洲皇室。价格反映历史。质量一般证明它们。
城市酒店
CHF 130–350/晚苏黎世、日内瓦、巴塞尔和伯尔尼都有坚实中档酒店选项，150–250瑞士法郎范围。设计酒店在苏黎世主导（25hours Hotel Zürich West、旧城区的Marktgasse Hotel）。主站附近商务酒店服务金融业。夏季和主要会议周至少提前三周预订。
SAC小屋与预算
CHF 40–90/人瑞士阿尔卑斯俱乐部（SAC）运营150+山小屋跨阿尔卑斯，提供宿舍住宿和晚餐，对瑞士真正合理价格。它们主要为多日徒步者和攀登者。瑞士青年旅社网络（SJH）在主要城市和一些风景位置运行维护良好的旅社。两者类别夏季需要提前预订。
预算规划
瑞士是本旅行指南系列中最昂贵国家，没有策略让它便宜。一杯啤酒7–10瑞士法郎。坐餐厅午餐22–40瑞士法郎。从苏黎世到伯尔尼单程火车51瑞士法郎全价。没有预算瑞士——只有体验昂贵国家的更多和更少昂贵方式。Migros/Coop超市策略、SAC小屋和瑞士旅行通行证是主要成本管理工具。夏季露营（发达网络）可行。自炊显著降低食物成本。但缆车、山铁路和标志景色附近的酒店成本就是它们成本。
货币说明：瑞士使用瑞士法郎（CHF），接近但不完全等同欧元。截至2026年，大约1 EUR = 0.94 CHF 和 1 USD = 0.89 CHF——意味着瑞士法郎比两者强。瑞士所有价格以CHF计。
- 青年旅社宿舍或SAC山小屋
- Migros/Coop大多数餐自炊
- 所有交通瑞士旅行通行证
- 路径网络下免费徒步
- 每隔一天一餐餐厅
- 三星酒店或山旅馆
- 餐厅午餐，自炊晚餐
- 瑞士旅行通行证 + 缆车补充
- 主要景点入场（少女峰等）
- 葡萄酒和偶尔晚上外出
- 四星酒店或山度假村
- 全餐厅用餐，瑞士葡萄酒
- 冰川快车餐车
- 私人导览体验
- 风景铁路全景补充
快速参考价格 (CHF 和约. €)
签证与入境
瑞士是申根区成员但不是欧盟成员。这意味着欧盟公民用国民身份证自由进入，免签非欧盟国民（美国、英国、加拿大、澳大利亚、新西兰）可在任何180天申根期内无签证进入最多90天。90天申根限额跨所有27个申根国家共享——在法国、德国或意大利的日子计入你的总数，尽管那些是欧盟国家而瑞士不是。
从2025年起ETIAS对进入任何申根国家包括瑞士的免签非欧盟国民必需。旅行前在线申请——成本7欧元，有效三年，完成只需几分钟。没有它航空公司可能拒绝登机。
瑞士是申根但不是欧盟。大多数西方护照持有者符合免签入境。从2025年起ETIAS必需。在预订前在瑞士国家移民秘书处检查你的具体国籍。
家庭旅行与宠物
瑞士对准备好成本并对山脉、火车和户外体验兴奋的任何家庭是优秀家庭目的地。齿轮铁路、缆车、山全景和真正可游泳的阿尔卑斯湖的结合产生一种保持儿童注意力的体验，城市焦点旅行往往不。瑞士儿童从小徒步和滑雪，基础设施假设活跃户外家庭——路径难度评级、儿童滑雪学校和家庭票定价（6岁以下儿童大多数瑞士交通免费）都反映围绕户外家庭生活的文化。
山铁路
对儿童，齿轮火车以不可思议的角度爬山，或缆车上升超过冰川的体验，在任何年龄本质上引人入胜。皮拉图斯齿轮铁路（世界最陡48%坡度）和通过山内部的少女峰之旅是工程奇观，产生真正敬畏。旅行每趟规划一两个标志山交通体验，儿童会比任何城市博物馆记得更久。
湖游泳
瑞士湖泊——苏黎世、日内瓦、卢塞恩、图恩、布里恩茨、马焦雷——夏季从公共海滩（Strandbäder）和每个岸边散布的免费市政浴场可游泳。水清澈、冷（7月18–22°C）、安全。苏黎世湖Strandbad Tiefenbrunnen或Mythenquai公共池成人8瑞士法郎，16岁以下免费，从5月到9月运营。儿童在浅区游泳，而成人看着阿尔卑斯山在水中反射。
巧克力与奶酪
Broc的Maison Cailler巧克力工厂靠近Gruyères（从Fribourg火车30分钟），每天游览结束无限品尝，成人15瑞士法郎，12岁以下儿童8瑞士法郎。Gruyères村庄Maison du Gruyère的奶酪演示成人10瑞士法郎，现场展示奶酪制作过程。从Fribourg日-trip结合两者是可靠家庭行程，以每个人口袋满样本结束。
滑雪学校
采尔马特、格林德尔瓦尔德、达沃斯、Verbier和Crans-Montana都有瑞士滑雪学校（SSS）程序，英语授课教师、专用初学者区和从4岁儿童的团体课。瑞士滑雪学校教学是世界上最好的之一——耐心、有条理、习惯多语教学。成本（50–80瑞士法郎/半天团体课）高；质量证明它。抵达前预订，特别是2月。
