菲律宾

你将真正面对什么

菲律宾是一个由散布在西太平洋的约 7,641 个岛屿组成的群岛，其中只有大约 2,000 个有人居住。对于初次到访者来说，最大的调整是意识到这不是一个你可以开车穿越的国家。这是一个你需要乘坐飞机和渡轮，一个岛一个岛地移动的国家。而让它出名的目的地——巴拉望的泻湖、米沙鄢群岛的海滩和潜水、长滩岛的白沙滩——彼此相距甚远，两周的行程只能很好地覆盖两到三个地区，而不是五个。

弥补交通不便的是风景与人文的结合：真正配得上“绝美”二字的景色，亚洲最友好、英语最流利的热情好客，以及一个由 300 多年西班牙统治、数百年对华贸易以及现代菲律宾人取其精华、自成一体的饮食文化所塑造的国家。首都马尼拉是通常的入境点：一个庞大、交通拥堵的巨型城市，拥有王城区、马卡蒂、BGC 等值得花一两天时间探索的区域，然后就可以开始跳岛游了。

值得了解的历史

在欧洲人接触之前，南岛语系民族在数千年间定居于这些岛屿，与中国、印度和东南亚海洋伊斯兰苏丹国建立了贸易联系。费迪南德·麦哲伦于 1521 年登陆，几个月后在麦克坦战役中被杀；西班牙于 1565 年返回并统治了 333 年，随后是美国近五十年的殖民统治、二战期间毁灭性的日本占领，以及 1946 年的完全独立。这就是你所访问国家如何形成的简史。

1. 1521

   麦哲伦与麦克坦。 费迪南德·麦哲伦为西班牙抵达这些岛屿，在麦克坦战役中被酋长拉普拉普杀死，拉普拉普至今仍被纪念为该地区反抗欧洲殖民的第一人。

2. 1565–1898

   西班牙统治。 米格尔·洛佩斯·德·莱加斯皮于 1571 年建立马尼拉作为殖民首都。333 年的西班牙统治带来了天主教、监护征赋制土地制度，以及至今仍在该国食物、姓氏和建筑中可见的拉丁美洲影响文化。

3. 1896–1898

   革命。 卡蒂普南起义于 1896 年开始；民族英雄何塞·黎刹于当年 12 月被西班牙人处决。1898 年 6 月 12 日在甲米地省卡维特宣布独立。

4. 1898–1946

   美国时期。 美西战争后，西班牙将菲律宾割让给美国；随后爆发了菲美战争（1899-1902）。1935 年开始实行自治领地位，被残酷的日本占领和马尼拉在二战中的毁灭所打断，之后于 1946 年 7 月 4 日完全独立。

5. 1972–1986

   马科斯与人民力量。 费迪南德·马科斯于 1972 年宣布戒严；二十年的威权统治在 1986 年 2 月和平的 EDSA 人民力量革命中结束。

6. 1990 年代至今

   现代旅游业。 基础设施和低成本航空公司将巴拉望、米沙鄢群岛和长滩岛向主流国际旅行开放，该国成为东南亚增长最快的旅游市场之一。

顶级目的地

菲律宾分为岛屿群，而不是可以开车穿行的区域：北部的吕宋岛（马尼拉和山区）、中部的米沙鄢群岛（宿务、薄荷岛、长滩岛）以及西南部的巴拉望。远在南部的棉兰老岛，其政府旅行警告明显强于该国其他地区，不在本指南范围内。每次旅行选择一个或两个岛屿群；试图在两周内覆盖所有岛屿群意味着在机场的时间比在海滩上的时间还多。

文化与礼仪

菲律宾文化以家庭和热情好客为中心，其强度令来自更个人主义文化的游客常常感到惊叹。Bayanihan（ communal cooperation without expectation of direct repayment，即不求直接回报的社区合作）和 pakikisama（prioritizing smooth group harmony，即优先考虑群体和谐）都塑造了日常互动。该国大约 80% 的人口信奉罗马天主教，这是西班牙统治的直接遗产，南部有重要的穆斯林少数群体，高地社区仍保留着土著传统。英语是从小学开始教授的官方语言，因此语言很少是真正的障碍。

