ラオス

実際に何を体験することになるのか

ラオスは東南アジアで唯一の内陸国で、タイ、ベトナム、中国、カンボジア、ミャンマーに挟まれています。バンコクとハノイを結ぶ定番のバックパッカールート上で、今もなお最も静かな立ち寄り先です。タイが観光産業を構築し、ベトナムが常に全力疾走する一方で、ラオスはラオ語で「ボー・ペン・ニャン」、つまり「心配ない」と大まかに訳される、よりゆっくりとしたリズムで動いています。1975年以来の一党社会主義国家であり、ASEANの中でも所得が最も低い国の一つですが、この地域で最も保存状態の良い仏教遺産、本当に壮観なメコン川の流れ、そしてマスツーリズムによってまだ変容していないおもてなしの心もまた、この国の魅力です。

ほとんどすべての訪問者は同じループをたどります。ルアンパバーンかヴィエンチャンに飛び、陸路または鉄道でヴァンヴィエンへ向かい、首都で締めくくります。このルートは整備されており、安全で、ラオス・中国鉄道のおかげで国内の移動時間が数日から数時間に短縮され、ますます簡単になっています。このルートを外れて石壺平原や最南部へ足を延ばすと、インフラは急速に薄れていきます。

知っておく価値のある歴史

ラオスの建国は1353年、戦士の王子ファー・グムがラオスの諸公国を統合して「100万頭のゾウの王国」ランサン王国を築き、上座部仏教を国教としたことに遡ります。その後、数世紀にわたる分裂、シャムとベトナムの支配、フランスの植民地化を経て、1953年の独立と同時にラオスは冷戦の渦中に投げ込まれました。共産勢力に対する10年に及ぶ、ほとんどが秘密裏に行われた米国の爆撃作戦、そして1975年のパテート・ラーオによる政権掌握で王政は終わりを告げ、現在の一党制のラオス人民民主共和国が誕生しました。

1. 1353年

   ランサン王国の建国。 ファー・グムがラオスのムアン（都市国家）を統合し、「100万頭のゾウの王国」を建国。上座部仏教を国教とする。

2. 1893年

   フランス領インドシナ。 フランスがラオスを保護国とし、ベトナム、カンボジアとともにフランス領インドシナに組み込む。

3. 1953年

   独立。 フランスのインドシナ植民地支配の崩壊に伴い、完全な主権を獲得。

4. 1964〜1973年

   秘密戦争。 米国は共産主義勢力であるパテート・ラーオと北ベトナムの補給路に対する秘密の爆撃作戦を実施。ラオスは一人当たりの爆撃量が史上最多の国となった。

5. 1975年

   ラオス人民民主共和国の建国。 パテート・ラーオが全権を掌握し、600年にわたる王政が終わり、一党制の社会主義共和国となる。

6. 1997年〜現在

   開放へ。 1997年にASEANに加盟。2021年12月にラオス・中国鉄道が開通し、ヴィエンチャン〜ルアンパバーン間の移動が丸一日のドライブから約2時間に短縮された。

主要な目的地

ラオスはメコン川に沿っておおまかに南北に伸びており、ほとんどすべての旅程が同じ幹線に沿っています。北部のルアンパバーン、中部のヴァンヴィエン、中央平原のヴィエンチャン、そして時間に余裕のある旅行者向けの石壺平原と最南部です。ラオス・中国鉄道のおかげで北部区間は速くなりましたが、ヴィエンチャンより南と東の地域は、依然として遅い道路と長いバス移動に依存しています。

文化 & エチケット

ラオスの人口の約65％は上座部仏教徒で、特に多くの少数民族の間では、アニミズムや伝統的な信仰も織り交ざっています。仏教は日常生活に明確に現れており、ラオスのどの町の街並みにも自然に溶け込んでいるオレンジ色の袈裟をまとった僧侶、すべての村の中心にある寺院、そしてラオ人が「ボー・ペン・ニャン」と呼ぶ、タイ語の「マイペンライ」に相当する「心配ない、気にしない」という穏やかでのんびりとした社交スタイルに見られます。

