วัฒนธรรมปานามาและเคล็ดลับการเดินทาง

เซวิเช่

ลิ้มรสอาหารทะเลสดที่หมักด้วยน้ำมะนาว หัวหอม และผักชี ซึ่งเป็นอาหารหลักในพื้นที่ชายฝั่งอย่างโบคัส เดล โตโร ในราคา 8-12 ดอลลาร์ สามารถจับคู่กับพาแทโคนส์

ต้องลองในฤดูการจับปลาสด เพื่อสัมผัสรสชาติของมรดกทางทะเลของปานามา

ซานโชโช

เพลิดเพลินกับสตูไก่และมันเทศที่เข้มข้น ซึ่งมีให้บริการจากพ่อค้าขายของข้างทางในเมืองปานามาในราคา 5-8 ดอลลาร์

ดีที่สุดเมื่อสดใหม่จากตลาดสำหรับประสบการณ์ที่อบอุ่นและฟุ่มเฟือยอย่างสุดขีด

อาร์รอส คอน โปโย

ลิ้มลองข้าวที่ปรุงกับไก่และผักในร้านอาหารชนบท โดยมีส่วนหนึ่งในราคา 6-10 ดอลลาร์

แต่ละภูมิภาคมีเครื่องเทศที่เป็นเอกลักษณ์ เหมาะสำหรับนักชิมที่แสวงหารสชาติแท้จริง

พาแทโคนส์

เพลิดเพลินกับกล้วยดิบที่ทอดสองครั้งเสิร์ฟพร้อมท็อปปิ้ง เริ่มต้นที่ 3-5 ดอลลาร์ในร้านอาหารท้องถิ่น

อาหารข้างเคียงแบบดั้งเดิมที่มีร้านค้าทั่วปานามาเสนอรูปแบบที่แตกต่าง

โรปา เบียกา

ลองสตูเนื้อวัวฉีกกับพริก ที่พบในโรงเตี๊ยมปานามาในราคา 10-15 ดอลลาร์ ซึ่งเป็นอาหารหนักที่เหมาะสำหรับการรวมตัว

เสิร์ฟแบบดั้งเดิมกับข้าวสำหรับมื้ออาหารที่สมบูรณ์และรสชาติดี

ยูคา ฟริตา

สัมผัสคัสซาว่าทอดกับซอสที่ตลาดในราคา 4-6 ดอลลาร์

เหมาะสำหรับของว่างในสวนสาธารณะหรือจับคู่กับเบียร์ท้องถิ่นที่คาเฟ่

การทักทายและการแนะนำ

จับมือและสบตาเมื่อพบกัน จูบแก้มเป็นเรื่องปกติในหมู่เพื่อนและครอบครัว

ใช้คำนำหน้าทางการ (เซนョร์/เซนโยรา) ในตอนแรก ชื่อแรกเฉพาะหลังจากได้รับเชิญ

รหัสการแต่งกาย

การแต่งกายสบายๆ ยอมรับได้ในเมือง แต่เสื้อผ้าสุภาพสำหรับพื้นที่ชนบทและโบสถ์

ปกปิดไหล่และเข่าเมื่อเยี่ยมชุมชนชนพื้นเมืองหรือมหาวิหาร

ข้อพิจารณาภาษา

ภาษาสเปนเป็นภาษาราชการ ภาษาอังกฤษพูดกันอย่างแพร่หลายในพื้นที่ท่องเที่ยวอย่างโซนคลอง

เรียนรู้พื้นฐานอย่าง "กราเซียส" (ขอบคุณ) หรือ "พอร ฟาโวร" (กรุณา) เพื่อแสดงความเคารพ

มารยาทการรับประทานอาหาร

รอให้ได้รับการเชิญนั่งในร้านอาหาร เก็บมือให้เห็นบนโต๊ะ และอย่าเริ่มกินจนกว่าทุกคนจะได้รับการเสิร์ฟ

