Atlas Guide
Полный путеводитель по городу 2026

Мануэль-Антонио

Обезьяна-капуцин, поглядывающая на ваш обед. Ленивец размером с рюкзак, висящий на дереве, под которым вы прошли дважды. Бухта с белым песком, которая словно выпадает прямо из тропического леса. Мануэль-Антонио вмещает больше того, за чем люди едут в Коста-Рику, на нескольких квадратных километрах, чем почти любое другое место, и вознаграждает тех, кто сначала бронирует билет в парк, а всё остальное — потом.

Краткий ответ: Мануэль-Антонио — самый посещаемый национальный парк Коста-Рики и компактная база для дикой природы, пляжей и морских прогулок. Билеты в парк продаются только онлайн, парк закрыт по вторникам, две ночи — хороший минимум, а с декабря по апрель — сухой и оживлённый сезон.
Кепос и тихоокеанское побережье Колон (CRC) Закрыт по вторникам Предупреждение уровня 2
Бухта с белым песком, бирюзовой водой и тропическим лесом в Мануэль-Антонио, Коста-Рика МАНУЭЛЬ-АНТОНИО · 9.4°С.Ш. 84.1°З.Д.
Забронировать Мануэль-Антонио Отели Туры и билеты eSIM
Гл. 01 Честный обзор

Самый посещаемый парк Коста-Рики, зажатый между тропическим лесом и морем

Мануэль-Антонио — участок тихоокеанского побережья чуть южнее Кепоса, примерно в 157 км от Сан-Хосе, где крутой тропический лес спускается прямо к бухтам с белым песком. Национальный парк, созданный в 1972 году, — самый популярный из 30 национальных парков Коста-Рики: почти 4,4 миллиона посещений в период с 2012 по 2022 год, согласно данным SINAC, предоставленным El Financiero. Вокруг него дорога по склону холма с отелями, ресторанами и смотровыми площадками превратилась в одну из самых оживлённых туристических полос страны.

Посетители идут по каменистому пляжу с белым песком, позади лес, в национальном парке Мануэль-Антонио
Пляжная тропа внутри национального парка Мануэль-Антонио, где лес встречается с берегом.

Людей привлекает то, как много всего помещается на небольшой территории. Парк защищает 109 видов млекопитающих и 184 вида птиц, оба вида ленивцев Коста-Рики и три из четырёх видов обезьян: ревуна, центральноамериканскую беличью обезьяну и белоголового капуцина. Внутри парка находятся четыре пляжа, два из них (Мануэль-Антонио и Эспадилья-Сур) с приливными бассейнами, подходящими для снорклинга. За воротами то же побережье предлагает лодочные туры по мангровым зарослям, каякинг, зиплайны и рафтинг по рекам примерно в 30 минутах езды.

Честно о сложностях

Просто прийти в парк не получится. Билеты продаются только онлайн через SINAC, продажи на месте нет, а дневной лимит означает, что в сухой сезон билеты могут закончиться за два-три дня. Парк также закрыт по вторникам. Планируйте сначала парк, а остальную поездку — вокруг него.

Район туристический, и цены у ворот парка заметно выше, чем в Кепосе. Обезьяны-капуцины воруют еду, поэтому еду с собой в парк проносить запрещено. Канада называет Мануэль-Антонио и Кепос среди районов тихоокеанского побережья, вызывающих особую озабоченность в связи с кражами, отбойные течения здесь часты, а море может быть опасным. Ничто из этого не повод пропускать это место, но это повод планировать.

Гл. 02 Ориентируемся на местности

Три базы, растянутые вдоль одной извилистой дороги

Мануэль-Антонио — это не столько город с центром, сколько дорога, которая поднимается из Кепоса, идёт через хребет и спускается к воротам парка и пляжу. Где вы спите, решает, дойдёте ли вы до песка пешком или поедете.

Вид сквозь деревья на Тихий океан и небольшие скалистые островки у Мануэль-Антонио
Побережье и его островки, вид с лесистого склона холма.

