入国要件＆ビザ
2025年新着：簡素化されたeVisaプロセス
ミャンマーのeVisaシステムが拡大され、ほとんどの国籍がオンラインで28日間の観光ビザ（50ドルの手数料）を申請可能で、承認は通常3〜5営業日以内です。プロセスは完全にデジタルで、スキャン文書とパスポート写真が必要 - 遅延やピークシーズンの混雑に備えて、旅行の少なくとも2週間前に申請してください。
パスポート要件
パスポートはミャンマー滞在予定日以降少なくとも6ヶ月有効で、入国・出国スタンプ用の空白ページが少なくとも2ページ必要で、陸路国境越えの可能性を考慮しています。
ホテルチェックイン、国内線、寺院訪問にパスポートが必要なので常に携帯し、緊急時に備えて安全な場所にコピーを保管してください。
ビザ免除入国
タイ、シンガポール、ベトナムなどのASEAN諸国からの限られた国籍が最大14日間のビザ免除入国が可能ですが、観光目的のみで、確定した出国チケットが必要です。
米国、EU、英国、カナダ、オーストラリア市民を含むその他のすべての人にはビザが必須です；超過滞在は1日あたり最大10ドルの罰金と拘留の可能性があります。
eVisa申請
公式ミャンマー政府ポータルからオンラインでeVisaを申請し、パスポートスキャン、写真、宿泊証明を提出；単一入国28日間ビザの手数料は50ドルで、観光客は延長不可です。
処理時間は平均3営業日ですが、祝日中は10日まで延びる可能性があります；ヤンゴン、マンダレー、ネピドー空港到着時の移民局で承認書が必要なので印刷してください。
到着ビザ＆国境
ヤンゴンやマンダレーなどの主要空港で選定国籍の到着ビザが可能ですが、長蛇の列や拒否を避けるためeVisaをおすすめ；手数料は同じ50ドルに加え処理料金です。
タイやインドとの陸路国境越えは事前ビザが必要で、政治状況により予測不能 - 自国政府の旅行部門の最新勧告を確認してください。
健康＆予防接種要件
ほとんどの旅行者に必須の予防接種はありませんが、A型肝炎、チフス、狂犬病の接種を強く推奨；アフリカの一部などの流行地域からの到着者は黄熱病予防接種が必要です。
バガン郊外などの地方部ではマラリア予防薬を推奨；該当する場合黄熱病証明書を携帯し、施設のばらつきを考慮して医療避難を含む包括的な旅行保険を確保してください。
ビザ延長＆超過滞在
観光eVisaは延長不可ですが、ビジネスやジャーナリストビザはヤンゴンの移民局で最大28日追加延長可能で、50〜100ドルの費用と出国旅行証明が必要です。
超過滞在は出国時に1日あたり3〜10ドルの罰金；長期滞在の場合、複雑さを避けるため国外から新しいeVisaを申請してください。
お金、予算＆費用
賢いお金の管理
ミャンマーはミャンマーキャット（MMK）を使用します。最良の為替レートと最低手数料のため、Wiseを使って送金や通貨変換を - 彼らは実勢為替レートと透明な手数料を提供し、伝統的な銀行に比べてお金を節約できます。
1日あたりの予算内訳
節約プロTips
フライトを早めに予約
Trip.com、Expedia、またはCheapTicketsでヤンゴンやマンダレーへの最安値を比較してください。
2〜3ヶ月前に予約すると、乾季ピーク時に国際線航空券を30-50%節約できます。
地元民のように食べる
ティーハウスや屋台で$5未満の本格料理を楽しみ、バガンの観光客向け店を避けて食事で最大60%節約。
マンダレーの地元市場で新鮮な果物、スナック、出来立てオプションを格安で入手、1食あたり$2未満です。
公共交通パス
ヤンゴンからバガン間の共有タクシーやバスを$10-20で選択、またはインレー湖の複数日ボートパスで水上交通費を削減。
Myanmar Airwaysなどの航空会社の国内線バンドルで地域間移動を20-30%削減、一緒に予約。
無料アトラクション
バガンの古代パゴダやヤンゴンの植民地建築を徒歩で探索、無料で没入型の文化体験を提供。
多くの僧院や丘部落村が固定料金ではなく任意寄付で、予算旅行者が希望額を寄付可能。
カード vs 現金
高級ホテル以外ではカードがほとんど使えず、キャット現金が王様；銀行や認可店でUSDを交換して最良レートを。
ATMはキャットを吐き出しますが、1回あたり$3-5の手数料 - コストを最小限に大口引き出しを計画し、空港交換を避けて。