ค่าบริการมักรวมอยู่ แต่ปัดเศษหรือเพิ่ม 10% สำหรับการบริการที่ยอดเยี่ยม

ความเคารพทางศาสนา

ปานามาเป็นประเทศคาทอลิกเป็นหลัก ให้ความเคารพระหว่างเยี่ยมโบสถ์และเทศกาล

การถ่ายภาพมักได้รับอนุญาตแต่ตรวจสอบป้าย ปิดเสียงโทรศัพท์มือถือในโบสถ์

การตรงต่อเวลา

ชาวปานามามีความรู้สึกเวลาที่ผ่อนคลาย โดยเฉพาะในสถานการณ์ทางสังคม

มาถึงช้า 15-30 นาทีสำหรับงานสบายๆ แต่ตรงเวลาสำหรับธุรกิจ

บริการฉุกเฉิน

โทร 911 สำหรับความช่วยเหลือทันที โดยมีบริการภาษาอังกฤษในเมืองใหญ่

ตำรวจท่องเที่ยวในเมืองปานามาให้ความช่วยเหลือ เวลาตอบสนองรวดเร็วในพื้นที่เมือง

กลโกงทั่วไป

ระวังการล้วงกระเป๋าในพื้นที่แออัดอย่างคาสโก เบโก ระหว่างงาน

ตรวจสอบมิเตอร์แท็กซี่หรือใช้แอปอย่าง Uber เพื่อหลีกเลี่ยงการคิดเงินเกิน

การดูแลสุขภาพ

วัคซีนไข้เหลืองแนะนำสำหรับพื้นที่ชนบท นำประกันการเดินทางมาด้วย

ร้านขายยามีทั่วไป แนะนำน้ำขวด โรงพยาบาลให้การดูแลที่ดีในเมือง

ความปลอดภัยตอนกลางคืน

พื้นที่ท่องเที่ยวส่วนใหญ่ปลอดภัยตอนกลางคืน แต่หลีกเลี่ยงจุดโดดเดี่ยวหลังมืด

อยู่ในพื้นที่ที่มีแสงสว่างดี ใช้แท็กซี่อย่างเป็นทางการหรือแอปสำหรับการเดินทางดึก

ความปลอดภัยกลางแจ้ง

สำหรับการเดินป่าในโบเกเต ตรวจสอบพยากรณ์อากาศและพกแผนที่หรืออุปกรณ์ GPS

แจ้งใครสักคนเกี่ยวกับแผนของคุณ เส้นทางอาจมีฝนตกกะทันหัน

ความปลอดภัยส่วนบุคคล

ใช้ตู้นิรภัยโรงแรมสำหรับของมีค่า เก็บสำเนาเอกสารสำคัญแยกต่างหาก

ระวังตัวในพื้นที่ท่องเที่ยวและขนส่งสาธารณะในช่วงเวลาสูงสุด

การวางแผนเวลาเชิงกลยุทธ์

จองการเยี่ยมชมฤดูแห้ง (ธ.ค.-เม.ย.) ล่วงหน้ากหลายเดือนสำหรับอัตราที่ดีที่สุด

เยี่ยมชมในฤดูเขียวสำหรับฝูงชนน้อยกว่า เหมาะสำหรับการเดินป่ารในป่า

การปรับปรุงงบประมาณ

ใช้รถบัสสาธารณะสำหรับการเดินทางราคาถูก กินที่ร้านอาหารท้องถิ่นสำหรับมื้ออาหารราคาถูก

