Guide de voyage au Panama : Conseils essentiels

Explorez le Panama : Du canal de Panama à Bocas del Toro

Drapeau national du Panama

Les 15 questions les plus recherchées sur le Panama

La capitale du Panama est Panama City, connue pour sa skyline moderne et son quartier historique de Casco Viejo.

De nombreuses nationalités peuvent entrer sans visa pour un séjour allant jusqu’à 90 jours. Plus de détails dans notre onglet Documents.

Le Panama utilise le Balboa panaméen (PAB) et le dollar américain (USD). Plus de détails dans notre onglet Monnaie.

Le Panama est généralement sûr dans les zones touristiques, mais il faut rester prudent dans certaines régions. Plus de détails dans notre onglet Sécurité.

L’espagnol est la langue officielle, et l’anglais est largement parlé dans les zones touristiques comme Panama City et Bocas del Toro.

Le Panama est connu pour le canal de Panama, sa biodiversité et la skyline de Panama City. Plus de détails dans notre onglet Attractions principales.

La saison sèche (décembre à avril) est idéale pour visiter Panama City et le canal ; la saison des pluies (mai à novembre) offre une verdure luxuriante à Boquete.

Le Panama est modérément cher – un budget quotidien de 50 à 100 $ couvre la plupart des dépenses, bien que les expériences de luxe à Panama City puissent être plus coûteuses.

L’eau du robinet est généralement potable à Panama City, mais pas dans les zones rurales – l’eau en bouteille coûte de 0,50 à 1 $ par litre.

Les lieux incontournables incluent le canal de Panama, Bocas del Toro et Casco Viejo à Panama City. Plus de détails dans notre onglet Attractions principales.

Panama City est chaude et humide (25-35°C) ; Boquete, dans les hauts plateaux, est plus frais (15-25°C) ; Bocas del Toro a un climat tropical (25-30°C).

Oui, le carnaval en février propose des défilés vibrants à Panama City et Las Tablas.

Les souvenirs populaires incluent les molas (textiles faits à la main par le peuple Guna), les chapeaux Panama et le café local de Boquete.

Les bus, taxis et vols intérieurs sont courants. Un bus de Panama City à David coûte de 15 à 20 $ et prend 7 heures.

Essayez le sancocho, les tamales et le ceviche. Plus de détails dans notre onglet Cuisine locale.

À propos du Panama

Le Panama, situé à la croisée de l’Amérique centrale, s’étend sur 75 420 kilomètres carrés, bordé par la mer des Caraïbes, l’océan Pacifique, la Colombie et le Costa Rica. Panama City, la capitale, abrite 1,5 million de personnes, soit une partie de la population totale du Panama de 4,4 millions (estimation 2023), avec des groupes ethniques incluant les métis, les peuples autochtones comme les Guna et les Emberá, ainsi que les Afro-Panaméens. L’espagnol est la langue officielle, et l’anglais est largement parlé dans les zones touristiques comme Panama City et Bocas del Toro. De nombreuses nationalités peuvent entrer sans visa pour un séjour allant jusqu’à 90 jours. En 2023, le Panama a accueilli plus de 2 millions de touristes, attirés par le canal de Panama – un site du patrimoine mondial de l’UNESCO qui voit passer 14 000 navires par an – et sa biodiversité, avec plus de 900 espèces d’oiseaux dans des zones comme le parc national de Soberanía. L’économie repose sur le canal (qui contribue à 6 % du PIB), le tourisme et l’agriculture (café, bananes), le tourisme générant 4,5 milliards de dollars en 2023. Le climat varie : Panama City est chaude et humide (25-35°C), Boquete, dans les hauts plateaux, est plus frais (15-25°C), et Bocas del Toro a un climat tropical (25-30°C), avec une saison sèche de décembre à avril. Les voyageurs à petit budget peuvent s’en sortir avec 50 à 100 $ par jour, un repas local coûtant de 5 à 10 $ et un café de 1 à 3 $ ; cependant, les expériences de luxe à Panama City, comme les dîners en rooftop, peuvent coûter de 50 à 100 $ par personne. Les transports publics incluent les bus (de 0,25 à 20 $ pour les longues distances) et les vols intérieurs (de 50 à 120 $ pour des trajets courts comme Panama City à Bocas del Toro), tandis que les taxis à Panama City commencent à 2-5 $ par trajet. Les événements culturels comme le carnaval en février offrent des défilés vibrants à Panama City et Las Tablas. L’histoire du Panama comprend des cultures précolombiennes autochtones, la colonisation espagnole au XVIe siècle, l’indépendance de l’Espagne en 1821 et la séparation de la Colombie en 1903, avec la construction du canal débutant en 1904 et s’achevant en 1914. Connu pour son canal, sa biodiversité et ses chapeaux Panama (souvent confondus avec une origine équatorienne), le Panama offre un mélange d’infrastructures modernes, de charme historique et de merveilles naturelles, ce qui en fait une destination prisée des voyageurs.

