入境要求与签证
2026年新规：加强健康筛查
由于区域健康问题持续，所有前往几内亚比绍的旅行者抵达时必须出示黄热病疫苗证明。机场和边境可能要求额外疟疾预防筛查，因此提前准备文件以避免延误。
护照要求
您的护照必须在计划离开几内亚比绍后至少有效六个月，并至少有两页空白页用于入境和出境印章。始终根据发行国的指南验证，因为某些国籍面临更严格的再入境规则，这可能影响您的旅行计划。
建议携带护照复印件，以防旅途中丢失或被盗。
免签国家
ECOWAS成员国（如塞内加尔和尼日利亚）的公民以及葡萄牙公民可以免签入境，最长90天，促进区域旅行。然而，大多数其他国籍，包括美国、英国、加拿大和欧盟国家，需要提前或抵达时申请签证。
始终通过几内亚比绍大使馆确认您的资格，因为政策可能根据外交关系变化。
签证申请
签证可在比绍国际机场抵达时获得，费用约65欧元（或等值XOF），但对于陆地边境入境，在几内亚比绍大使馆预先申请更安全，需要护照照片、邀请函和离境证明。大使馆处理通常需要5-10个工作日，费用根据签证类型和期限从50-100欧元不等。
对于电子签证，如果2026年推出官方政府门户，可以简化短期停留的申请。
边境过关
通过比绍的奥斯瓦尔多·维埃拉国际机场空中入境简单，支持抵达签证，但与塞内加尔和几内亚的陆地边境可能涉及较长等待和非正式费用，因此在白天旅行。预期海关检查禁止物品，如某些塑料制品或无许可的无人机。
从佛得角或塞内加尔沿海乘船抵达是可能的，但需要事先与当地当局协调以确保安全和移民清关。
旅行保险
强烈推荐全面旅行保险，涵盖医疗撤离（由于医疗设施有限至关重要）、行程取消以及比贾戈斯群岛的岛屿跳跃或野生动物狩猎等活动。政策应包括热带疾病覆盖；国际提供商的基本计划每天2-5美元起。
确保您的政策覆盖偏远地区，因为几内亚比绍农村的救援行动可能昂贵且后勤挑战。
可延期
签证可延长最多30天，在比绍移民局获得，费用约30-50欧元，需要证明足够资金和有效理由，如延长研究或旅游。在到期前至少一周申请以留出处理时间。
超期停留可能导致高达100欧元的罚款或驱逐，因此为灵活行程做好规划。
货币、预算与费用
智能货币管理
几内亚比绍使用西非法郎（XOF）。为了获得最佳汇率和最低费用，使用Wise发送货币或兑换货币 - 他们提供真实汇率和透明费用，与传统银行相比节省您的资金。
每日预算分解
省钱专业提示
像本地人一样用餐
在路边摊或市场用餐，价格低于XOF 3,000，跳过高档场所可节省高达60%的餐饮费用。新鲜腰果、米饭菜肴和烤肉是提供极高价值和地道风味的主食。
从比绍的班迪姆等本地市场购买农产品自炊，可显著降低日常开支。
公共交通通行证
选择共享丛林出租车（tatas）进行城市间旅行，每段XOF 5,000-10,000，比私人租用便宜得多。没有正式通行证，但协商团体乘车可将前往巴法塔等较长路程的费用降低40%。
城市摩托车出租车（motos）每次XOF 500-1,000，适合短途距离而无需租用费用。
免费景点
探索大陆公共海滩、比贾戈斯群岛的岛屿村庄以及比绍的殖民建筑，所有这些免费且沉浸于本地文化。自然景点如卡谢乌河公园提供无入场费的徒步。
许多社区节日和市场对游客免费开放，提供丰富的体验，适合低预算旅行。
信用卡 vs 现金
农村地区和市场以现金为主，比绍以外ATM稀少；主要酒店接受信用卡但收费高。在银行兑换欧元或美元以获得最佳汇率，避免机场兑换处。
携带小额XOF钞票以避免找零问题，并在城市交易中使用移动货币应用如果可用。
团体游与折扣
