イランの計画と実践ガイド

パスポート要件

パスポートはイラン出発予定日から少なくとも6ヶ月有効で、入国/出国スタンプとイラン・ビザのための少なくとも2つの空白ページが必要です。

過去12ヶ月以内のイスラエル旅行のスタンプや証拠がある場合、入国拒否の可能性があるため、該当する場合は新しいパスポートを検討してください。

チェックイン、通貨交換、イラン国内旅行に必要なので、常にパスポートを携帯してください。

ビザ免除国

トルコ、マレーシア、一部の湾岸諸国などの少数の国の市民は、90日以内の短期滞在でビザなし入国が可能ですが、ほとんどの旅行者はビザが必要です。

ビザ免除は限定的です；サプライズを避けるため、国籍ごとの具体的なルールを公式イランe-ビザポータルで確認してください。

長期滞在の場合、ビザ免除の訪問者も15日後に地元当局に登録する必要があります。

ビザ申請

公式イラン・ビザウェブサイトまたは認定ツアーオペレーターを通じてオンラインでe-ビザを申請（€50-80の手数料）、旅程、ホテル予約、資金証明（1日あたり少なくとも$50）を提供してください。

処理は通常3-5営業日かかります；米国、英国、カナダ市民は制限のため海外のイラン大使館を通じて申請し、手数料は約$160、処理は最大30日です。

独立旅行の場合、イラン・ホストや代理店からの招待状を含め、すべての書類を英語またはペルシア語で準備してください。

国境越え

テヘラン・イマーム・ホメイニ空港などの空港では、対象国籍に到着時ビザ（30日間、€70の手数料）を提供しますが、行列をスキップするためe-ビザをおすすめします；トルコ、アルメニア、パキスタンとの陸路国境は事前ビザが必要です。

電子機器、医薬品、アルコール（厳禁）に対する徹底的な税関検査を予想；退出時の問題を避けるため、貴重品を申告してください。

陸路越えはセキュリティ検査のため2-4時間かかる可能性があるので、日中旅行し、ビザ承認のコピーを携帯してください。

旅行保険

ビザ承認に必須で、遠隔地での医療アクセスが限定的なため、医療避難、旅行キャンセル、政治的リスクをカバーする包括的な保険が不可欠です。

ポリシーは少なくとも$50,000の医療カバーを含むべき；World Nomadsなどの信頼できるプロバイダーはイラン向けに$5/日から始まるプランを提供します。

