普吉岛。
选择你的海滩，选择你的节奏。
泰国最大的岛屿从狂野派对海滩延伸到安静的海湾，这里唯一的声音是安达曼海的浪声。大多数游客从未发现的中葡风格老城。以及通往地球上最壮观石灰岩海景的一日游。
泰国最大的岛屿蕴含万千。 关键在于知道你想要哪一部分。
普吉岛不是单一目的地，而是同一座岛上的多个世界。芭东喧闹、霓虹闪烁且极度商业化——这正是其拥趸想要的，也是其批评者避之不及的。卡塔和卡伦是适合家庭的海滩小镇。苏林和邦涛高端而宁静。位于最南端的奈汉真正美丽且几乎没有刻意打造。而大多数从不离开海滩区域的游客所忽略的普吉老城，是泰国南部最具建筑魅力的城镇之一。
安达曼海海岸赋予普吉岛非凡的视觉特征——碧绿的海水、白色的沙滩，以及每一张该地区照片中都会出现的壮观石灰岩喀斯特地貌。水质清澈和珊瑚礁使其成为东南亚最好的潜水和浮潜目的地之一，旱季能见度通常超过20米。
诚实的提醒：普吉岛是泰国最发达的旅游目的地，也是商业化最突出的地方。水上摩托车损坏骗局、价格过高的嘟嘟车、宝石店绕路——这些都是真实且普遍存在的。提前了解它们就能完全消除困扰。岛屿本身，在旅游设施之外，美丽而值得一游。
每个海滩都不一样。 根据你真正想要的来选择。
普吉岛的海滩沿着面向安达曼海的西海岸分布。北部海滩更平静也更高端。中部海滩开发最完善。南部海滩最美丽也最不拥挤。它们都在同一座岛上，却感觉像不同的度假胜地。
普吉岛最美丽的海滩——一个由白色沙滩环绕的海湾，背后是淡水湖和森林覆盖的山丘。远离旅游中心，因此保持了平静且几乎没有商业化。海滩后面的当地海鲜餐厅很棒。长期 expatriates 和多次来普吉岛、知道该去哪里的游客的最爱。骑摩托车穿过南部山丘前往那里的路程本身就是吸引力的一半。
南部两个相连的海湾，有稳定的浪、良好的海滩后方餐厅，以及轻松的家庭氛围。卡塔诺伊（南侧较小的海湾）更安静也更具画意。更好的餐厅、更好的冲浪学校氛围，而且尽管距离芭东仅15分钟，氛围却平静得多。
卡塔正北方向一个长而宽阔的海滩，水质比芭东清澈，氛围明显更平静。比卡塔开发程度稍高但仍可控。适合想要海滩通道和合理餐厅、又不想面对芭东喧闹的人。是岛上性价比最高的海滩区域。
普吉岛的派对中心——长长的海滩背后是数百家酒吧、夜店和餐厅组成的霓虹邦拉路。水质不错，海滩面积大，基础设施完善。如果你想要夜生活和一切步行可达的最大便利，芭东能满足。如果你想要安静美丽的海滩，请住在其他地方，只来这里过夜即可。
豪华度假村集中的北部高端海滩。苏林有清澈美丽的海水和更当地的感觉。邦涛是大型拉古娜度假村群的所在地。比中部海滩更安静、更干净，也更昂贵。对于优先考虑高质量住宿和宁静海滩时光、而非夜生活或预算价值的游客来说是最佳选择。
普吉岛有各种档次。 位置比酒店本身更重要。
普吉岛的住宿从老城的经济型客栈到北部海滩亚洲最顶级的度假酒店一应俱全。最重要的是选择以哪个海滩区域作为基地——这比酒店星级更能决定你的日常体验。
普吉岛最受推崇的豪华度假村——私人泳池别墅坐落在安静海湾上方的山坡上，拥有北部最美丽的海滩。世界级服务、卓越的餐厅，以及尽管距离机场仅30分钟却真正与世隔绝的感觉。是岛上最佳度假体验。
查看房态 →位于普吉岛较安静东海岸的悬崖顶度假村，可俯瞰攀牙湾。意大利设计，拥有仿佛漂浮在海面上的非凡泳池。是岛上最具建筑特色的酒店，也是注重设计的旅客的最爱。