Вход в парк и пляжный конец Пешком до песка · Оживлённее всего · Дороже еда

Дорога заканчивается у ворот парка и длинного общественного пляжа, с ресторанами, сувенирными лотками и несколькими отелями в нескольких минутах ходьбы. Это самая удобная база, если вы планируете быть в парке к открытию, и самая многолюдная. Еда рядом с воротами стоит заметно дороже, чем то же блюдо в нескольких километрах в сторону Кепоса.

Дорога по склону холма Вид на океан · Бассейны · До пляжа на машине, автобусе или такси

Между Кепосом и пляжем дорога поднимается через лес, а отели примостились на склоне — от бутик-отелей примерно в 1,5 км от Кепоса до более крупных курортов дальше, например Parador в Пунта-Кепос. Вы платите за виды и бассейн, но теряете пешую доступность. Местный автобус ходит по дороге до входа в парк.

Кепос Дешевле номера · Местные соды · Марина

Рабочий городок сразу за парком вмещает автовокзал, супермаркеты и Марину Пес Вела — прибрежный кластер ресторанов и магазинов. Номера и еда здесь дешевле, а местный автобус соединяет его со входом в парк примерно за 1,50 доллара. Бюджетные путешественники и те, кто приезжает на автобусе, часто начинают отсюда.

Впервые в Мануэль-Антонио? Спите на дороге по склону холма ради видов, покупайте билет в парк сразу, как только определены даты, и поешьте хотя бы раз в Кепосе, где еда дешевле, чем у ворот парка.
Гл. 03 Где остановиться

Бутик-отели с видом на джунгли, отели у пляжа и несколько дешёвых хостелов

Номера в Мануэль-Антонио варьируются от койко-мест в хостелах Кепоса до роскоши только для взрослых над морем. Каждый отель ниже взят из поиска Booking.com на будний день в феврале 2027 года, поэтому цены — это диапазоны высокого сезона; в дождливые месяцы ожидайте меньше.

Оранжевое закатное небо над прибоем на пляже Мануэль-Антонио
Закат над Тихим океаном — причина, по которой многие отели здесь построены на склоне холма.

Цены ниже — примерные средние значения на будний день в феврале для двухместного номера, поэтому проверяйте актуальные тарифы на свои даты. На вершине Parador Nature Resort and Spa — 5-звёздочный курорт в Пунта-Кепос, который гости оценивают в 9,3 по почти 1000 отзывов (около 350–450 долларов за ночь), а Makanda by The Sea — 5-звёздочный отель только для взрослых на главной дороге примерно в 3 км от Кепоса со спа и бассейном-инфинити (значительно выше 800 долларов за ночь в сухой сезон, оценка гостей 9+). В бутик-сегменте ECOTICA Boutique Hotel & Spa (около 330–390 долларов) имеет спа и бассейн и рейтинг 9,0 по почти 400 отзывам.

В среднем сегменте Hotel Plaza Yara (около 170–200 долларов) оценён гостями в 9,5 по почти 900 отзывам, а Tico Tico Villas — апарт-отель только для взрослых с бассейном (около 140–160 долларов, оценка 9+ по почти 400 отзывам). Hotel Naoz (около 125–145 долларов) — 3-звёздочный отель в деревне Мануэль-Антонио, который гости оценивают близко к 9 по более чем 500 отзывам.

Для пляжного конца El Faro Containers Beach Hotel (около 150–170 долларов) находится примерно в 50 метрах от входа в парк, с бассейном и более чем 3000 отзывов, а Hotel Manuel Antonio (около 165–180 долларов) — 3-звёздочный отель на первой линии в конце дороги. При ограниченном бюджете хостелы в районе Кепоса и Мануэль-Антонио, среди них Manuel Antonio Hostel и Hostel Plinio, предлагают номера от примерно 45–65 долларов за ночь в феврале.

Гл. 04 Еда и напитки

Закатные виды, морепродукты и несколько честных сод

Еда в Мануэль-Антонио — это в основном вид. Самые известные рестораны — террасы над морем, самые дешёвые блюда — в Кепосе, а несколько маленьких заведений делают что-то поинтереснее риса с курицей. Цены ниже взяты из ресторанных гидов и могут меняться, так что воспринимайте их как ориентир.