参加社区主导的比贾戈斯群岛生态游，每人XOF 20,000-30,000，共享费用单人将是双倍。从本地运营商寻找淡季优惠，以实惠价格访问岛屿。
与导游协商多日套餐，通常包括餐饮和交通，以最大化价值。
几内亚比绍智能打包
任何季节的必需品
服装必需品
为炎热潮湿的气候打包轻便、透气的棉质衣物，包括长袖和长裤，用于岛屿探索时的防晒和防蚊。访问农村社区和母系比贾戈斯村庄时，穿着得体是尊重的表现。
包括速干面料以应对突发降雨和宽边帽；避免闪亮物品以融入本地人。
电子产品
带上C型和J型插头的通用适配器、太阳能充电器用于电力不可靠的偏远地区，以及防水手机壳用于船上旅行。下载离线地图和葡萄牙语及克里奥尔语翻译应用以导航。
便携风扇或头灯对于几内亚比绍农村常见的停电很有用。
健康与安全
携带黄热病疫苗证明、疟疾预防药、全面急救箱含止泻药，以及DEET驱虫剂用于热带昆虫。旅行保险文件和基本水净化系统至关重要，因为比绍以外医疗访问有限。
包括补液盐和SPF 50+防晒霜，用于旱季活动的强烈阳光。
旅行装备
打包耐用日用背包用于岛屿徒步、可重复使用带过滤器的水瓶、生态旅馆的轻便吊床，以及安全袋中的小额XOF钞票。护照、签证和保险的副本应数字和打印存储用于边境检查。
钱带或颈部钱包有助于在加布等拥挤市场保护贵重物品。
鞋类策略
选择坚固封闭式凉鞋或轻便徒步鞋，用于旱季泥泞小径和群岛船上登陆。沙滩拖鞋足够，但选择防水选项以处理潮汐穿越。
额外袜子和水泡治疗对于农村不平坦地形的长途行走至关重要。
个人护理
包括可生物降解肥皂、针对干燥哈米坦风的保湿霜，以及紧凑蚊帐用于基本住宿的过夜。旅行尺寸洗漱用品含抗真菌霜应对湿度相关问题如脚气。
纱笼或围巾可多用途，从防晒到村庄访问的文化尊重。
何时访问几内亚比绍
旱季开始（12月-2月）
最凉爽和最干燥的时期，温度24-30°C，非常适合探索比绍的市场并在比贾戈斯开始岛屿游览而无湿度。蚊子较少，使国家公园的野生动物观察更舒适。
适合文化节日如博拉马的Vaca Brava，晴朗天空提升船上狩猎。
旱季高峰（3月-5月）
更热的天气约28-35°C适合瓦雷拉或凯内-瓦苏尔海滩放松，平静海域适合群岛潜水和观龟。这是生态旅游的黄金时间，尽管为户外活动多带水。
腰果收获开始，提供新鲜坚果和本地互动，比欧洲夏季人群少。
雨季（6月-9月）
大雨（每年高达2,000毫米）带来郁郁葱葱的绿色但洪水风险；温度徘徊在25-30°C，高湿度。大陆旅行最好避免，但沿海岛屿仍可访问用于迁徙期间观鸟。
住宿价格较低适合坚韧冒险者，尽管道路变得无法通行。
过渡到旱季（10月-11月）
温和降雨逐渐减少，26-32°C，非常适合杜隆比地区的徒步和观察收获后村庄生活。游客较少意味着地道体验，改善通往盖巴河等偏远地区的访问。
海龟筑巢高峰，提供受保护海滩上的神奇夜间观察。
重要旅行信息
- 货币： 西非法郎 (XOF)。与欧元挂钩；ATM限于比绍。欧元广泛可兑换。
- 语言： 葡萄牙语（官方），几内亚比绍克里奥尔语广泛使用。法语和本地语言常见；英语限于旅游区以外。
- 时区： 格林威治标准时间 (GMT)，UTC+0
- 电力： 220V，50Hz。C型（欧洲两针）和J型（瑞士）插头；停电频繁。
- 紧急电话： 112 用于警察、医疗或消防；比绍还包括132（警察）和125（救护车）
- 小费： 非习俗，但导游和司机欣赏小额（XOF 500-1,000）
- 水： 自来水不安全饮用；使用瓶装或净化水避免胃肠问题
- 药房： 比绍和主要城镇可用；提前备足必需品如抗疟药