查看房态 →卡塔地区最好的中档度假村——直接位于较安静的卡塔诺伊海湾，多泳池、优质餐厅，以及中档类别中最美丽的海滩位置。口碑稳定且物超所值。
查看房态 →普吉岛最著名的历史酒店，位于老城一栋1929年的中葡风格建筑内，曾出现在电影《海滩》（2000）中。充满氛围、特色鲜明且真正具有历史感。探索老城和周日步行街的最佳基地。虽然没有海滩，但性价比极高且当地特色无与伦比。
查看房态 →来自泰国最佳青年旅舍品牌之一的普吉岛最佳旅舍。屋顶泳池、社交酒吧、干净宿舍，以及前往芭东海滩和夜生活的绝佳位置。私人房间约 210元起。适合想要置身于热闹中心的预算旅行者。
查看房态 →查找并比较普吉岛各海滩和区域的酒店。
普吉岛有自己的独特美食。 大多数游客在旅游餐厅用餐，完全错过了它。
普吉岛美食是一种独特的传统，受到岛上中国移民历史和安达曼海位置的影响。福建中国烹饪技法结合泰国食材、当天早上靠岸的新鲜海鲜，以及你在泰国其他地方找不到的菜肴。老城早市和新鲜农产品摊位后面的湿货市场就是寻找这些美食的地方。
粗黄蛋面与猪肉、虾、鱿鱼和豆芽一起用深色酱油炒制——这是普吉岛的原创菜肴，具有明显的福建中国根源。在泰国其他地方找不到这种形式。老城早上的咖啡店会搭配浓郁的kopi（咖啡）和咖椰吐司一起供应。靠近Dibuk路的Roti Chaofa是备受赞誉的一家。
普吉石龙虾、烤泥蟹、清蒸尖吻鲈和老虎虾，都是当天早上从船上捕捞上来的。东南海岸的拉威海鲜市场让你直接从摊贩处挑选鱼和海鲜，然后拿到旁边的餐厅烹饪。这与海滩上的旅游餐厅体验完全不同。最好在午餐或早晚餐时进行。
新鲜牡蛎和豆芽裹在带有葱花的脆边鸡蛋面糊中，搭配甜辣酱食用。这是具有福建起源的普吉岛小吃经典，在普吉岛和泰国南部其他地区都很常见。是一道真正优秀的街头美食，大多数游客却为了寻找冬阴功汤或泰式炒河粉而错过它。
细发酵米粉搭配各种泰国南部咖喱酱——kaeng tai pla（浓郁发酵鱼咖喱）、kaeng som（酸橙咖喱）或较温和的椰奶酱。在早市作为早餐和早午餐食用。非常辣，非常当地，完全不会出现在旅游菜单上。是普吉岛最正宗的美食体验之一。
每个周日晚上，普吉老城的他朗路会封闭交通举办步行街市场。美食摊位提供普吉特色菜以及一般的泰国街头小吃——kanom buang（脆皮椰奶煎饼）、芒果糯米饭、沙嗲、新鲜椰子冰淇淋，以及各种泰国南部小吃。比任何海滩旅游市场都更好吃，也更有当地氛围。
先去皮皮岛，其次是普吉老城。 其他活动穿插其中。
普吉岛的活动分为海滩和水上体验（潜水、浮潜、跳岛）和大多数游客会跳过的文化与美食体验。岛上一日游真的非常出色。老城对愿意去的人来说是一大惊喜。海滩本身在悠闲的日子里就可以是主要活动。
皮皮顿岛和无人居住的皮皮莱岛——壮观的石灰岩悬崖直插入碧绿海水，著名的玛雅湾（电影《海滩》取景地），以及在清澈无比的水中浮潜。这是普吉岛最受欢迎的一日游，实至名归。选择快艇行程以获得更多停留时间。预订早上出发的行程，以便在船只大军到达前抵达玛雅湾。
预订皮皮岛行程 →攀牙湾的石灰岩喀斯特地貌是东南亚最壮观的海景之一。Ko Tapu（007电影《金枪人》中的詹姆斯邦德岛）是最著名的景点。乘坐皮划艇穿过只能通过低矮隧道划入的洞穴和“hong”（封闭泻湖）的体验非常特别。皮划艇行程远胜于普通船游。