ツアーパッケージ
地元代理店経由でバガンの寺院ツアーやインレー湖ボートトリップを$20-30/日でバンドル、交通とガイド込みで複数サイトの無料入場を含むことが多い。
グループツアーは2-3停留後で元が取れ、個別入場料の迅速な積み重ねを節約し洞察を提供。
ミャンマー向け賢いパッキング
どのシーズンでも必須アイテム
衣類の必需品
熱帯の暑さに対応した軽量で通気性の良い綿の服を詰め、日差し保護と控えめな寺院服装のための長ズボンと長袖を含めて肩と膝を覆う。
湿度の高い条件に速乾アイテムを、即席寺院訪問のためのサロンやスカーフを；地方のレンタルは不便な場合がある。
電子機器
A/B/C/D/Gタイププラグ用のユニバーサルアダプター、インレー湖などのオフグリッドスポット用ソーラーチャージャーやパワーバンク、信頼できるインターネットアクセス用VPNアプリを。
バガンとヤンゴンのオフラインマップとビルマ語翻訳アプリをダウンロード、都市外のWi-Fiは不安定。
健康＆安全
包括的な旅行保険書類、耐久性のある救急セットに下痢止め薬、予防接種記録を携帯；マラリア流行地域用DEET虫除けを。
水浄化タブレットやフィルターボトルを、水道水は飲めないため - 地方ミャンマーの一般的な旅行者問題を防ぎます。
旅行ギア
バガンの寺院巡りに耐久性のあるデイパック、再利用可能ウォーターボトルで水分補給、突然の雨のための軽量レインPonchoを。
パスポートコピー、現金セキュリティ用マネーベルト、都市間夜行バス用ノイズキャンセリング耳栓を。
靴の戦略
寺院で簡単に脱げる快適なサンダルやフリップフロップを、古代遺跡の不整地やシャン州ハイキング用頑丈なウォーキングシューズと組み合わせ。
インレー湖ボートトリップやモンスーン徒歩用防水オプションが重要、多日探索での水ぶくれを防ぎます。
パーソナルケア
高SPFサンスクリーン、乾季用保湿剤、現地調達のタナカクリーム（地元サンスクリーン）を；エコ敏感地域用生分解性石鹸を。
旅行サイズのウェットワイプとトイレットペーパーが必需品、マンダレー市場などの地方公共施設に不足する場合がある。
ミャンマー訪問の最適時期
涼しい乾季（11月-2月）
20-28°Cの快適な気温で訪問のピーク時、クリアな空でバガン寺院の上空バルーンレイドやヒスパウトレッキングに最適。
雨が少ないため地方サイトへのアクセスが良く、インレー湖などの人気スポットに混雑を予想 - ティンジャンなどの祭りで宿泊を早めに予約。
暑季（3月-5月）
35-40°Cの激しい暑さでマンダレーの早朝寺院訪問やンガパリビーチのリラクゼーションに適し、日中活動には水分補給休憩が必要。
混雑が少なく割引料金で予算旅行者に可能、4月の活気ある水祭りで暑さにもかかわらず文化没入。
雨季（6月-10月）
手頃な旅行で豊かな緑と25-30°Cの気温、ヤンゴンの人形劇や僧院滞在などの屋内文化体験に最適。
午後の大雨が屋外計画を制限するが、イラワジ川のボートライドを向上；観光客が少ないため丘部落の本物の交流。
肩シーズン（移行期）
10月と3月は25-32°Cの穏やかな天候、カラウのハイキング用乾いた道とピーク料金なしの新芽。
ヤンゴンの都市探索と地方逃避の組み合わせに最適、極端を避けつつ移行祭りと適度な混雑を楽しむ。
重要な旅行情報
- 通貨： ミャンマーキャット（MMK）。USDは交換で広く受け入れられますが、2006年以降の綺麗な紙幣が必要；カードは主要都市に限定。
- 言語： ビルマ語が公用語、観光ハブのバガンやインレー湖で英語が話される；地方では基本フレーズが役立つ。
- タイムゾーン： ミャンマー標準時（MMT）、UTC+6:30
- 電力： 230V、50Hz。混合プラグ：タイプA、B、C、D、G（汎用アダプター持参）
- 緊急電話番号： 警察199、火事191、救急192；観光警察国際+95-1-383-311
- チップ： 習慣ではないが感謝される；レストラン5-10%または観光エリアのガイド・ドライバー$1-2
- 水： 水道水は飲まない；ボトルまたは浄水源にこだわり胃腸問題を避ける
- 薬局： 都市の「clinic」看板で入手可能；地方オプションが限定的なのでヤンゴンで基本をストック