Visa et passeport pour le Panama : Exigences d’entrée pour les voyageurs

  • Exigences de passeport : Votre passeport doit être valide pendant au moins 3 mois après votre date d’entrée au Panama et avoir au moins une page vierge pour les tampons. Les enfants doivent avoir leur propre passeport – ils ne peuvent pas voyager avec le passeport d’un parent.
  • Exigences de visa : Les citoyens des États-Unis, du Canada, de l’UE et de nombreux autres pays peuvent entrer sans visa pour un séjour allant jusqu’à 90 jours pour le tourisme. Un dépassement peut entraîner des amendes de 50 $ par mois, payables au Service national de l’immigration.
  • Autres exigences : Une vaccination contre la fièvre jaune est requise si vous arrivez de certains pays (par exemple, le Brésil) – emportez votre certificat de vaccination. Une assurance voyage couvrant les urgences médicales et les activités de plein air (par exemple, la plongée en apnée à Bocas del Toro) est recommandée.

Conduite au Panama : Règles de circulation et conseils pour les touristes

  • Permis de conduire : Votre permis de conduire national est valide pendant 90 jours – un permis de conduire international (PCI) est recommandé. La location de voiture à Panama City commence à 20 $ par jour ; les 4x4 sont conseillés pour les zones rurales comme Boquete à 35 $ par jour.
  • Règles de circulation : Conduisez du côté droit de la route. Les limites de vitesse sont de 40 km/h dans les zones urbaines et de 100 km/h sur les autoroutes. Les ceintures de sécurité sont obligatoires, et la limite légale d’alcool dans le sang est de 0,00 % – les amendes pour infractions commencent à 100 $.
  • État des routes : L’autoroute panaméricaine est bien pavée, mais les routes rurales peuvent être difficiles, surtout dans la région de Darién Gap – évitez de conduire là-bas. Évitez de conduire la nuit en raison d’un mauvais signalisation.
  • Transport : Les bus de Panama City à David coûtent de 15 à 20 $ et prennent 7 heures. Les vols intérieurs vers Bocas del Toro coûtent de 80 à 120 $ et prennent 1 heure.
  • Numéro d’urgence : Composez le 911 pour la police ou les urgences médicales.

Monnaie au Panama : Utiliser le Balboa et le dollar américain pour votre voyage

  • Balboa panaméen (PAB) et dollar américain (USD) : Les deux sont des monnaies officielles ; le Balboa est fixé à 1:1 avec le dollar américain. Les dollars américains sont largement utilisés, tandis que les pièces en Balboa sont interchangeables avec les pièces américaines.
  • Change de devises : Étant donné que le dollar américain est largement accepté, aucun change n’est nécessaire pour les voyageurs américains. Les distributeurs automatiques sont largement disponibles, avec des frais de retrait de 2 à 5 $ pour les cartes internationales.
  • Méthodes de paiement : Les cartes sont acceptées dans les villes ; l’argent liquide est nécessaire dans les zones rurales comme Bocas del Toro. Les paiements mobiles comme Google Pay sont limités en dehors de Panama City.
  • Coûts : Un repas local coûte de 5 à 10 $, un café de 1 à 3 $, et un souvenir comme une mola coûte de 10 à 30 $.