冰川体验
少女峰Plateau Rosé给儿童在3,454米冰川上步行的体验。小马特洪峰缆车3,883米有冰川宫（Glacier Palace）雕刻在冰内，有雕塑、冰晶和隧道。Engelberg上方的Titlis冰川有冰川洞和世界上第一个旋转缆车（Rotair）。所有昂贵。所有对从未站在冰川上的儿童真正非凡。
Knie's Kinderzoo
Knie's瑞士国家马戏团在苏黎世湖Rapperswil运行Kinderzoo——专为近距离动物互动设计的儿童动物园。马戏团在瑞士城市旋转时间表表演。伯尔尼附近Kerzers的Papiliorama热带蝴蝶园是优秀潮湿天气选项。卢塞恩的瑞士交通博物馆（Verkehrshaus）是瑞士最访问博物馆，是优秀家庭日。
带宠物旅行
瑞士有清晰且一致执行的宠物入境要求。瑞士不是欧盟成员，但有使欧盟宠物护照有效的双边协议。狗需要微芯片（ISO 15位）、有效欧盟宠物护照或第三国健康证书，以及更新狂犬病疫苗。猫和雪貂有相同要求。非欧盟文件需要在边境检查——带所有文件有序抵达。
在瑞士内部，狗在许多户外空间和公共交通受欢迎。狗在携带器中免费或拴绳在火车旅行（大狗半价儿童票）。具体规则：肩高30厘米以下狗在携带器中免费旅行；30厘米以上拴绳狗付半价儿童票。狗允许大多数PostBus路线和湖轮船。许多瑞士酒店、有露台的餐厅和阿尔卑斯小屋欢迎狗——预订时确认。
瑞士徒步：拴绳狗允许大多数标记路径。有些受保护自然保护区和特定野生动物区在繁殖季节（通常4月到6月）禁止狗。有放牧牛的山牧场是问题——瑞士农民有法律权利射击接近他们牛群的无绳狗。这不是理论。始终在任何牲畜附近拴狗，在瑞士。
蜱风险：TBE和莱姆病存在于瑞士1,500米以下森林。在任何林地步行前应用兽医蜱预防，并彻底检查狗之后。
瑞士安全
瑞士是世界上最安全国家之一。暴力犯罪率是欧洲最低的。独行女性在全国旅行——包括偏远阿尔卑斯地区——无忧。城市任何小时安全。主要风险是环境：山天气、海拔、冰川地形，以及低估阿尔卑斯徒步要求的特定危害。这些真正严重风险，瑞士山区救援每年响应数百次，但通过准备完全可管理。
城市安全
苏黎世、日内瓦、伯尔尼和巴塞尔是极其安全的城市。旅游区和小偷在主要火车站是唯一相关城市风险——标准预防适用。苏黎世Langstrasse夜生活区午夜后需要与其他欧洲城市相同的意识。
独行女性
瑞士持续排名世界前二或三女性安全国家。全国独行女性旅行所有小时舒适。夜间交通安全可靠。
山危害
天气变化快。有些人3,000米以上可能海拔病。冰川地形需要经验和适当鞋。瑞士颜色编码路径系统（黄色、白红白、白蓝白）有意义——遵循它。白蓝白路线需要山靴、经验，理想情况下对无经验徒步者有导游。
海拔
少女峰（3,454米）和小马特洪峰（3,883米）可能对易感者引起头痛、恶心和呼吸急促，特别是通过缆车快速上升。到达海拔时慢慢来。多喝水。如果症状严重，下山。儿童不比成人更易感但对症状沟通少——仔细观察他们。
雪崩风险
冬季和春季，偏远滑雪和非坡区雪崩风险严重，通过SLF（slf.ch）每日公告管理。冬季坚持标记坡道和标记徒步路线。无当地导游和雪崩安全设备的非坡滑雪真正危险。瑞士救援服务专业响应；预防更好。
医疗
优秀普遍医疗系统。带EHIC的欧盟公民以瑞士公立医院费率访问紧急护理——仍按欧洲标准昂贵，因为瑞士医疗成本高。带全面医疗和山区救援覆盖的旅行保险对非欧盟访客必需，对做任何阿尔卑斯活动的欧盟访客强烈推荐。
紧急信息
你在瑞士的大使馆
大多数大使馆在伯尔尼（联邦首都）。日内瓦主持联合国使团和许多国家领事馆。
预订您的瑞士旅行
一切在一个地方。这些是真正值得使用的服务。
证明发票合理国家
一周在瑞士的账单将高于几乎任何其他你可以去的地方一周。这是事实。也是事实：你将从Riffelberg晨光看马特洪峰，账单似乎合理谈判。火车将在07:43:00到达并在07:47:00出发，你会想：有人设计了这个。云上山餐厅的奶酪火锅尝起来完全正确。湖在早上7点镜平，你会发现自己拍照片，知道它们不能充分传达你看到的。
瑞士人有一个融入他们政治和社会文化的概念：Konkordanz——共识，通过所有群体协议治理而非一方胜利。它适用于他们的宪法、国家议会、公民生活。它也或许无意中描述了瑞士在其四种语言、26个州、阿尔卑斯地理和世界其余之间管理的东西：按规模或多样逻辑不该工作的东西，但安静且精确地每次都工作。