预订攀牙湾行程 →普吉镇历史中心拥有泰国最精美的中葡风格建筑——色彩柔和的骑楼、精致的立面、华丽的宗祠、中国神庙，以及泰国南部最好的街头艺术。他朗路的周日步行街是最佳到访时间。在这里花半天时间是你能在普吉岛做的最有收获的事情之一。
步行导览 →普吉岛是东南亚最好的潜水基地之一。附近的西米兰群岛（11月至4月开放）被评为世界顶级潜水地点，能见度和海洋生物极佳。Racha Yai和Racha Noi适合一日游。从查龙出发可一日游Shark Point和Anemone Reef。多家PADI潜水学校提供开放水域课程，价格约2500元起。
预订潜水 →一座45米高的白色大理石玛拉维加佛像，位于普吉岛南部最高山上，全岛都能看到。日落时从山顶俯瞰全景——整个岛屿、安达曼海，以及地平线上皮皮岛的剪影——非常壮观。免费参观。需遵守着装要求（入口处提供纱笼）。最佳时间为日落。
组合行程 →西米兰群岛经常被评为世界十大潜水目的地之一——能见度极高、鲸鲨、蝠鲼、玳瑁海龟和非凡的珊瑚构造。从查龙码头出发的2–3晚船宿是体验它们的最佳方式。仅在11月至4月公园开放期间可前往。
预订船宿 →租摩托车或使用Grab。 永远不要上不打表的嘟嘟车，除非事先谈好价格。
普吉岛没有地铁，公共巴士服务有限。出行需要租交通工具或使用叫车应用。岛屿面积较大，如果选错海滩作为基地，每天就会花费大量时间和金钱在交通上。
最灵活的选择。自动挡每天150–300泰铢。可完全自由探索所有海滩、老城、大佛和南部海岸。泰国道路需要注意——始终戴头盔、靠左行驶，山路要慢行。旅行保险必须包含摩托车骑行保障。
150–300泰铢/天在普吉镇和大多数海滩区域表现良好。无需讨价还价、最可靠且透明的点对点出行方式。比摩托车贵，但长距离或雨天更方便。没有被宰风险的机场接送必备。
100–400泰铢（视距离而定）家庭或三人以上团体的最佳选择。空调、安全，且方便携带海滩用品。需要国际驾照。机场有Budget和Avis。每日租金约800泰铢起。大多数海滩停车方便。芭东交通可能拥堵。
800–1500泰铢/天普吉岛的嘟嘟车不打表，以宰客闻名。上车前必须谈好价格。当地双条车在普吉镇和海滩之间有固定路线（40–80泰铢），但班次不多。海滩之间的嘟嘟车议价后200–500泰铢。Grab通常更便宜也更透明。
200–500泰铢（先议价）普吉国际机场（HKT）位于岛屿最北端，距离芭东约35公里，距离卡塔约45公里。Grab到卡塔约500–600泰铢。机场内购买的计价出租车根据目的地600–800泰铢。官方Smart Bus从机场到芭东和卡塔仅100泰铢，但班次很少。
100泰铢（巴士）/ 500–800泰铢（出租车/Grab）机场有AIS和DTAC旅游SIM卡。30天无限流量SIM卡299–399泰铢。在所有旅游区域覆盖可靠。Airalo泰国eSIM也很好用，可在抵达前激活。
SIM卡约299泰铢起 / eSIM约35元起比清迈更贵。 但按国际标准仍极具价值。
普吉岛是泰国最贵的目的地——住宿、旅游区餐饮和交通都比曼谷或清迈贵。但按欧洲或澳大利亚标准，绝对数字仍然很低。吃当地食物、租摩托车、远离芭东的旅游餐厅，就能让普吉岛一周游真正实惠。