Guide juridique pour le Panama : Lois que les voyageurs doivent connaître

  • Lois locales : La possession de drogues est illégale – les sanctions incluent jusqu’à 15 ans de prison. L’ivresse publique peut entraîner des amendes de 50 à 100 $.
  • Sensibilités culturelles : Respectez les communautés autochtones comme les Guna à San Blas – évitez de vous moquer des coutumes locales. Plus de détails dans l’onglet Culture et Étiquette.
  • Restrictions de photographie : La photographie autour du canal de Panama est autorisée pour un usage personnel, mais les drones nécessitent des permis – les amendes pour violations commencent à 150 $.
  • Comportement public : La nudité publique est illégale – les amendes commencent à 200 $. Jeter des déchets entraîne des amendes de 50 à 100 $.
  • Règles douanières : Vous pouvez apporter jusqu’à 3 litres d’alcool et 200 cigarettes en franchise de droits. Déclarez les liquidités dépassant 10 000 $.
  • Contact d’urgence : Composez le 911 pour la police ou les urgences médicales.

Sécurité des voyages au Panama : Rester en sécurité pendant votre voyage

  • Criminalité : Le Panama est généralement sûr dans les zones touristiques comme Panama City, mais des petits vols peuvent se produire dans les endroits bondés – gardez vos objets de valeur en sécurité. Évitez la région de Darién Gap près de la Colombie en raison des risques de sécurité.
  • Sécurité routière : Les routes principales comme l’autoroute panaméricaine sont sûres, mais les routes rurales peuvent être dangereuses – utilisez un GPS et évitez de conduire la nuit. Les transports publics à Panama City, comme le métro, sont fiables à 0,35 $ par trajet.
  • Risques sanitaires : L’eau du robinet est potable à Panama City mais pas dans les zones rurales – utilisez de l’eau en bouteille. Les maladies transmises par les moustiques comme la dengue sont un risque à Bocas del Toro – utilisez un répulsif et portez des manches longues.
  • Dangers naturels : Le Panama peut connaître des inondations pendant la saison des pluies (mai à novembre) – vérifiez les prévisions météorologiques. Les risques de tremblements de terre sont faibles mais possibles – suivez les protocoles de sécurité.
  • Sécurité en extérieur : À Bocas del Toro, restez avec des visites guidées pour la plongée en apnée – les courants peuvent être forts. Emportez une trousse de premiers secours pour les zones reculées comme les sentiers de randonnée de Boquete.
  • Établissements médicaux : L’hôpital Punta Pacífica à Panama City est recommandé pour les urgences. Les pharmacies sont largement disponibles – cherchez le panneau “Farmacia”.
  • Contacts d’urgence : Composez le 911 pour la police ou les urgences médicales. L’ambassade des États-Unis à Panama City peut être contactée au +507 317-5000.

Culture et étiquette au Panama : Ce qu’il faut savoir

  • Salutations : Une poignée de main ou un “Hola” est courant ; les amis proches peuvent se serrer dans les bras ou s’embrasser sur la joue. Utilisez “Señor” ou “Señora” avec les aînés.
  • Coutumes alimentaires : Le pourboire est habituel – 10 à 15 % sont attendus dans les restaurants. Les repas sont sociaux – le déjeuner est souvent le repas principal, pouvant durer 1 à 2 heures.
  • Respect de la communauté : Respectez les communautés autochtones comme les Guna à San Blas – demandez la permission avant de prendre des photos. Habillez-vous modestement lors de la visite des églises à Casco Viejo.
  • Festivals : Le carnaval en février propose des défilés vibrants à Panama City et Las Tablas. La Foire des fleurs et du café à Boquete (janvier) met en avant la culture locale et la production de café.
  • Conseils linguistiques : Les Panaméens sont amicaux – apprendre “Gracias” (merci) ou “Por favor” (s’il vous plaît) est apprécié. L’espagnol à Panama City est clair, tandis que les zones côtières ont un rythme plus rapide.
  • Pratiques sociales : La ponctualité est valorisée dans les affaires mais plus détendue socialement. Le marchandage est courant dans les marchés comme ceux de Guna Yala – soyez poli mais ferme.

