Harvard 的 Global Support Services 正在发出警告：极端天气和自然灾害不再只是偶发性的背景担忧，而是国际旅行规划中的核心因素。全球范围内，从致命热浪到飓风和洪水等天气事件正变得更加频繁、强烈，比过去更容易打乱海外研究行程、会议和实地工作。这些干扰并不只限于延误和取消；气候变化正在加剧这类事件的强度、严重性和不可预测性，并带来连锁影响，包括空气质量恶化、呼吸系统疾病、传染病、缺水、粮食不安全和社会动荡。
这份建议说明，这些不断变化的全球天气模式已经在重塑学术旅行的现实。前往沿海设施的研究之旅可能会被飓风突然打断，在某个大都市举办的国际会议可能会在严重热浪中艰难进行，而当洪水切断交通联系时，论文访谈也可能被迫推迟。International SOS 最常发布的警报之一如今就是自然灾害，包括极端天气；Harvard 的安保合作方也已明确将气候变化列为未来几年重要的旅行风险。在此背景下，学校敦促个人旅行者和国际项目组织者采取切实策略，把天气视为关键的运营风险，而不只是小麻烦。
极端高温被单独列为许多旅行者将直接面对的上升威胁。正如美国东北部部分地区已经会受到偶发热浪和空气质量不佳的影响一样，海外行程也越来越可能遭遇类似情况。指南指出，虽然无法完全避开热浪或空气污染，但旅行者可以通过研究目的地的空气质量指数、关注当地预报，并在可能的情况下把行程安排在气温更温和、空气质量更好的时段，来显著降低暴露风险。患有哮喘、心脏疾病的人员、年长旅行者以及带儿童同行的家庭被建议提前咨询医生，这也凸显出曾经可能被视为仅仅不舒服的天气，如今已具有真实的健康影响。
在面对高温和空气质量不佳时，建议非常具体。旅行者应多喝水并保持补水，必要时可使用口服补液液来补充电解质，同时限制会加重脱水的酒精和含咖啡因饮品。穿着轻便、宽松、透气面料的衣服，优先安排室内活动，并尽量减少下午和傍晚早些时候的剧烈户外运动，因为那时气温和空气污染通常达到高峰，这些都是简单但有效的措施。在室内，关闭朝南窗户的窗帘和百叶帘、洗冷水澡或凉水澡、合理使用风扇，以及使用透气的棉质床单，都能让住宿环境更舒适。对于住在空气质量长期令人担忧的地方的人来说，给酒店房间或工作空间准备一台便携式空气净化器，并在外出时考虑佩戴高质量口罩，如 N95 呼吸器，都被视为减少有害颗粒暴露的实用工具。
与极端高温相关的健康风险远不止不适本身，建议敦促旅行者密切留意自己的身体状况。高温会加重已有的心肺疾病，并可能导致与高温有关的疾病，包括热痉挛、热衰竭和中暑。头晕、恶心、肌肉痉挛、头痛或呼吸困难等症状被描述为需要立即采取行动的警示信号，首先要寻找凉爽的避难处，必要时再进一步就医。同时，指南指出，极端高温可能使当地电力系统过载，导致限电或停电，其中一些可能会提前安排为“brownouts”或“rolling blackouts”以保护电网。建议旅行者在选择住宿时把备用发电机的可用性纳入考虑，关注当地能源供应商的更新，保持设备充电并备好手电筒，同时还要为餐食准备、安全饮水以及停电期间可能变质食物的处理做好规划。
除了高温，Harvard 的指南还把自然灾害描绘成一个广泛且往往突发的风险类别，涵盖地震、海啸、火山喷发、龙卷风、野火和洪水。这些事件通常难以预见，且几乎没有提前预警；前往高风险地区旅行需要大量研究、规划和准备。材料中引述的一名 Harvard 本科生强调了做好准备的价值：没有人会预料地震会发生在自己身上，但了解如何应对这类情况以及有哪些资源可用，能在灾害发生后显著减轻压力。对准备工作的强调，还体现在面向旅行者的教育资源和一段视频上，这些内容旨在帮助他们开始了解目的地的灾害风险特征。
飓风、气旋、台风和其他热带风暴受到特别关注，因为它们既具有破坏性，又比许多其他灾害更可预测。这类风暴会对基础设施造成重大损害，并直接威胁人类生命，但气象学家通常能够对其进行追踪，从而提前评估其对当地居民的潜在影响。建议鼓励旅行者在出发前研究目的地，了解基础设施能力、应急服务承载力，以及哪些季节面临最大的风暴风险，而不是以为只要订了行程就等于安全。将行程在 International SOS 备案以接收危险天气警报，被视为在境内紧跟风暴发展的关键一步，并可与当地信息来源和官方预警形成互补。
整份指南贯穿着这样一种呼吁：国际旅行需要采取更专业、更有风险意识的方式，这也反映了新的气候现实。Harvard GSS 表示，这些建议并不是为了阻止人们出国，而是确保他们在出行时清楚认识到极端天气和自然灾害如何与学术目标交织在一起。通过把热浪、风暴和其他危险视为需要应急规划的运营问题——涵盖空气质量、电力可靠性到撤离支持等方方面面——学校认为，旅行者就能在更好保护自身健康与安全的同时，维持海外研究和教学的连续性。其传达的信息是：在这个天气日益动荡的时代，知情、备有计划并知道向何处寻求帮助，已成为国际旅行不可或缺的组成部分。