| 类别 | 预算型（1000–1800泰铢/天） | 中档（3000–5500泰铢/天） | 舒适型（8000泰铢+/天） |
|---|---|---|---|
| 住宿 | 400–800泰铢 青年旅舍或经济客栈 |
1800–3500泰铢 中档酒店或度假村 |
6000泰铢+ 豪华度假村（Trisara、COMO） |
| 餐饮 | 300–500泰铢 当地食物、市场、街头摊 |
700–1500泰铢 海滩餐厅 + 日落饮品 |
2000泰铢+ 海鲜餐厅、度假村餐饮 |
| 交通 | 200–300泰铢 摩托车租赁 |
400–800泰铢 Grab + 摩托车 |
1000泰铢+ 租车或私人接送 |
| 活动 | 200–500泰铢 海滩、大佛（免费）、老城 |
1200–2500泰铢 皮皮岛一日游或潜水 |
3000泰铢+ 攀牙湾皮划艇、船宿潜水 |
11月至4月适合海滩。 5月至10月海滩空旷且价格更低。
普吉岛的季节由季风决定。旱季（11月–4月）海面平静、潜水能见度极佳、阳光可靠。雨季（5月–10月）受西南季风影响，风大雨多——西海岸海滩可能浪大且偶尔危险，而东海岸相对平静。12月和1月是最干燥也最繁忙的月份。
总体安全。 抵达前需要了解三个具体风险。
综合安全评分 —— 低风险
普吉岛对游客总体安全。具体风险——摩托车事故、海滩溺水和旅游骗局——只要提高意识都是可以避免的。针对游客的暴力犯罪非常罕见。
普吉岛游客死亡和受伤的首要原因。道路繁忙、路标差，山路可能陡峭蜿蜒。始终戴头盔。饮酒后不要骑行。确保你的旅行保险包含摩托车事故——许多标准保单不包含，且医院费用很高。
普吉岛海滩的离岸流在雨季特别强大，已导致多名游客溺亡。始终在有巡逻的海滩、黄色和红色旗帜之间游泳。如果被离岸流卷住，不要对抗——漂浮、发出求救信号，等水流减弱后再平行于海岸游动。
水上摩托车损坏骗局（交通部分已详细说明）是经济损失最大的。报价过高的嘟嘟车、赚取司机佣金的宝石店行程，以及通过酒店大堂销售的高价旅游套餐都很常见。通过信誉良好的运营商预订行程，使用Grab出行，并在使用前对租赁车辆拍照。
在主要旅游区域，普吉岛对单身女性旅行者总体安全。卡塔、卡伦和老城全天候都比较舒适。午夜后的芭东氛围较混乱，可能会受到更多不必要的关注。使用Grab而非街头出租车。海滩度假区有大量国际游客，营造了熟悉且易于管理的环境。
普吉岛当地人从不主动 告诉游客的事。
皮皮岛2小时，西米兰群岛3小时。 两者都值得你早起。
皮皮顿岛和拥有玛雅湾的无人皮皮莱岛。普吉岛最受欢迎的一日游。快艇从查龙和Ao Po码头出发。早点去以避开人群。皮皮莱岛周围的浮潜能见度极佳，鱼群丰富。
攀牙湾的石灰岩喀斯特地貌和詹姆斯邦德岛。穿过洞穴hong的皮划艇行程远胜于普通船游。如果以风景而非海滩为优先，它的价格只有皮皮岛的一半，体验却是两倍。
九个受保护的岛屿，拥有世界级的潜水和浮潜——鲸鲨、蝠鲼、海龟和20米以上能见度。公园5月至10月关闭。一日游时间很长（凌晨5点出发，晚上9点返回），但潜水质量极高。如果以潜水为主要目的，船宿更好。
甲米的壮观石灰岩峭壁和只能乘船到达的莱利海滩。适合一日游，但作为2–3晚住宿体验会更好。从甲米Ao Nang出发的四岛游非常适合浮潜和海滩跳岛。