パナマシティ

植民地時代の旧市街、スカイライン、そして運河

パナマシティは1519年に現在のパナマ・ビエホの地に建設され、アメリカ大陸の太平洋岸で最初のヨーロッパ人都市でした。1671年に海賊ヘンリー・モーガンに焼かれた後、要塞化された半島に再建され、これが今日のカスコ・ビエホで、ユネスコ世界遺産に登録されています。20世紀を通じて運河とともに都市は成長し、2000年代以降は銀行、貿易、不動産が湾岸を超高層ビルで埋め尽くしました。

その結果、際立った対比を持つ都市が生まれました。カスコ・ビエホの修復された広場や教会は、プンタ・パイティージャとプンタ・パシフィカのタワーと水を挟んで向かい合っています。シンタ・コステラのウォーターフロント公園が歩行者とサイクリストのためにそれらをつないでいます。運河のミラフローレス閘門は中心部から20分、ラテンアメリカで唯一首都の市域内にある熱帯雨林、メトロポリタン自然公園はさらに近くにあります。

重要な6つのエリア

パナマシティは太平洋岸に沿って何マイルも広がっています。ほとんどの観光客はカスコ・ビエホと現代的な地区の間で時間を分け、運河とコーズウェイはUberで少し行ったところにあります。

カスコ・ビエホ 植民地時代 · レストラン · ナイトライフ

修復された17世紀の旧市街で、広場、教会、ブティックホテル、ルーフトップバー、市内最高のレストランがあります。夜は賑やかで、中心部の通りは警備が充実しています。

ベジャ・ビスタとエル・カングレホ 中心部 · 中級ホテル · レストラン

中級ホテル、カフェ、レストラン、メトロアクセスがある中心的な住宅・ビジネスエリアで、旧市街と新市街の間の実用的な拠点です。

オバリオとマルベジャ 金融街 · タワー · ナイトライフ

銀行街で、ビジネスホテル、カジノ、ショッピング、カジェ・ウルグアイのナイトライフストリートがあります。

プンタ・パイティージャとプンタ・パシフィカ 超高層ビル · 高級 · 湾の眺め

湾岸の高層マンションと高級ホテルがあり、ムルティプラザ・モールも近くにあります。

アマドール・コーズウェイ ウォーターフロント · ビオムセオ · 眺め

運河の掘削土で造られたコーズウェイで、3つの島をつなぎ、ビオムセオ、サイクリングロード、レストラン、運河に入る船の眺めがあります。

バルボアとアンコン 運河地帯の歴史 · 緑 · 静か

旧米国運河地帯で、運河管理局ビル、アンコン・ヒル、静かで緑豊かな通りがあります。

修復された植民地時代のホテルから湾岸のタワーまで

パナマシティには幅広いホテルがあり、カスコ・ビエホの豪華な植民地時代の建物を改装したホテルから、金融街の国際チェーン、活気あるホステルまで揃っています。

最高級では、湾とスカイラインを見下ろすルーフトッププールがあるソフィテル・レジェンド・カスコ・ビエホが1泊約350ドルから。プラサ・エレーラにある1917年築の建物を修復したアメリカン・トレード・ホテル（250ドルから）には有名なジャズクラブと美しいロビーカフェがあります。ラス・クレメンティナス（200ドルから）は1930年代の建物に広々としたアパートメントスタイルのスイートを提供しています。

中級では、ベジャ・ビスタとエル・カングレホのビジネスホテルがプール付きの良い部屋を約80〜130ドルから提供しています。節約派には、ルナズ・キャッスル（ドミトリー18ドルから）がカスコ・ビエホの植民地時代の邸宅にある長年営業している個性的なホステルです。

セビーチェ、フォンダ、中米最高のレストラン

パナマシティのグルメシーンは、セビーチェ屋台やフォンダからラテンアメリカ最高峰にランクされるレストランまで幅広いです。カスコ・ビエホはダイニングシーンの中心で、シェフたちがパナマの食材を再解釈しています。

メルカド・デ・マリスコス 3〜12ドル · カスコ・ビエホの端

魚市場の屋外屋台では新鮮なセビーチェが数ドルで買え、上のレストランではその日の獲れたてをグリルしています。ランチタイムに行きましょう。

マイトのモダンパナマ料理 40〜80ドル · ココ・デル・マル

シェフ、マリオ・カストレジョンのマイトは、ラテンアメリカの50ベストに定期的に選ばれ、アフロ・カリブ、中国、先住民の影響を創造的なテイスティングメニューに融合させています。

フォンダ・ロ・ケ・アイ 15〜30ドル · カスコ・ビエホ

同じチームによるパナマのフォンダ料理のカジュアルで遊び心のある解釈で、マグロのトスターダやプランテン添えのポークベリーなどの料理があります。

ルーフトップバー 1杯8〜15ドル · カスコ・ビエホ

タンタロやソフィテルのバーなどのルーフトップからは、夕暮れ時に湾を挟んでスカイラインの素晴らしい眺めが楽しめます。

コーヒー 3〜12ドル · 市内全域

カフェ・ウニドなどのスペシャルティカフェでは、有名なゲイシャ種を含むパナマコーヒーをカクテルと同じくらいの値段で提供しています。

運河、旧市街、熱帯雨林

パナマシティのハイライトは市内各地に散らばっていますが、Uberやメトロで簡単にアクセスできます。運河訪問は船のスケジュールと暑さを考慮して計画しましょう。

パナマ運河

ミラフローレス閘門ビジターセンター（非居住者大人17.22ドル、IMAX映画含む）では、展望テラスから船が昇降するのを見学でき、運河の歴史を説明する博物館と映画もあります。船は通常午前と午後の中頃に通過します。完全な体験には、ミラフローレス閘門とペドロ・ミゲル閘門を通るボートでの運河部分通航を予約しましょう。