Закатные террасы $9–36 основные блюда · Дорога по склону

El Avión построен вокруг старого грузового самолёта на дороге по склону холма в сторону Кепоса, основные блюда примерно от 13 до 36 долларов и отличные закатные виды; гиды советуют приходить задолго до заката, а отзывы о еде расходятся, поэтому многие идут в основном ради коктейля в самолёте. Café Agua Azul, небольшое заведение без брони в торговом центре на главной дороге, подаёт морепродукты, тако и пиццу с видом на океан примерно за 9–19 долларов за основное блюдо и любимо несколькими гидами.

Кафе и повседневная еда $5–16 · Завтрак и обед

Emilio's Café за Plaza Vista подаёт завтраки примерно за 5–12 долларов с видом на океан, а также десерты и выпечку. El Patio de Café Milagro — кафе-обжарочная и бистро рядом с Кепосом с завтраками около 7 долларов и обедами около 9 долларов. Manuel Antonio Falafel Bar — небольшое ближневосточное заведение на главной дороге с основными блюдами примерно за 9–12,50 доллара и множеством вегетарианских блюд.

Особые случаи $20–50 · Бронируйте заранее

Árbol — адрес высокой кухни района, на территории Makanda by the Sea, с сезонным многоблюдным меню примерно за 35–50 долларов; только для взрослых, и гиды советуют бронировать примерно за неделю в высокий сезон. Z Gastro Bar в Марине Пес Вела в Кепосе подаёт изысканные морепродукты примерно за 20–35 долларов за основное блюдо.

Пропустите ворота, ешьте в Кепосе. Касадо (рис, бобы, салат, плантан и белок) в соде на дороге в Кепос стоит около 6–8 долларов против 15–18 долларов в нескольких сотнях метров от ворот парка. В ресторанные счета также по закону включается 10% за обслуживание.
Гл. 05 Чем заняться

Один большой парк, затем лодки, каяки и полог леса

Проведите первое утро в национальном парке, потому что билеты — единственное, что может сорвать поездку. После этого район делится на воду (мангровые заросли, катамараны, каяки, рафтинг) и лес (зиплайны, ночные прогулки, конные прогулки).

Деревянная вывеска национального парка Мануэль-Антонио с логотипом обезьяны у входа в парк
Национальный парк

Национальный парк Мануэль-Антонио

Тропы в тропическом лесу и четыре пляжа, открыт со среды по понедельник, закрыт по вторникам.

  • $18,08 для взрослых с налогом
  • Сначала бронируйте онлайн
Забронировать экскурсию с гидом по парку
Изогнутая бухта с белым песком, бирюзовой водой и лесом в Мануэль-Антонио
Пляж в парке

Плайя-Мануэль-Антонио

Защищённая бухта внутри парка с приливными бассейнами для снорклинга и первый пляж, который заполняется.

  • Внутри парка
  • Пляжи закрываются около 15:00
Забронировать каяк и снорклинг
Широкий песчаный пляж с прибоем и островками у Мануэль-Антонио
Длинный пляж с прибоем

Плайя-Эспадилья

Длинный пляж у дороги к парку, с большими волнами, чем в бухтах парка, и без гарантии спасателя.

  • Часты отбойные течения
  • У дороги к парку
Забронировать круиз на катамаране
Ленивец, висящий на дереве в Коста-Рике
Ленивцы и обезьяны

Тропы дикой природы

В парке живут два вида ленивцев и три вида обезьян, и гид с подзорной трубой найдёт гораздо больше, чем вы сами.

  • Гид около $25–40
  • Идите в 7 утра
Забронировать ночную прогулку

Национальный парк, шаг за шагом

Парк открыт со среды по понедельник с 7 утра до 4 вечера и закрыт по вторникам, а пляжи закрываются около 3 часов дня. Взрослые платят 16 долларов плюс 13% налога (около 18,08 доллара), дети от 2 до 12 лет платят 5 долларов плюс налог, дети до 2 лет проходят бесплатно. Билеты продаются только онлайн через официальный сайт SINAC, поэтому покупайте, как только определены даты, выбирайте тариф для иностранцев, если вы не резидент, и возьмите с собой паспорт и подтверждение на телефоне. Дневной лимит устанавливает парк, и в сухой сезон билеты могут закончиться за несколько дней; если не повезло, у экскурсии с гидом есть своя квота. Еду с собой проносить запрещено, поэтому пользуйтесь камерами хранения или оставьте её в отеле, и не кормите обезьян. Сертифицированные гиды у входа берут около 25–40 долларов с человека, а обычные маршруты — кольцо Пунта-Катедраль и тропа к водопаду.