ทัวร์เดินฟรีมีในเมือง สวนสาธารณะหลายแห่งเข้าฟรีตลอดปี

สิ่งจำเป็นดิจิทัล

ดาวน์โหลดแผนที่ออฟไลน์และแอปแปลภาษาก่อนมาถึง

WiFi มีมากในคาเฟ่ การครอบคลุมมือถือดีในพื้นที่เมืองและชายฝั่ง

เคล็ดลับการถ่ายภาพ

จับภาพชั่วโมงทองที่คลองปานามาเพื่อการผ่านเรือและแสงที่ดราม่า

ใช้เลนส์มุมกว้างสำหรับเกาะโบคัส ขอ許可เสมอสำหรับภาพชนพื้นเมือง

การเชื่อมต่อทางวัฒนธรรม

เรียนรู้วลีสเปนพื้นฐานเพื่อเชื่อมต่อกับชาวท้องถิ่นอย่างแท้จริง

เข้าร่วมมื้ออาหารชุมชนสำหรับปฏิสัมพันธ์ที่แท้จริงและการดำดิ่งทางวัฒนธรรม

ความลับท้องถิ่น

ค้นหาชายหาดลึกลับในซานบลาสหรือฟาร์มกาแฟลับในโบเกเต

ถามที่เกสต์เฮาส์สำหรับจุดที่ยังไม่ค้นพบซึ่งชาวท้องถิ่นรักแต่ผู้มาเยือนพลาด

การขนส่งที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม

ใช้รถบัสและเฟอร์รี่ของปานามาเพื่อลดรอยเท้าคาร์บอน

มีบริการเช่าจักรยานในเมืองอย่างเมืองปานามาสำหรับการสำรวจเมืองอย่างยั่งยืน

ท้องถิ่นและออร์แกนิก

สนับสนุนตลาดเกษตรกรท้องถิ่นและไร่กาแฟออร์แกนิก โดยเฉพาะในฉากยั่งยืนของชิริกี

เลือกผลผลิตเขตร้อนตามฤดูกาลแทนสินค้านำเข้าในตลาดและร้านค้า

ลดขยะ

นำขวดน้ำที่ใช้ซ้ำได้ ใช้สถานีกรองน้ำในรีสอร์ทเชิงนิเวศ

ใช้ถุงช้อปปิ้งผ้าในตลาด การรีไซเคิลจำกัดแต่กำลังเติบโตในพื้นที่เมือง

สนับสนุนท้องถิ่น

พักในรีสอร์ทเชิงนิเวศที่เป็นของชุมชนแทนเครือข่ายนานาชาติเมื่อเป็นไปได้

กินที่ร้านอาหารครอบครัวและซื้อจากช่างฝีมือชนพื้นเมืองเพื่อสนับสนุนชุมชน

เคารพธรรมชาติ

อยู่ในเส้นทางที่กำหนดในดาเรียนหรือโซเบราเนีย นำขยะทั้งหมดติดตัวเมื่อเดินป่าหรือเก็บหาด

หลีกเลี่ยงการรบกวนสัตว์ป่าและปฏิบัติตามกฎระเบียบอุทยานในป่าฝนที่ได้รับการคุ้มครอง

ความเคารพทางวัฒนธรรม

เรียนรู้เกี่ยวกับประเพณีชนพื้นเมืองและพื้นฐานสเปนก่อนเยี่ยมพื้นที่กูนาหรือเอ็มเบรา

เคารพโปรโตคอลชุมชนและขอ許可สำหรับภาพถ่ายหรือการเข้า

สเปน (ทั่วประเทศ)

สวัสดี: Hola
ขอบคุณ: Gracias
กรุณา: Por favor
ขอโทษ: Disculpe
คุณพูดภาษาอังกฤษได้ไหม?: ¿Habla inglés?

กูนา (หมู่เกาะซานบลาส)

สวัสดี: Suaye
ขอบคุณ: Guna
กรุณา: Inna
ขอโทษ: Bila
คุณพูดภาษาสเปนได้ไหม?: ¿Habla español?

เอ็มเบรา (ภูมิภาคดาเรียน)

สวัสดี: Bua
ขอบคุณ: Ena
กรุณา: Awa
ขอโทษ: Bila
คุณพูดภาษาสเปนได้ไหม?: ¿Habla español?