ポリシー詳細と緊急連絡先の印刷版を携帯；テヘランやイスファハンなどの主要都市以外では英語話者の医師が少ないです。

延長可能

テヘランなどの主要都市の移民局で追加30日までのビザ延長が可能（€30-50の手数料）、継続旅行の証明と十分な資金が必要です。

超過滞在罰金（1日あたり最大$100）を避けるため、期限の少なくとも1週間前に申請；延長は保証されず、医療やツアー延長などの理由によります。

ビジネスまたは複数入国観光ビザで複数入国が可能ですが、単一入国観光ビザは新しい申請なしで再入国を許可しません。

フライトを早めに予約

Trip.com、Expedia、またはCheapTicketsで比較してテヘランへの手頃なフライトを確保、特にドバイやイスタンブールなどのハブ経由で。

2-3ヶ月前に予約すると40-60%コスト削減が可能で、直行便プレミアムを回避するための間接ルートを検討してください。

地元民のように食べる

チャイハネ（茶屋）と地元食堂でIRR 200,000未満の食事を選び、上級観光スポットを避けて食事費を50-70%節約。

バザールで新鮮な果物、ナッツ、ヨーグルトベースの料理を購入；ゲストハウスでのセルフケータリングでさらにコストを削減し、日常生活に没入。

公共交通パス

都市間旅行にVIPバスをIRR 300,000-500,000/区間使用、またはテヘランメトロカードをIRR 50,000/日で無制限乗車、交通予算を大幅削減。

共有タクシー（サバリ）は都市間の柔軟で手頃なオプション；長いルートは座席確保のため事前予約。

無料アトラクション

イスファハンの古代バザール探検、アルボルズ山脈ハイキング、シラーズの公共庭園訪問 - すべて無料で文化の深み豊か。

多くのモスクと歴史的広場は入場無料；祈りの時間に合わせて訪問し、コストなしで本物の雰囲気を体験。

カード対現金

制裁のため現金が王様；認定局やホテルでUSD/EURを交換、空港より最大20%良いレート。

市場とチップ用に小額紙幣（IRR 50,000-100,000札）を持ち運び；偽札問題を避けるためストリートチェンジャーを避ける。

サイトパス

ペルセポリスと近隣遺跡の複数サイトチケットをIRR 300,000で購入、数か所のユネスコ場所をカバーし個別入場より30%節約。

代理店経由のグループ旅行で入場料のバンドルディール、特にデザートや山岳ツアー。

衣類の必需品

控えめな服装を詰め：男女とも長袖、膝下のパンツ/スカート、女性は公共でヘッドスカーフ必須；暑さのための軽く通気性の良い生地。

変動気候にレイヤー - 北部冬用ウール、砂漠夏用コットン；カスピ海地域の春の雨用に軽量レインジャケットを含む。

タイトや露出の多い服を避けて文化規範を尊重；忘れた場合ホテルがスカーフを提供しますが、自分のものは快適さを確保。

電子機器

220Vコンセント用Type C/Fアダプター、サイトでの長い日用ポータブル充電器、ソーシャルメディアなどのブロックされたサイトアクセス用VPN対応デバイスを持ち運び。

オフラインマップ（例：Maps.me）とペルシャ語翻訳アプリをダウンロード；地方での停電に備え予備バッテリーを。

制限のためドローンと特定の電子機器を制限；税関でカメラを申告して退出料を避ける。

健康と安全

包括的な保険書類、下痢止め、痛み止め、山岳トレッキング用高度障害薬を含む基本医薬品キットを詰め。

処方箋、ハンドサニタイザー、高SPF日焼け止めを含む；都市外の水道水は安全でないため、水浄化錠剤が重要。

パスポート、ビザ、医療記録のコピーを携帯；女性は利用可能性が変動するため生理用品を詰め。

旅行ギア

ロック可能なコンパートメント付きセキュアデイパック、再利用可能水ボトル、埃や日差し保護用速乾スカーフを選択。

USD/EUR予備用キャッシュベルト、トラベルタオル、長期滞在用洗濯石鹸、ファルシフレーズをメモするノートを含む。

バスとバザールを容易に移動するため軽く詰め；控えめ服装の下にマネーポーチで追加セキュリティを。

靴の戦略

テヘラン都市探検用快適ウォーキングシューズ、ヤズドなどの暖かいサイト用クローズドトゥサンダル、ザグロス山脈ハイク用頑丈ブーツを選択。

時折の雨や埃っぽいトレイルに耐水性オプション；ペルセポリスなどの不均一歴史エリアでハイヒールを避ける。

長い日用に予備靴下と水ぶくれパッドを；控えめガイドラインに沿うため足首を覆う靴。

パーソナルケア

トラベルサイズのトイレタリー、乾燥気候用保湿剤、施設が限定的なエリア用ウェットワイプを含む；生分解性製品で環境を尊重。

リップバーム、埃用目薬、小さな傘を；制限のためアルコールベースのアイテム如き香水は最小限に。

長い旅行用に爪切りとピンセットを；都市の薬局は基本を在庫しますが、地方アクセスは限定的。

春（3月-5月）

15-25°Cの穏やかな気候で最適な季節、北部の咲く風景、3月のノウルーズ（ペルシャ新年）祭り。

アルボルズ山脈ハイキング、シラーズ庭園訪問、極端な暑さなしの探検に理想；冬後で混雑少ない。

夏（6月-8月）

中央砂漠の30-45°Cピーク暑さですが、カスピ海沿岸（25-30°C）はビーチリラクゼーションと北部トレックに適す。

イスファハンの空調博物館と夕方バザール訪問に最適；国内観光急増のため宿泊を早めに予約。

激しい湿度のため南部地域を避け；快適のためタブリーズなどの高地逃避に焦点。

秋（9月-11月）

15-25°Cの快適温度、山岳地の黄金の葉、ペルセポリスなどの古代サイトへのロードトリップに最適。

ホラサンサフラン収穫とテヘラン文化イベント；低価格と穏やかな気候でデザートキャンプなどのアウトドアアドベンチャーを強化。

晴れた空で写真に最適；北西部の涼しい夕方にレイヤーを。

冬（12月-2月）

0-15°Cの涼しいから寒く、北部雪とディジン近くスキーリゾート；ヤズドの屋内文化追求に予算フレンドリー。

中央イランの温泉訪問やヤルダナイト祝賀を楽しむ；観光客少ないためユネスコサイトで親密な体験。

峠の重い雪を避け；南部エリアはリラックス探検に穏やか。