Мангровые заросли, лодки и каяки

Побережье так же хорошо с воды, как и с тропы. Двухчасовой лодочный тур по мангровым зарослям примерно в 10 минутах от Мануэль-Антонио имеет оценку гостей близко к 5 по 200+ отзывам, каячный тур по мангровым зарослям примерно на 2 часа оценён в 4,9 по более чем 370 отзывам, а тур по мангровым зарослям острова Дамас с обедом длится около 4 часов и имеет более 440 отзывов. Ожидайте около 50–70 долларов с человека за более короткие. Для открытого моря поездка на морском каяке со снорклингом к пляжу Бьесанс длится около 3,5 часов, а круиз на катамаране с едой длится около 4 часов с завершением на закате и около 190 отзывов.

Лес, полог и ночные прогулки

ночная прогулка с гидом-натуралистом (2–2,5 часа) оценена в 4,9 по более чем 330 отзывам и позволяет увидеть ночных животных, которых не встретишь на дневных тропах. Для адреналина тур по зиплайну с садом бабочек оценён в 4,9 по около 60 отзывам, а конная прогулка к водопадам Шаман длится около 5 часов и является бестселлером с хорошими отзывами. Цены на туры зависят от сезона и размера группы, поэтому проверяйте актуальные тарифы перед бронированием.

Гл. 06 Маршрут

Один, два или три дня, построенные вокруг парка, закрытого по вторникам

Сначала определите день в парке, избегайте вторника и бронируйте билет. Всё остальное подстроится.

  1. Утро

    Национальный парк в 7 утра. Пройдите по тропам с гидом, пока животные активны и воздух прохладнее.

  2. Полдень

    Время на пляже. Искупайтесь на пляже парка до его закрытия около 3 часов дня, держитесь спокойной воды и следите за отбойными течениями.

  3. День

    Поздний обед. Ешьте в Кепосе или на дороге по склону холма, а не у ворот.

  4. Вечер

    Закат. Терраса, например El Avión или Café Agua Azul, приходите пораньше ради хорошего столика.

Гл. 07 Как добраться и передвигаться

Три-четыре часа из Сан-Хосе, затем автобусы и такси по одной дороге

Мануэль-Антонио находится на тихоокеанском побережье Коста-Рики, примерно в 157 км от Сан-Хосе, и дорога занимает примерно 3–4 часа в зависимости от трафика. Tracopa отправляет автобусы со своего терминала в Сан-Хосе примерно за 9–12 долларов, сообщается о времени в пути около 3,5–5 часов, а также по маршруту ходят общие шаттлы и частные трансферы. В Кепосе есть небольшой аэропорт (XQP), где указаны рейсы из Сан-Хосе; проверьте актуальные авиакомпании и расписания, прежде чем планировать на его основе.

На месте местный автобус ходит из Кепоса по дороге вдоль склона холма до входа в парк примерно за 1,50 доллара, а такси заполняют пробелы. Если вы за рулём, паркуйтесь на одной из частных стоянок рядом со входом (сообщалось о примерно 4000 колонов наличными) и игнорируйте всех, кто утверждает, что их стоянка — единственная официальная. Никогда не оставляйте ценности в припаркованной машине. Колон — местная валюта, и доллары США широко принимаются в туристических районах, хотя сдачу часто дают в колонах по плохому курсу.

Лучшее время для поездки и что взять с собой

С декабря по апрель — сухой сезон и самый оживлённый период. Май и ноябрь предлагают хорошую погоду с меньшим количеством людей, а в сентябре и октябре самые сильные дожди. В сезон дождей отправляйтесь в парк пораньше, потому что ливни обычно приходят около 2 или 3 часов дня. Возьмите солнцезащитный крем, безопасный для рифов, лёгкую дождевик и обувь, подходящую для мокрых троп.