カスコ・ビエホ

旧市街の修復された通りを散策しましょう：独立広場の大聖堂、ヘンリー・モーガンの海賊から守られたサン・ホセ教会の黄金の祭壇、フランスの運河労働者の記念碑があるフランス広場、ウォーターフロントのパセオ・エステバン・ウエルタス。メイン広場にある運河博物館では運河の物語を詳しく知ることができます。

パナマ・ビエホとビオムセオ

ヘンリー・モーガンに焼かれた1519年の最初の都市、パナマ・ビエホの遺跡（少額の入場料）には、登れる大聖堂の塔があります。アマドール・コーズウェイにあるフランク・ゲーリーのカラフルなビオムセオでは、地峡がどのように形成され、地球上の生命を変えたかを説明しています。

市内の熱帯雨林

メトロポリタン自然公園のトレイルをハイキングしてナマケモノ、オオハシ、スカイラインの眺めを楽しむか、アンコン・ヒルに登って市と運河の360度パノラマを楽しみましょう。より多くの野生動物には、ガンボアへの日帰り旅行がおすすめです。

1日、2日、3日で運河から旧市街へ

2〜3日あればパナマシティをしっかり巡れ、熱帯雨林や島々への日帰り旅行の時間も取れます。これらのプランは交通渋滞を避けるために見どころをグループ化しています。

メトロ、Uber、シンタ・コステラ

トクメン国際空港（PTY）から、メトロ2号線の空港支線が市内に接続しており（中心部へは1号線に乗り換え）、約0.85ドルです。タクシーはカスコ・ビエホか金融街まで約30〜40ドル、Uberは通常もっと安いです。ラッシュアワーの激しい交通渋滞を考慮してください。

パナマシティのメトロ（1号線と2号線）は清潔で安く、エアコン完備で、チャージ式カードを使用します。メトロバスはメトロがカバーしない路線をカバーしています。UberとinDriveは安く、運河、アマドール・コーズウェイ、パナマ・ビエホへ行く最も簡単な方法です。流しのタクシーにはメーターがないので、先に運賃を合意しましょう。シンタ・コステラのウォーターフロントの遊歩道は、カスコ・ビエホと現代的な市街の間を歩いたりサイクリングしたりするのに最適です。

ドル建て価格、中米の例外

パナマシティは中米で最も物価の高い都市ですが、フォンダ、メトロ、多くの観光スポットが費用を抑えてくれます。カスコ・ビエホのファインダイニングとホテルは米国並みの価格になることがあります。

観光エリアでは安全、明確な境界線あり

パナマシティはパナマのレベル2「警戒を強化」評価を共有しています。主要な観光エリア、カスコ・ビエホ中心部、ベジャ・ビスタ、エル・カングレホ、オバリオ、プンタ・パイティージャ、アマドール・コーズウェイは概ね安全で、カスコ・ビエホには警察の存在が強くあります。最も一般的な問題は軽犯罪です。

カスコ・ビエホに隣接する地区、特にエル・チョリージョとサンタ・アナ、クルンドゥの一部は犯罪率が高いです。修復された通りの外には、特に夜間は出歩かないでください。日没後はUberを利用し、携帯電話や貴重品は目立たないようにし、タクシー運賃は事前に合意しましょう。緊急番号は911、警察は104です。

熱帯雨林、島々、二つの海

パナマシティは日帰り旅行の絶好の拠点です：熱帯雨林、運河の湖、カリブ海の要塞、太平洋の島々がすべて2時間以内にあります。

ガンボアとソベラニア国立公園 車で約40分

パイプライン・ロードは世界有数のバードウォッチングトレイルで、オオハシ、キヌバネドリ、ナマケモノがいます。パナマ熱帯雨林ディスカバリーセンターのキャノピータワーも加えましょう。

ガトゥン湖とモンキーアイランド 約1時間

運河の人工湖でのボートツアーでは巨大な船のそばを通り、カプチンとホエザルの群れを見に停まります。モンキーアイランドツアーを予約しましょう。

エンベラ村 約1.5時間

チャグレス川沿いのエンベラのコミュニティを丸木舟で訪れ、伝統的な踊り、工芸品、ランチを楽しみましょう。

ポルトベロとアグア・クララ 約1.5〜2時間

カリブ海沿岸のスペイン植民地時代の要塞と、運河の拡張された大西洋側閘門にあるアグア・クララ・ビジターセンター。

タボガ島 フェリーで30分

太平洋の「花の島」で、静かな村、ビーチ、運河に入るのを待つ船の眺めがあります。