美食与饮品

菲律宾菜融合了马来、中国、西班牙和美国的影响，形成了与其中任何一种都不完全相同的风味：酸和咸的味型、醋基腌料和酱汁，以及菜肴放在桌子中央而不是作为个人餐盘的共食文化。它在国际上的知名度不如泰国菜或越南菜，当地人会告诉你这是一种不公。

何时去与行程

12 月至 5 月是旱季，也是最可靠的窗口，其中 12 月至 2 月最凉爽、最干燥。6 月至 11 月是台风季节，7 月至 10 月达到高峰，每年约有 10 到 15 个台风在该国某地登陆；北部和东部吕宋岛以及东部米沙鄢群岛暴露程度最高，而巴拉望和西米沙鄢群岛即使在雨季也相对受到庇护。

行程

一周时间适合彻底游玩一个岛屿群，而不是匆忙的多地区游览。两周是结合马尼拉与巴拉望或米沙鄢群岛的最佳选择。三周可以真正放松地跨越两个地区，并有时间进行较短行程必须跳过的岛际交通日。

到达与当地交通

马尼拉的尼诺·阿基诺国际机场（NAIA）是主要的国际门户，麦克坦-宿务国际机场是日益增长的第二选择，特别是对于以米沙鄢群岛为先的行程。国内航班，主要是宿务太平洋航空、菲律宾航空和菲律宾亚洲航空，是大多数游客在岛屿群之间移动的方式；在旱季请提前预订，因为票价上涨很快。渡轮（长途航线用 2GO，短途快船如爱妮岛-科隆或宿务-薄荷岛用 OceanJet 和类似运营商）填补了航班未覆盖的空白。

住宿

预算规划

菲律宾的日常消费按西方标准很低；让初次游客感到意外的是岛际交通，在多地区行程中，这项费用可能超过或等同于住宿和餐饮的总和。将航班和渡轮作为独立类别纳入预算，而不是事后才考虑。

签证与入境

菲律宾的签证制度宽松：美国、英国、加拿大、澳大利亚、大部分欧盟国家以及总共 150 多个国籍的公民可以免签证入境 30 天。印度和中国分别于 2025 年和 2026 年 1 月获得了专门的 14 天免签证窗口。此外，每位抵达和离开的乘客，无论国籍，都必须在航班起飞前 72 小时内在线完成免费的 eTravel 登记；这是一份健康和边境管制表格，不是签证，会产生一个二维码供入境时出示。

安全、独行女性与家庭

美国国务院将菲律宾评为 2 级“提高警惕”，理由是犯罪、恐怖主义、内乱和绑架是全国性的普遍关切，但本指南中的目的地——马尼拉的商业区、巴拉望、宿务、薄荷岛、长滩岛和北部山区——这些问题主要表现为轻微犯罪和诈骗，而非对标准旅游行程的直接威胁。该建议对苏禄群岛和棉兰老岛（犯罪、恐怖主义、内乱和绑架）以及马拉维市（恐怖主义和内乱）有具体且更强烈的警告；本指南不涵盖任何这些地区，它们不应被视为正常菲律宾行程的延伸。

真正需要了解的 3 种骗局

这些都不是菲律宾独有的，也不应成为跳过本指南中目的地的理由，但提前了解几乎可以避免所有问题。完整的国家列表请访问我们的 菲律宾旅行警报页面。

独行女性旅行者

在本指南涵盖的目的地，菲律宾对独行女性的评价相当不错，尤其是巴拉望的度假小镇、长滩岛和马尼拉的马卡蒂和 BGC 区，这些地方街头骚扰不常见，青年旅舍和度假村场景使结识其他旅行者变得容易。与任何地方一样，夜间使用 Grab 而非无标识出租车，上车前商定三轮车和船费，并在不熟悉或照明不良的区域采取与任何大城市相同的正常预防措施。详细信息请访问我们的 独行女性探索者 页面。

紧急电话号码

家庭旅行与宠物

菲律宾非常适合家庭旅行：菲律宾文化对儿童异常热情，长滩岛和爱妮岛等度假目的地拥有平缓、平静水域的海滩，薄荷岛的眼镜猴保护区和巧克力山对孩子们很有吸引力。主要的实际调整是岛际交通日，这对幼儿来说比单一基地的海滩假期更累。