Практическая подготовка: eSIM до прилёта избавит от очереди в аэропорту, а сигнал телефона у входа в парк ненадёжен, поэтому сделайте скриншот подтверждения билета.

Гл. 08 Сколько это стоит

Туристическая полоса с большим разбросом между хостелом и курортом

Мануэль-Антонио — один из более дорогих уголков Коста-Рики, и категория, которую вы выберете для номера, делает большую часть работы. Цифры ниже — это диапазоны цен за ночь из поиска на февраль 2027 года, плюс стоимость парка, гидов и еды.

Бюджет
$45–65/ночь
  • Хостел в Кепосе или рядом с парком
  • Касадо в соде около $6-8
  • Местный автобус около $1,50
  • Билет в парк около $18 с налогом
Средний уровень
$115–185/ночь
  • Отель 3–4 звезды с бассейном
  • Основные блюда в ресторане около $9-19
  • Гид в парке около $25-40
  • Тур по мангровым зарослям или каякинг около $50-70
Комфорт
$330+/ночь
  • Parador, ECOTICA или Makanda
  • Основные блюда высокой кухни около $35-50
  • Круиз на катамаране или парусная прогулка
  • Частный гид в парке
Сократите счёт за еду вдвое одним движением: ешьте в Кепосе, а не у ворот парка. То же касадо стоит меньше половины, а автобус дешёвый.
Гл. 09 Безопасность

Следите за машиной, сумкой и морем

В Коста-Рике действует предупреждение США уровня 2 «Повышенная осторожность», а Канада рекомендует высокую степень осторожности из-за преступности. Канада особо называет национальный парк Мануэль-Антонио и Кепос среди районов тихоокеанского побережья, вызывающих особую озабоченность в связи с кражами, в том числе из арендованных машин на парковках отелей, ресторанов, национальных парков и пляжей. Насильственная преступность против посетителей здесь не обычная проблема; кражи и море — вот что важно.

Великобритания сообщает, что отбойные течения очень часты, а спасатели часто отсутствуют, а Канада сообщает о нескольких утоплениях в год при очень малом количестве предупреждающих знаков на пляжах. Спросите местных сотрудников перед купанием, не оставляйте сумки без присмотра на песке и не оставляйте ничего в припаркованной машине. Великобритания также отмечает, что крокодилов регулярно видят на участках тихоокеанского побережья. Номер экстренной помощи — 911 с любого телефона. Подробнее о кражах, арендованных машинах и фальшивых объявлениях читайте в нашем гиде по мошенничеству в Коста-Рике.

Гл. 10 Однодневные поездки

Реки, водопады и частный заповедник в получасе езды

Большая часть того, что стоит делать вокруг Мануэль-Антонио, находится в короткой поездке, и многие туры включают трансфер из отеля.

Реки Наранхо и Савегре Около 30 минут · Рафтинг и сплавы

Тур по рафтингу III-IV категории на реке Наранхо указан примерно в 30 минутах от Мануэль-Антонио, проводится с мая до середины декабря для лиц от 12 лет. Более спокойный сплав-сафари по реке Савегре проводится круглый год для лиц от 4 лет, с зимородками, игуанами и обезьянами по берегам. Оба — новые предложения без отзывов, поэтому прочитайте свежие отзывы перед бронированием.

Водопады Шаман Около 5 часов · Верхом

Конная прогулка к водопадам Шаман забирает вас из отеля и начинается из городка Лондрес в нескольких милях от Мануэль-Антонио, и гости оценивают её близко к 5 по десяткам отзывов.

Частные заповедники Около 3 часов · Более тихие тропы

Для более тихой прогулки, чем в национальном парке, тур по частному заповеднику Асьенда-Бару длится около 3 часов по тропическому лесу, где встречаются ленивцы, обезьяны и туканы. Это новое предложение без отзывов.

Гл. 11 Частые вопросы

Вопросы и ответы о Мануэль-Антонио

Национальный парк Мануэль-Антонио открыт каждый день?