食 & 飲み物

ラオス料理はタイ料理やベトナム料理と共通点がありますが、もち米、新鮮なハーブ、発酵魚醤、そしてチリと苦味に対する大胆なアプローチを中心に、よりシャープでハーブの効いた独自のアイデンティティを持っています。非公式の国民食の3点セットは、もち米、ラープ、青パパイヤのサラダで、これらは屋台からレストランまで、どこでも安く美味しく見つかります。

ベストシーズン & 旅程

11月から2月はラオスの涼しく乾燥した季節で、総合的に最適な時期です。快適な気温、低い湿度、そしてメコン川はまだ舟運に十分な水位があります。3月と4月は暑く霞がかかり、農地焼却の煙で視界が悪くなることもあります。5月から10月は雨季で、料金は安く、緑が豊かで、滝は水量が最大になりますが、雨が多く、地方の道路では時折洪水が発生します。

旅程

7日間あれば、ルアンパバーンとヴァンヴィエンを快適に巡れます。2週間あれば、ヴィエンチャンと、石壺平原またはメコン川のスローボートのいずれかを、急がずに追加できます。

アクセス & 国内移動

ほとんどの訪問者は、多くの場合バンコク経由で、ルアンパバーン空港（LPQ）またはヴィエンチャンのワッタイ国際空港（VTE）に飛びます。その後、国内線または陸路で移動します。2021年12月に開通したラオス・中国鉄道は、国内移動における最大の変化です。高速電車はヴィエンチャンからルアンパバーンまで約2時間、およそ18〜25ドルで結び、かつて山道を丸一日かけて移動していたのを置き換えました。バスは鉄道が通っていないルートでの予算オプションであり続けており、かなり時間がかかります。

宿泊先

予算計画

ラオスは、パンデミック後の観光回復に伴い価格が上昇しているとはいえ、東南アジアで最も旅行しやすい国の一つです。ラオス・キップと米ドルの両方が観光地で広く受け入れられており、お釣りはキップで渡されることがよくあります。タイバーツもタイ国境付近で使用できます。

ビザ & 入国

米国、英国、EU、オーストラリアを含むほとんどの国籍の旅行者は、ラオスへのビザが必要です。隣国タイのように広範なビザ免除制度はありません。実際的な選択肢は2つで、事前に取得するeビザか、主要空港と陸路国境での到着時ビザです。どちらもシングルエントリーのみです。政府公式eビザポータルが信頼できる情報源です。いくつかの第三者のサイトは同じサービスに割増料金を請求します。

安全、女性一人旅 & 家族旅行

ラオスは米国国務省からレベル2（渡航時には一層の注意を推奨）の評価を受けており、東南アジアの多くの国と同程度の区分です。ただし、サイソンブン県のみ、進行中の騒乱のため、より深刻なレベル3（渡航の再検討）が指定されており、これは標準的な旅程の範囲外です。ルアンパバーン-ヴァンヴィエン-ヴィエンチャンのルートでは、観光客に対する暴力犯罪は稀です。実際に注意すべき2つのリスクは、地方での不発弾と、ヴァンヴィエンのバックパッカー向けバーでの変質アルコールです。

実際に知っておくべき3つの詐欺

ラオスは地域標準では詐欺の多い目的地ではありませんが、いくつかのパターンが情報を知らない訪問者を捕まえます。完全な国のリストは、ラオス旅行アラートページにあります。

女性の一人旅

ラオスは、女性の一人旅（当社のスケールで7.5/10）にとって比較的良好な評価を得ています。特に、街頭での嫌がらせが珍しく、全体的にリラックスしたペースの主要な観光ルートでは良好です。標準的な注意事項が適用されます。ヴァンヴィエンのバーシーンでは飲み物に注意し、日没後の人気のない川岸やトレイルを避け、寺院では控えめな服装をし、托鉢には至近距離ではなく敬意を持った距離を保って参加してください。詳細はSolo Woman Explorerのページをご覧ください。

緊急連絡先

家族旅行 & ペット

ラオスは、ゆったりとした旅行スタイルの家族連れに適しています。クアンシーの滝の浅いプール、メコン川でのボートトリップ、そして一般的に高圧的な観光客の群衆がいないことは、すべて子供に適しています。暑さと町間の長い陸路移動時間が主な計画上の制約であり、托鉢は幼児よりも年長の子供に向いている静けさと静寂を求めます。