Cuisine locale au Panama : Plats et boissons à essayer

  • Sancocho : Une soupe copieuse au poulet avec des ignames et du culantro – de 5 à 8 $ par bol.
  • Tamales : Pâte de maïs farcie de poulet ou de porc, enveloppée dans des feuilles de bananier – de 3 à 6 $ chacun.
  • Ceviche : Fruits de mer frais marinés dans du jus de citron vert, souvent servis avec des crackers – de 6 à 10 $ par portion.
  • Ron Ponche : Une boisson crémeuse à base de rhum, populaire pendant les fêtes – de 2 à 4 $ par verre.
  • Chicheme : Une boisson sucrée à base de maïs et de cannelle – de 1 à 3 $ par verre.
  • Où manger : À Panama City, essayez le sancocho dans les diners locaux de Casco Viejo. À Bocas del Toro, les restaurants en bord de plage servent du ceviche frais avec vue sur l’océan. Les deux sont mis en avant dans notre onglet Attractions principales.

Attractions principales au Panama : Lieux incontournables

  • Canal de Panama : Un site du patrimoine mondial de l’UNESCO où vous pouvez voir les navires passer aux écluses de Miraflores. Recherchez des visites sur Tiqets.
  • Bocas del Toro : Un archipel connu pour ses plages, ses récifs coralliens et sa vie marine vibrante. Recherchez des visites sur Tiqets.
  • Casco Viejo : Le quartier historique de Panama City avec une architecture coloniale et des cafés tendance. Recherchez des visites sur Tiqets.
  • Boquete : Une ville des hauts plateaux célèbre pour ses plantations de café et ses sentiers de randonnée. Recherchez des visites sur Tiqets.
  • Îles San Blas : Un groupe d’îles géré par le peuple Guna, offrant des plages immaculées. Recherchez des visites sur Tiqets.
  • Parc national de Soberanía : Une forêt tropicale près du canal, idéale pour l’observation des oiseaux. Recherchez des visites sur Tiqets.
  • Où manger : À Panama City, les diners locaux de Casco Viejo servent un sancocho authentique. À Bocas del Toro, les restaurants en bord de plage offrent du ceviche frais avec vue sur l’océan.

Vols vers le Panama : Options de voyage

L’aéroport international de Tocumen (PTY) à Panama City est la principale porte d’entrée, avec des vols depuis Miami, Madrid et Bogotá. Un taxi de PTY au centre de Panama City coûte de 30 à 40 $ et prend 30 minutes. Les vols intérieurs vers Bocas del Toro coûtent de 80 à 120 $ et prennent 1 heure.

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Conseils de voyage pour le Panama

  • Connectivité : Les cartes SIM de Claro ou Movistar offrent de 5 à 10 Go pour 10 à 15 $, disponibles à l’aéroport. Le Wi-Fi est courant dans les hôtels mais peut être irrégulier dans les zones reculées comme les îles San Blas.
  • Préparation sanitaire : La vaccination contre la fièvre jaune est requise pour certaines arrivées – emportez votre certificat. Utilisez un répulsif anti-moustiques pour les zones tropicales comme Bocas del Toro.
  • Préparation météo : Prévoyez des vêtements légers pour la chaleur de Panama City (25-35°C). Incluez une veste de pluie pour la saison des pluies (mai à novembre) et des chaussures confortables pour la randonnée à Boquete.
  • Navigation : Utilisez des applications comme Google Maps dans les villes – des cartes hors ligne sont essentielles pour les zones rurales comme Boquete. Les bus (de 0,25 à 20 $) et les vols intérieurs (de 50 à 120 $) sont fiables pour les déplacements inter-villes, comme de Panama City à Bocas del Toro.
  • Saison haute : Panama City et Bocas del Toro sont les plus fréquentés de décembre à avril – réservez vos hébergements et visites du canal à l’avance.