Нет. Парк закрыт по вторникам, в остальные дни открыт с 7 утра до 4 вечера, причём пляжи закрываются раньше, около 3 часов дня. Билеты продаются только онлайн, поэтому бронируйте до приезда.

Сколько стоит национальный парк Мануэль-Антонио?

Взрослые платят 16 долларов плюс 13% налога, около 18,08 доллара. Дети от 2 до 12 лет платят 5 долларов плюс налог, дети до 2 лет — бесплатно. Резиденты Коста-Рики платят меньше. Проверьте актуальную цену на официальном сайте билетов SINAC перед бронированием.

Безопасно ли в Мануэль-Антонио для туристов?

В основном да, но реальные риски — это мелкие кражи и море. Канада рекомендует высокую степень осторожности в Коста-Рике и называет Мануэль-Антонио и Кепос местами, где особенно распространены кражи, в том числе из припаркованных машин. Отбойные течения здесь часты, а на большинстве пляжей нет спасателей.

Сколько дней нужно в Мануэль-Антонио?

Две ночи — хороший минимум: одно утро в парке, один день на лодочную, каячную или зиплайн-поездку и закат на склоне холма. Три ночи позволяют добавить рафтинг или поездку к водопаду и дают запас, если билеты в парк распроданы.

Как добраться до Мануэль-Антонио из Сан-Хосе?

По дороге это занимает примерно 3–4 часа в зависимости от трафика. Tracopa отправляет автобусы со своего терминала в Сан-Хосе примерно за 9–12 долларов, также доступны общие шаттлы и частные трансферы. Из Кепоса местный автобус идёт до входа в парк примерно за 1,50 доллара.

Когда лучше всего ехать в Мануэль-Антонио?

С декабря по апрель — сухой сезон и самый оживлённый период. Май и ноябрь тише, обычно с хорошей погодой, а в сентябре и октябре самые сильные дожди. В сезон дождей отправляйтесь пораньше, потому что ливни часто приходят в начале дня.

Нужен ли гид в национальном парке Мануэль-Антонио?

Он не обязателен, но сертифицированный гид с подзорной трубой находит ленивцев и других животных, мимо которых вы прошли бы. Групповые гиды у входа берут около 25–40 долларов с человека. У экскурсий с гидом также есть своя квота билетов, что помогает, когда общие билеты распроданы.

Где лучше всего остановиться в Мануэль-Антонио?

Рядом со входом в парк и пляжем — для пешей доступности, на дороге по склону холма между Кепосом и парком — ради вида на океан и бассейнов, или в Кепосе — ради самых дешёвых номеров и марины. Из большинства отелей на холме до пляжа нужно добираться на автобусе, такси или машине.

Стоит ли ехать в Мануэль-Антонио?

Да, если вы хотите увидеть дикую природу и пляжи в одном компактном месте. Это самый посещаемый национальный парк Коста-Рики, и не зря, но планируйте билеты заранее и ожидайте толпы в сухой сезон.

Можно ли купаться на пляжах Мануэль-Антонио?

Да, но с осторожностью. Великобритания и Канада предупреждают, что на пляжах Коста-Рики часты отбойные течения и что спасатели встречаются редко. Спросите в отеле или у сотрудников парка, где в этот день безопасно купаться, и следуйте указателям.

И последнее

Что остаётся с вами

Мануэль-Антонио оживлённый, немного переоценённый и всё же стоит каждой минуты планирования. Остаётся мелочь: ленивец, которого вы замечаете только потому, что на него указал гид, звук обезьян-ревунов до открытия парка, свет, становящийся оранжевым над островками со столика на склоне холма.

Бронируйте билет заранее, будьте у ворот в 7 утра и останьтесь на закат на дороге по склону холма, когда однодневные туристы уже направились обратно в сторону Сан-Хосе.

Исследуете за пределами Мануэль-Антонио?

Полный полевой гид по Коста-Рике охватывает Сан-Хосе, Ареналь, Монтеверде, Гуанакасте, визовые правила, транспорт и то, что действительно застаёт путешественников врасплох.

Читать гид по Коста-Рике →